分手后，不要一直沉浸在悲伤中，其实生活中还有很多美好，下面小编为大家介绍分手后的疗伤方法，欢迎大家阅读。

分手了如何疗伤

祝对方幸福。

分手了，不要说伤人的话语，好聚好散，祝愿对方幸福吧，这样你们心里都会好受的，祝愿的时候真诚一些，说不定对方看得你的真诚，又回心转意了。

不要委曲求全。

分手了，就这样了，不要委曲求全去继续挽回，有些人的心不属于你，再白费力气也没用，还是继续找寻自己的另一半吧，有句歌词说的好“

不能自暴自弃。

分手了，不要自暴自弃，没有心思学习，没有心思睡觉吃饭生活，这样对你的身体很不好，应该打起精神，继续奋斗啊。

找自己感兴趣的事情做。

分手了，很难受，但是我们的兴趣还在，比如看NBA直播，打会篮球，保龄球，羽毛球等等;或者唱唱歌曲，买很多衣服等等。

多进行外出郊游。

外出游玩能很好的放松心情，让分手的阴影消失的无影无踪，这样自己会好受很多，心理会敞亮很多的。

找地方发泄情绪。

分手了，失恋了，情绪不高，那就要适当的发泄发泄，比如KTV里大吼一顿，或者找个地方练练拳击，出出气等等都不错。

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