我们的社会就是由一个个不同的个体组成，个体与个体之间的交流变得无比重要，怎样建立人际关系?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

建立人际关系的方法

1.礼貌微笑

不管在什么场合，是熟人朋友还是陌生人，要先学会微笑，微笑可以让第一次见你的人没有隔阂，会觉得你更容易让人亲近。学会礼貌用语，客气的话谁都愿意听。

2.学会聆听

和别人交流的时候，千万不能冒失打断别人的话语，真诚的聆听会让所有人都愿意把你当成朋友，这是朋友的最基本的条件。

3.有效的沟通、互利。

跟别人交谈的时候，不能光从自己的角度去表述，可以多从双方各自的立场去思考，尽量使用双方都能接受的方式或者话语，要清晰的表达自己所想传达的意思。

4.帮助对方

想要回报就要先学会付出，在自己能力范围内，尽可能的去帮助对方。帮助别人从长远来看就是帮助自己，一个愿意帮忙的人是大家都喜欢去交往的朋友。

建立良好人际关系的方法

要诚以待人，你真心的对待别人，别人才会以相同的善意态度对待你，所以以诚相待是建立良好人际关系的前提，不能有损害别人的想法。

要有容人之量。大度的人才能成大事，也许一件事情你会吃亏，但是久而久之大家会对你另眼相看，所以胸怀应该宽一些，气量应该大一些，做个大度之人也会让你心态平和，获取良好的人际关系。

谦逊待人，注意多发现别人的优点，不要放大别人的缺点，学会取长补短。

学会与不同性格的人打交道 ，对不同性格的人采取不同的策略 ：例如：对傲慢无礼的人，尽量少和他们说话;对沉默寡言的人，可以开朗一些，直奔主4、对深藏不露的人，多用心思、注意说话的方式;对顽固不化的人，适可而止;对行动迟缓的人，拿出耐心;自私自利的人，投其所好 。

不要过于在乎得失。往往过分在乎自己利益的人会表现的比较刻薄，对待一些事情不要过于在乎自己的损失，气量要大一些，那么愿意和你相处的人就会多。

把自己的本职工作做好。如果你连本职工作都没有做好那么怎么让领导和同事去肯定你、赞赏你，所以这是工作中的基本要求。

学会在紧张与压力中释放自己。当压力足够大或者实在难以承受时，可以选择能倾听或者给你建议的人去诉说并寻求帮助，也可以选择自己的解压方式，例如看电影、打游戏等，尽量让自己缓解，不要过长的在压力中难以自拔，既对工作效果不好，也有损身心健康，更不利于与他人建立好关系。

职场如何建立人际关系

首先，刚进公司的新人不要太过出众，因为你刚刚进入公司，对公司的事情还不是太明白，但是却把自己弄得比那些职场老人更风光，他们的脸上如何挂的住?自然会在你需要帮助的时候穿小鞋，所以，要懂得收敛自己。

第二，公司经常会组织一些大型或是小型的活动，一定要积极的参与，因为这个时候是你认识同事的良机，只有在放松的时候，我们才愿意敞开心扉去接纳新人。

第三，看准时机，适当的学会去讨好别人，任何人都经不起身边人的夸奖，当然，这个贊美也是要有限度的，不能随时随地的夸贊，要夸得不露痕迹，尽量表现的像是发自内心的贊美。