宫缩时一般肚子疼是宝宝准备出来的征兆了，宝宝开始下降，往宫口移了，肚子痛是宫缩，是宫口在一点点打开，为宝宝出来做准备，最近两周要做好准备了，宝宝就要快降临了。这时妈妈一定要保持愉快的心情迎接宝宝的到来，孕后期胎儿的个体增大，孕妈妈会感觉很累，有下坠感，一有尿意更会刺激子宫，同时膀胱会有压迫感而感到轻微疼痛，还会引起孕妈妈尿频的，这种情况是正常现象，放松心情，迎接小生命的出世就好。

何为宫缩?

所谓子宫收缩即是整个腹部觉得硬绑绑的，或是有紧绷感，甚至会有疼痛的现象。但是，当胎儿在活动或是胎儿长大，子宫带拉扯时，也感到似乎是有子宫收缩。

宫缩：临产的一个重要特征，简而言之，就是有规则的子宫收缩即宫缩。宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。 在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。胎动后，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产女感觉在腰部。你千万不要紧张，被阵痛吓住。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。

但是如何假性宫缩和真性宫缩怎么区分：

假宫缩

在孕妇接近临产的最后2-3周内，经常有不规则的宫缩，其特点是强度软弱，每次不超过30秒，也无一定规律，时密时疏。这样的宫缩不是临产时刻的宫缩，不伴见红或流水，宫口也不会开大。临床称之为“假临产”，说明临产时刻未来到，不必去医院。

假宫缩 通常假分娩宫缩无规律，时间间隔不会越来越小，而且宫缩程度不如真分娩剧烈，通常比较弱，不会越来越强。有时会增强，但有时又会转弱。宫缩疼痛部位通常只在前方疼痛，孕妈咪行走或休息片刻后，有时甚至换一下体位后都会停止宫缩。

真宫缩

真分娩宫缩有固定的时间间隔，随着时间的推移，间隔会越来越小，每次宫缩约持续30—70秒。宫缩强度稳定增加。宫缩时先从后背部开始疼痛，而后转移至前方，并且不管孕妈咪如何变换姿势，宫缩会照常进行。当宫缩好像已经规律时就要记录下时间，当宫缩发生得极为频繁(每5分钟T次)，或者十分疼痛时，就可以坐车去产前检查的医院待产了。

总之，临产时子宫收缩趋于规律、协调，能促使宫口开放，逼迫胎儿离开子宫。孕妈咪的主观感觉是宫缩一阵紧似一阵。腹疼由宫底向下腹部移动，腰酸也随之加重。这些情况都与以前不同，孕妈咪可确定快要分娩了，可以乘车去医院准备生产了。