糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。你想知道好吃的糯米面粘豆包是如何做的吗?现在，小编来告诉你糯米面粘豆包的做法。

糯米面粘豆包的食材准备

主料

糯米面

800g

高粱面

200g

豆沙馅

400g

辅料

水

适量

糯米面粘豆包的具体做法步骤

1.糯米面 高粱面掺在一起

2.红豆馅

3.和好的面团，醒上15分钟

4.赶成薄饼

5.包上馅

6.包好的粘豆包，太黏了，造型不好看

7.装锅。蒸大约40分钟

8.装盘

糯米的用法与用量

内服：煎汤，1～2两;或入丸、散。外用：研末调敷。

糯米的副作用

1、糯米性黏滞，难于消化，一次不宜食用过多，老人、小孩更要少食。

2、糖尿病、肥胖症或肾病、高血脂等慢性病患者不适宜食用糯米食品。

3、湿热痰偏旺者，感冒发热、咳嗽多痰者，慢性皮肤湿疹患者，糖尿病人血糖过高者忌食。

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