早餐来一碗好粥是一天营养摄入的开始，掌握四季养生粥的做法，简单又有效，一年四季都适合。你想自己动手做好吃的四季养生粥吗?现在，小编来告诉你四季养生粥的具体做法。

四季养生粥的做法步骤

四季养生粥食材准备

大米70克，薏米70克，黑米70克，黑豆30克，花生30克，核桃2个，莲子30克，黑芝麻20克，红糖适量。

方法步骤

1、将所有的食材洗净，浸泡一天;

2、莲子去心，核桃去皮，全部放入锅中，加入足够的水，大火烧开;

3、然后小火煮半个小时，关火后加入适量的红糖，搅拌均匀即可。

四季养生粥的做法：春季养生粥

春季养生粥食材准备

百合20克，粳米100克，清水适量，冰糖少许。

方法步骤

1、先将百合入锅煮好，去渣取汁，放入粳米继续煮;

2、待粳米煮熟以后加入冰糖搅匀，融化;

3、关火，待其稍凉即可食用。

四季养生粥的做法：夏季养生粥

夏季养生粥食材准备

大米，荷叶，莲藕，白糖。

方法步骤

1、将荷叶洗净切碎，放入锅中，加水烧开;

2、然后将荷叶捞出，放入大米和藕丁;

3、煮熟成粥后，加入适量白糖调味即可。

四季养生粥的做法：秋季养生粥

秋季养生粥食材准备

猪肝适量，大米适量，盐，葱姜少许。

方法步骤

1、将猪肝洗净，切成小块然后放入锅中;

2、加入足量的清水，放入洗好的大米，放葱姜盐;

3、开火，熬至大米开花，软烂成粥即可。

四季养生粥的做法：冬季养生粥

冬季养生粥食材准备

核桃仁少许，羊肉100克，羊肾适量，大米适量，葱姜少许，盐适量。

方法步骤

1、将羊肉和羊肾洗净切好待用;

2、大米淘洗后放入锅中，加热水煮沸，然后放入羊肉，羊肾;

3、煮至粥熟后放入葱姜，盐调味，出锅即可。