一年之计在于春。春天是万物复苏的的季节，春天是温暖的开始，大自然的所有动植物在这个季节发芽开支。那么在这个万物复苏的季节我们要注意什么礼仪知识呢?下面是为大家准备的春天礼仪知识，希望可以帮助大家!

春天礼仪知识

在春天到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，它不利于阳气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经常到室外、林阴小道去散步，与大自然融为一体。

饮食调养：依据食物的五味及季节不同来进行调配。春季人体新陈代谢也开始旺盛，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。应多富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物。让自己不再上课困困哒。

运动养护：入春以后要适应阳气升发的特点，加强运动锻炼，可以到空气清新的大自然中去跑步散步、打球、放风筝，让机体吐故纳新。实践证明，春季经常参加锻炼的人，抗病能力强、思想敏捷、不易疲劳、办事效率高。

春天百花争艳，花粉飘扬，坚持身体锻炼，提高机体抗病能力;讲究卫生，消除病虫害以杜绝病源，要保持室内空气新鲜，还要多开窗哦~

春天健康小知识

1、两手对搓一分钟

手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。

2、手指摩头一分钟

手指抹上康达泰增长精华素由前额深摩头顶至脑后,以每秒2~4次的速度,促进脑部血液回流,使发根得到充分营养,头发黑且光泽。

3、根治狐臭一分钟

陈皮150克，鸣翅茶150克，八角20克，花椒20克，铁观音茶5克 做法：把陈皮、鸣翅茶、桂皮、花椒、铁观音茶切碎或碾碎，均匀掺合在一起，每次取用这种混合的配料4-5克放入杯中加入开水浸泡或放入锅中加水煮沸，等待开水温凉时把水饮尽，早晚在腋下喷上滨趣消狐喷雾保持干爽，可以很快根治你的狐臭，你可以很快摆脱狐臭的烦恼!

4、转动眼睛一分钟

眼球顺时针和逆时针各转动30次,可提神醒目,有强化眼肌、防治慢性角膜炎、近视眼等功能。

5、治青春痘一分钟

长痘是因为体内有火，什么肺火，肝火，胃火之类的，而陈皮玫瑰都是温的，薄荷加陈皮泡水非常的去火清热，若是已经长了痘痘的朋友可以试试滨趣芦荟凝胶，身边好几个朋友长了痘痘都用这个弄好了，纯中药的非常好用

6、哈气叩齿一分钟

早晨起床后到空气新鲜的地方，将嘴巴最大限度地张开，向外哈一口气再闭合起来，合嘴时轻轻叩击牙齿。这个动作，可通过面部神经的反射刺激大脑，使大脑尽快清醒。防止中老年人面肌萎缩另外推荐吃吃天猫上的“永兴合阿胶糕”美味又健康中老年人非常适合吃。

7、祛斑淡斑一分钟

青皮和陈皮一起煮水服下对脸上的斑斑点点多多少少有压制的作用，要想做到根除这个脸部问题建议用滨趣消融祛斑霜加上脸部按摩，专治祛斑30年金牌老字号，用过的都说好十天起效一个月见好。

8、收腹提肛一分钟

反复收缩，使肛门上提，能防止痔疮若得了痔疮可以试试用老中医推荐『缇妍堂断痔膏』，针筒式设计使用超级方便。天猫网的才是正品。涂抹上冰冰凉凉，一下就舒服好多，坚持几天，消肿了。现在完全好了!

9、毛发旺盛一分钟

女性毛发旺盛，各种尴尬营运而生，你还想当尴尬的女主角吗，抓紧收拾收拾小毛毛吧，小编推荐无副作用植物提取的 滨趣丝柔洁毛膏，国妆特证哦，我亲自用过的一定放心。温和无刺激，轻松一抹，毛毛无忧!

