女生来大姨妈一直肚子疼什么原因

发布时间:2017-02-20 12:41

痛经是女性的“天敌”,许多女性因为痛经而害怕面对大姨妈的来临,不过痛经为什么呢?你知道吗?怎么办嗯?以下就是小编给你做的整理,希望对你有用。

女生来大姨妈一直肚子疼什么原因

女生来大姨妈肚子一直痛的原因:

1、过度疲惫、紧张

大部分女性会因过度疲劳而导致痛经,也或者是因为过度的紧张而导致痛经。

2、内分泌失调

其实,当我们的体内的黄体期孕酮含量在升高的时候,就会进一步的影响我们女性的内分泌的失调,内分泌的失调会导致身体在很多方面发生变化,其中就会导致我们女性的月经期的腹痛现象。

3、与避孕工具有关系

体内存在避孕工具,尤其是宫内节育器——避孕环的安放,常常会加重痛经的程度。

4、子宫位置异常

如果妇女子宫位置极度后屈或前屈,可影响经血通畅而致痛经。

5、子宫颈管狭窄

子宫颈管狭窄会使月经外流受阻,引起痛经。

6、子宫发育不良

其实,如果我们女性的子宫发育的不好的话,就会很容易导致合并血液,进而就会导致人体内血液供应的异常变化,进而造成女性的子宫缺血和缺氧,这样的话就会自然的引起女性月经不调和痛经。

如何缓解:

1、维持饮食均衡:少吃过甜或咸的食品,由于它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量多餐。

2、服用维生素:很多病人在天天摄取适量的维生素及矿物质之后,很少发生痛经。所以建议服用综合维生素及矿物质,最好是含钙并且剂量低的,一天可服用数次。

3、补充矿物质:钙、钾及镁矿物质,也是能帮助缓解痛经。专家发觉,服用钙质的女性,比未服用的少经痛。镁也很重要,由于它能帮助身体有效地吸取钙。不妨在月经周期前及期间,增加钙及镁的摄取量。

4、少食含咖啡因的食品:咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,会使你神经紧张,可能促成月经周期期间的不适,咖啡所含的油脂也刺激小肠。

5、禁酒:假使你在月经周期期间轻易出现水肿,那么饮酒将加重此问题。

6、维持暖和:维持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,特别是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹。

7、泡矿物澡:在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和痛经。

可以吃什么:

1、姜枣红糖水

材料:生姜、大枣、红糖各30克。

做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。

功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

2、山楂桂枝红糖汤

材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。

做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

3、韭汁红糖饮

材料:鲜韭菜300克,红糖100克。

做法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。

功效:具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。

4、姜汁薏苡仁粥

材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。

做法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。

功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

5、月季花茶

材料:夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,泡之代茶。

功效:具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

6、黑木耳红枣饮

材料:黑木耳30克,红枣20枚。

做法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

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