手背上和脚面上总是青筋暴起，我也没用过多大力气。

脚面静脉血管突出明显，要考虑静脉曲张的可能性。不必过于担心，正常人体下肢静脉因为重力和血液循环的走向关系，都会比上肢更明显。有时候长途步行、过度负重行走等状况下也可以短暂的出现下肢静脉扩张，通常瘦的人也会有如此的状况。平时应劳逸结合，减少下肢负重的时间，休息时适当抬高下肢。

青筋”其实不是筋，而是血管。正常状况下，它应当是看不清楚的，可一旦静脉血液回流受阻，压力增高，它就可以在皮肤表面凸起，甚至出现扭曲变色等情况，中医专家也觉得，无论人体哪个部位的青筋出现不正常，都是身体报警的信号，它反映出人体可能患上了痰、湿、淤、毒等积滞不能排泄出体外的病症。研究证实，不同部位的青筋不正常会提示出不同的疾病征兆，因此，应当学会观察面部、头、手、胸腹等部位的青筋，如此才能及时发现问题，尽早治疗，手背有青筋提示腰背部有积滞，易出现腰酸背痛，腰部肌肉紧张;小孩假如手指出现青筋，说明可能是肠胃积滞、消化不良;成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，还反映头部血管微循环出现障碍，容易头晕、头痛，严重时甚至中风，提议及时去医院做详细检查，以断定病因，进而对症治疗。通常可选用激光手术治疗。

看这个是血管的颜色，与你皮下脂肪层薄有必需的关系，此外也可能是皮肤比较白皙，这个多晒太阳。此外多饮水，多补充一下各类维生素类应当会有改善的，因为这个并不是病态的，因此不须要刻意的去弥补 改善。

只是你的浅静脉比较粗而已，不是疾病。浅静脉具有重要功能，不能去除的。一旦去除将影响静脉血液的回流。

你所说的青筋，我们在医学上讲叫“浅静脉”，实际是血管，浅静脉的变异比较大。粗细因人而已。

通常考虑静脉曲张考虑静脉回流不畅的原因，提议去医院血管外科检查确诊

手背和脚背静脉曲张，有可能是因为人比较瘦小，才引起肉眼观察静脉曲张，或是病理性静脉曲张，像你诉说，提议你去医院通过外科大夫检查，必要的时候再做辅助检查，排除病理性静脉曲张可能，

手脚处静脉明显多见于体型偏瘦，皮肤薄嫩的人，不属于病态，不用担心，

所谓的“青筋”其实就是医学上所说的浅静脉，青筋是否暴起的决定因素有二点，

一、血管是否充盈;

二、皮下脂肪的薄厚，

每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好睡前用十指向后梳头

5，6下从上往下推小肚子200次，以舒服为好。对你很有疗效。

不同部位提示不同病症，通常大家所能观察到的青筋的主要分布在面部、头、脚等部位。太阳穴青筋凸起，表示有脑动脉硬化、头痛、中风的迹象。额头呈现青筋，表示可能患有甲状腺机能亢进、糖尿病，鼻梁青筋凸起，表示肠胃积滞、消化不良，下颌出现青筋，表示患有风湿病或者下肢jí bìng。手指背面的青筋呈黑色，表示有颈椎肥大症或者腰椎病。手指关节处青筋凸起，表示胃肠功能欠佳，腹胀痛，口臭。拇指关节下呈现青筋凸起或扭曲，表示患有冠状动脉硬化、心肌劳损。观筋知病也要按照个人状况而定，

有的人长期从事重体力劳动，静脉血管也要比通常人明显;有的人喝酒、运动后血管会不同程度地凸起。这些状况都是正常的。

青筋又叫静脉血管----通过指把血液送回心脏的血管。当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起，曲张，扭曲变色等反映状。为什么血液回留受阻呢?实际上就是体内积滞所致。各种淤血，痰湿，热毒，积滞等生理废物不能排除体外，就可以引起全身各个系统都会发生障碍，此时在脸部，腹部，脚部特别在手掌和手背的青筋就特别明显。因此青筋就是人体的积滞，假如血脉胆固醇，血脂，积滞过多，血粘过高则血液循环障碍，容易引起血脂高，血糖高，血压高等心脑血管疾病，假如经脉有痰，湿，淤，热，毒，积滞堵塞，就可以加剧炎症反映，不通则痛，使痛症加重，假如在胃肠到内有废物，毒素，细菌，粘液，宿便发生积滞，则久积成毒，毒害人体，轻则形成各种黑斑，白斑，血痣，重则引起肿瘤，癌症，

青筋即积滞的清除关键是平时要学会清肠排毒。清肠排毒与通便概念不同，有许多人总觉得天天大便都正常，忽略了清肠排毒。这就等于我们平时生活中频繁要清除厕所，水壶里的垢，汽车要清积碳一样。清肠排毒和消除青筋的凸现，最好是平常就运用拍打和刮痧疗法。

这个症状的确是静脉曲张，症状比较轻。因为不是很严重，因此只出如今下垂部位，并且在受重力较大时才出现，上抬又消失。这属于浅静脉系统疾病，多发生于持久从事站立工作或体力劳动的人。静脉壁软弱，静脉瓣缺陷以及浅静脉内压力升高是引起浅静脉曲张的主要原因，

单纯型下肢静脉曲张治疗有三种：非手术治疗;硬化剂注射和压迫疗法;手术(根本办法)。较轻，先可以采取非手术，主要是患肢穿弹力袜或用弹力绷带;平时尽量防止久站，适当卧床休息，休息时可以抬高患肢，如此可以缓解一些。继续观察，有发展可以到医院就诊，再决定下一步治疗方式。