中国武术怎么练?下面是jy小编总结的中国武术怎么练的方法。欢迎阅读。

中国武术怎么练

1、跑步:练习耐力、跑到身体发热可以进行柔韧性的训练,比如压腿,下腰,扭腰等这些就可以练习的耐力和柔韧性,一般长时间的练习一段时间后是很容易做后空翻等动作。

2、任何一个习武者都应从基本功开始学起,真正熟练掌握了基本功,才有可能步入功夫的上乘境界。

3、要有持之以恒的精神,才能把中国武术练习好。

中国武术，以中国文化为基础的、停止(止)战斗(戈)的技术;是消停战事、维护和平的技术;是物质文明的保障和导向，带领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化方式。

中国武术，上武得道，平天下;中武入喆，安身心;下武精技，防侵害。

中国武术，有着悠久的历史，最早可以追溯到商周时期，具有极其广泛的群众基础，是中国劳动人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。是中华人民的优秀文化遗产之一。

中国武术，是修习一门制止侵袭的高度自保技术，它在切实解决安全问题的基础上，使我们的头脑得到应变能力的训练，简便易行、能够轻松提升人的精神和身体素质，防卫健身，精进卓越，快乐通融。