如何预防早泄 早泄的预防与原因

发布时间:2017-06-15 21:02

早泄对于男性来讲是一个非常可怕的事情。你们知道早泄怎么预防吗?早泄有哪些原因?现在就由小编来跟你讲一讲早泄的预防与原因吧!

如何预防早泄 早泄的预防与原因

早泄的预防方法

1、注意不良习惯的影响

通常男性患有早泄的原因可能是由于一些不良习惯的影响。如房事不节制,在日常生活中应该避免辛辣刺激、避免喝酒、吸烟。

2、正确的认识和对待性生活

预防男性早泄,应该正确的摆正认识态度。专家建议男性朋友们应该进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常的情况误解为早泄。另外,要注意避免发生婚前的性行为。

3、多吃海产品和富含锌食物

由于男性精液中含有较高溶度的锌,它不但可以保护性功能,还有助于提高身体的免疫力。

4、增强身体的锻炼

由于现在的男性白领工作,经常会有应酬,出差等导致生活习惯的不规律,免疫力下降,从而导致精力也下降。所以,平时应该多注意锻炼,保持一个良好的体魄。

5、积极治疗

可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。

早泄的原因

1、器质性原因导致的早泄

器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿,如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、阴茎包皮系带过短等均可发生早泄。

2、婚前性行为导致的早泄

不良环境下的婚前性行为是很轻易引发早泄的,有些青年婚前发生性行为,由于紧张,兴奋来得快,匆忙射精,婚后难以改变已经建立的射精方式。

3、过度手淫导致的早泄

有些人有过度手淫史,固然本身并不会直接引起早泄,但由于长期时怕被父母或同宿舍伙伴发现,总想尽快结束,于是养成匆忙射精的习惯。

男性调理早泄吃的食物

1、山药

山药含胆碱、黏液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁等营养物质,具有滋肾益肺、补脾健胃功效,常吃可以治疗肾气亏损所导致的男子遗精、早泄等病。

2、肉苁蓉

肉苁蓉性温,味甘酸咸,不仅适宜肾虚阳痿者食用,对肾气不固的遗精早泄患者,食之亦颇为宜。2000多年前的《神农本草经》即有“肉苁蓉益精气”的记载,《日华子本草》亦云:“治男于泄精。”若用肉苁蓉配合紫河车、韭菜子、山药、栗子等食品一同食用,更有效益。

3、红枣

在人们通常的印象中红枣是女性保健品,有很好的补血养颜之功效,但是红枣其实对于男性来说也是非常好的,常吃红枣对于男性治疗早泄,有很好的辅助疗效。

4、淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

5、韭菜

韭菜营养丰富,含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质及硫化物等,不仅味美,还是治病的一味良药。《本草纲目》载:韭菜有补肝、肾,暖腰膝,壮阳固精之效。《图经本草》称韭曰:“菜中此物最温而益人,宜常食之。”

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