很多人会出现掉发、脱发的困扰,导致头发变少,那么主要的原因有哪些呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

女生头发越来越少的原因：

▼不梳头直接洗

大部分人都没有洗头之前先梳下头的习惯，但其实头皮对人是非常重要的，洗之前梳下头可以使附着在头皮上的污垢和灰尘浮于表面，洗头的时候就能同时洗净头皮和头发了。

正确做法 洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，为避免伤到头皮，最好选择宽齿缝、圆头的梳子。

▼将洗发水直接倒在头发上

洗发水直接倒在头发上，摩擦的过程会让化学物质堆积在头皮。其实不仅是洗发水，我们平时用的洗面奶之类的也应该是在手中摩擦出泡沫后再使用，可以洗的更干净一点哦~

正确做法 将洗发水在手心打出泡沫后再抹在头发上，如果不好起泡沫也可以先挤在发尾处，揉出泡沫后再过渡到头皮上。

▼头发没有彻底湿润就开始洗头

和梳头发的原理有些类似，头发彻底湿润，热气会使毛孔打开，头皮里藏着的脏东西就等能出来被洗干净啦~

正确做法 洗头之前先将头发充分润湿，水温可以高一点，再用手指加以按摩就更好了~

▼护发素最后才用

很多人都以为护发素是用完洗发水之后再用的，其实对于长发的人来说，在洗头之前就应该涂一些护发素，可以减少洗头带来的刺激哦~

正确做法 长发的人应该在洗头之前，在发尾等头发比较脆弱的地方涂抹少量护发素。

▼用太热的水洗头

水温太高会伤害毛囊，其实洗头的时候水温也不应该是一成不变的，最开始润湿的时候水温可以稍微高一点，最后一遍冲洗的水温要低一点，使毛囊收缩。

正确做法 洗头的时候控制下水温，先高后低。

▼把头发堆在头顶揉洗

这可能是最常犯的错误了，小编以前也是这么洗的呢······把头发堆在头顶洗即使动作再轻柔也会对头皮造成伤害哦。顺着头发洗毛鳞片就没有翘起来的机会啦~效果真的立竿见影!

正确做法 把双手张开，插入发间，从上到下捋洗。

▼洗头时用指甲挠头皮

很多人会觉得洗头发的时候用指甲挠一下会洗的更干净，其实反而会更脏!指甲里有很多细菌，而且指甲太锋利还容易伤害头皮。

正确做法 用指腹代替指甲，轻轻推头皮。

▼认为少洗头发就能防止掉发

有的人掉头发比较严重，就会选择少洗头发。其实头发大部分是在洗之前就已经脱落了，只不过洗头发的时候由于润滑就掉下来了。掉头发严重的人反而要洗头发!洗头发可以清洁毛囊从而减少掉发。

正确做法 掉发严重也要经常洗头，不过要注意手法要温柔点~

▼头发还在滴水就抹护发素

如果头发上还是湿的，护发素的效果就会大打折扣哦，越浓缩的护发素，对干度的要求也就越高~

正确做法 在涂护发素之前先用毛巾擦干。

▼吹头发时先吹发丝

很多人吹头发都是从发丝开始吹，其实应该先吹一下发根，干了后会比较坚韧就不容易掉发咯~

正确做法 吹头发时先将发根吹干，再吹发尾。

▼湿着头发睡觉

头发湿的时候，毛鳞片是张开的，头发比较脆弱，湿着头发睡觉，一摩擦就容易掉发。还会使角质层变薄，让头发变得干燥。湿气也会进入体内，对身体不好哦~

正确做法 睡觉之前将头发吹干。

▼洗完头后马上外出

不仅脸会吸收紫外线，头发也会吸收紫外线的!刚洗完头头发还比较脆弱，紫外线一照就容易短发和分叉喔~

正确做法 刚洗完头尽量不要外出，如果要外出最好撑伞或戴顶帽子。

如何护理头发：

1.正确洗头

不必每天洗头，频率一般1周2-3次即可，选择弱酸性洗发水的低刺激性洗发剂。

2.避免过度损害

染发、烫发和吹风等都会对头发造成伤害，长期如此会使头发失去光泽和弹性，进而变得枯黄，掉头发当然随之而来。

3.保持好心情

压力过大也会造成掉发，因此保持好心情、学会排解压力、适当的户外运动都有助于改善掉发情况。

4.规律的日常作息

规律的作息习惯对掉发的童鞋来说非常重要。这样做是为了保持人体细胞的良好代谢和排毒，切记要保持规律、充足的睡眠。

5.定期按摩头皮

按摩头皮不仅能舒缓疲劳，还对治疗脱发有良好的效果。双手放在头顶，用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮，依前额、后颈、两颞部次序按摩，有助放松，并促进血液循环

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