成年人放屁多的原因有哪些

发布时间:2017-05-17 18:35

有些屁多的人处于对健康的考虑,经常会比较担心,总是不断的咨询成年人屁多是病吗,其实成年人屁多的原因有很多,那么到底成年人屁多是病吗?下面是小编精心为你整理的成年人放屁多的原因,一起来看看。

成年人放屁多的原因有哪些

成年人放屁多的原因

1.吃饭太快

没错,狼吞虎咽不仅非常不利于减肥,还有可能让你多屁。吃得太快,食物会和大量空气一同进入消化道,这些空气也许会让你一直放“连环屁”。

2.吃了太多粗粮

粗粮因其富含纤维素,且具有保护心血管和减肥的功效,受到很多爱美的女性和养生达人的青睐,甚至有人将糙米饭、红薯、玉米的粗粮完全当作主食,以求减少热量摄入。

但是,这样做既会影响营养素的吸收,也会导致放屁增多,并不可取。建议均衡饮食,适量运动,既可促进肠道蠕动,又能避免放屁多的尴尬。

3.食物因素

一些食物中含有不易于被消化的成分,吃多了也容易放屁,比如豆类、洋葱、西蓝花、萝卜等。如果你不希望被持续放屁的尴尬所困扰,这类食物要适量食用。

4.疾病因素

放屁太多,也可能是严重疾病的征兆。儿童不停地打嗝放屁,是消化不良的表现;成年人屁多,有可能提示消化不良、胃炎和肠炎,如果同时伴有腹泻和腹痛,可能由肠应激综合征或克罗恩病所致。患有胆道、肝脏和胰腺疾病的人,也有屁多的现象。长期放屁多停不下来,需要及时就医,并做进一步的相关检查。

成年人放屁多怎么办

若是腹胀难消时,可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位,来消除腹部的胀气。

喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。

做一个简单的动作:将身体平躺,膝盖弯曲,用双手环抱住小腿,尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气,防止胃中的气体堆积,平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

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