艾灸用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气等作用。那么，女性艾灸养生的功效有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。、

女性艾灸养生的功效

女性艾灸养生的功效1、改善月经不调

现代的女性普遍都存在着月经不调的情况，常见的就是月经提前和月经推后，不管是哪一种对于女性的身体健康都是不利的，而艾炙则可以很好的改善这些状况。

女性艾灸养生的功效2、改善宫寒和不孕不育

现在不少女性都存在着宫寒的情况，常见的表现就是失眠多梦，经量少有血块，不孕不育等，而艾炙可以通过远红外线加艾绒温热子宫，改善血液循环，提升子宫温度和活性。

女性艾灸养生的功效3、避免感染妇科炎症

现在女性有半数都在被妇科疾病困扰着，当患了妇科疾病之后身体抵抗力也会下降，而艾炙可以增强身体抵抗力，改善子宫环境，减少妇科疾病的侵扰。

女性艾灸养生的功效4、改善肠胃功能和便秘

便秘是人体毒素的最大来源，而肠胃功能低下则会使便秘加重，通过艾炙可以有效的促进肠胃蠕动，帮助经络排毒和肠道排便，改善便秘现象。

上面介绍的就是艾灸对女性养生保健的好处，不过这只是其中的一小部分，艾炙对于女性来说好处远不止这些，如延缓衰老、减肥、抗癌、提高性欲等都是艾炙可以给女性带来的好处，建议女性朋友们平时的时候可以适当的做做艾炙。

艾灸养生的五大原则

1、艾绒质量

选择质量好的艾绒。劣质艾绒，生硬不团聚，燃烧时火力暴躁，易使患者感觉灼痛，甚至熏烤时石粒脱落，灼伤皮肤。

2、环境通风

环境应保持通风，避免艾烟过浓，伤害人体。呼吸系统疾病患者，特别是哮喘病人慎用艾灸。

3、施灸部位

施灸的部位，妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸;颜面五官、阴部、有大血管分布的部位不宜直接灸;头部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸。

4、避免烫伤

施灸时应及时调整灸火与皮肤间的距离。有些患者局部寒气大，初灸时，对艾火的忍耐力强，常常不知不觉将艾火靠近皮肤，结果将皮肤灼痛。实际上，以灸至皮肤发红为度，每次灸10—15分钟为宜。

5、注意次数

体质壮、病情轻、病程短者，灸治1—2次即可;体质差、病情重、病程长者，可灸数月乃至1年以上。初灸时，每日1次;长期灸治者，3次后改为2—3天1次。

艾灸疗法能健身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。如果自己在家艾灸时一定要注意上述五大原则，避免伤害身体。

女性艾灸养生的注意事项

1、艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。在艾灸的时候最忌讳喝冷水吃凉饭，如同给艾灸撤火。

2、如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水洗手。艾灸后如果要马上洗手，希望用热水，高于体温的，50度左右即可。

3、备孕期刚灸后就不适合马上同房，这时的子宫和输卵管的环境还很热，不利于精子的存活。最好灸后24-48小时候同房，这个时候，子宫和输卵管的环境已经适合精子的着床和存活生存。

4、太饿太饱都不适合艾灸，尤其是患有胃肠疾病的人。

5、大悲大喜大怒，这样情绪不稳定，艾灸的效果会打折扣。

6、艾绒的好坏取决治疗效果。一般直接灸的，一定要极好的艾绒，这样不伤经络，不燥，比较柔和，便于点燃。

7、如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鲜蒜，保持新鲜。

8、如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。

9、施灸的穴位也应该是由少至多的，热度也是逐渐适应的。一般施灸早上，下午。没有时间的可以晚上，尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠。

10、艾灸后是否可以马上洗澡。如果是热水，可以马上洗澡，但是最好等20-30分钟后再洗澡，这时经络也基本处于灸后的修整状态，灸后的热度也逐渐地挥发和利用，此时在用热水洗澡会感觉很舒服。

猜你感兴趣的文章：

1.女性艾灸养生

2.艾灸经络养生的方法

3.养生艾灸的方法

4.冬季艾灸养生方法

5.女性养颜艾灸妙方

6.中医艾灸养生的方法

7.艾灸四穴养生法

8.子宫和卵巢保养怎样艾炙