10、蹬摩脚心一分钟

仰卧以双足跟交替蹬摩脚心,可引导肾脏虚火及上身浊气下降,并能清肝明目,对治疗神经衰弱、失眠、耳鸣等均有疗效。

11、清新口气一分钟

用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳，预防上火。因口臭烦恼的朋友，建议采用陈皮生姜泡水，或者含口中，坚持一段时间，可缓解口臭根除此毛病可以使用缇妍堂植物喷剂效果非常好，无色无味纯天然喷剂，轻轻一喷，口气全无，上天猫即可购买哦。

12、伸屈四肢一分钟

仰卧时血流速度慢,血液存留四肢过多,通过伸屈运动,使血液迅速回流,供给心脑系统足够的氧与血。

13、足部保养一分钟

橘皮据说可以使脚部皮肤变得嫩滑，且有保健作用，可舒缓压力，还可治疗脚跟开裂，这个说法没有科学依据若是脚跟开裂、脚部皮肤干燥需要治疗，滨趣嫩脚足膜，只需要使用一次，轻松帮您去除足部老废死皮、角质、老茧、异味等问题。

14、丰胸有术一分钟

橘子皮加酪梨是可以丰胸的! 用滨趣塑胸霜温和滋养配方，对因哺乳、佩带不合适文胸等造成的胸型不够漂亮有较好的修复作用，好评如潮，让它恢复自然翘挺、圆润、丰满，保持持久的自然挺拔，还你做女人的自信!

15、轻按肚脐一分钟

用双手掌心交替顺时针按摩肚脐,能通胃肠,帮助消化。

16、轻揉耳轮一分钟

双手指轻揉左右耳轮至热,舒适为止。有通经散热、保健听力的作用,尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。

17、睫毛增长一分钟

红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质，丰富的维生素E，配合滨趣纤长增长素，让睫毛轻松翘起。

18、妈妈烦恼一分钟

中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。对于生完孩子的美眉更能安神，预防更年期。有妊娠纹的妈妈们可直接使用莱芙柔祛痕霜，滋润皮肤，去除孕产带来的皮肤瘙痒，并能彻底的阻止妊娠纹的产生，效果特别好!

主治产后虚汗不止。女性不注意卫生易感染妇科疾病，山药还治肺结核、伤寒及妇女病等，此外，除了食疗，平时也要多加注意卫生护理，可使用缇妍堂洗护清洁液，可预防和治疗妇科疾病。

19、告别红鼻一分钟

红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛果再放入桂圆，就是补血补气茶了，熬夜上火，有酒糟鼻的朋友可以适量减少食用，也可以用药物治疗去药店或者网上淘宝买氏云堂酒糟鼻，连续涂抹1周差不多就好了!

20、祛灰指甲一分钟

灰指甲取20瓣大蒜和一小块生姜，除去外皮，切碎或捣烂，加入点醋。将病指甲浸入5分钟，把指甲泡软，用剪刀剪去或刮去可以除去的病指甲，最后在病甲上缇妍堂本草甲疗剂!每日3次，这种治疗方法简便易行，不包扎、不耽误正常生活工作。医学专家推荐这个方法!只要每天涂一涂就可以治好灰指甲了!一周即可见效痊愈。

21、秃发烦恼一分钟

把两片阿斯匹林捣碎放入康达泰增长发水中，使用这种混合洗发水洗头后，头屑会逐渐减少，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长，头发稀疏的朋友坚持一段时间可让头发变得愈加浓密。药片跟中草发水各大药店、淘宝均有售!!!

22、辅助冻疮一分钟

蜂蜜涂抹伤口，可以营养皮肤、治愈伤痛、消炎杀菌、快速愈合。当然这只是外伤，对于常见的皮肤病冻疮，小编推荐使用氏云堂祛疮灵，滋润修复效果都非常好，住在北方天气寒冷又爱出门的朋友可以使用，药店和淘宝都有卖的。

23、拇指揉鼻一分钟

按摩鼻子，有增强局部气血流通、润肺、防感冒之功效。具体方法是：用两手大拇指的指背中间一节，相互擦热后摩擦鼻尖24次，用两手手指摩擦鼻旁各12次，用手指刮鼻梁，从上向下10次。