攀岩的安全带是保护攀岩的人的安全的重要装备之一，那么如何挑选攀岩安全带呢?今天小编给大家分享一些如何挑选攀岩安全带的知识，希望对大家有所帮助。

一、挑选适合安全带的条件

挑选适合自己的安全带是很重要的，如果安全带太紧，就会限制使用者的活动性，以及产生不舒服的感觉，特别是悬吊在半空中的时候;安全带太松，则会产生滑动，摩擦身体产生不舒服的感觉，在发生倒栽葱的墬落时，甚至于会从安全带中滑掉出来!在悬吊的时候也有可能因为拉到胸部压迫到横隔膜而让人不舒服。所以必须根据个人的身材选用适当尺寸的安全带。

挑选安全带时，最好可以穿著你在使用安全带时的服饰再进行试穿，如果你从事攀登的活动要同时背着背包和安全带，一定要确认两者的结合不会造成活动的不方便和不舒服。

1.腰带

穿安全带时，腰带的位置应该在髋骨的上方，不可压迫到横隔膜，影响到呼吸，应该在腰部留下2.5到5公分的空间。穿好之后，不论多用力地将腰带向下拉，安全带都不能被拉到髋骨之下。腰带的带子通过腰带扣环拉紧之后，带子应该还要有剩余8公分以上的长度。

2.腿环

腿环的宽松度应该让人感觉很舒服，如果是可调式的腿环，将带子通过腿环带扣并系紧，带子应该还要有剩余 5公分以上的长度。

PS：如果是髋骨太窄的成人或者是小朋友，就必须使用全身型的安全带，才能确保攀岩时的安全。

腿环可以分为不可调节式、半调节式与完全调节式三种。安全带背面与腿环都用一种带弹性的材料进行了连接。不可调节式设计简洁、质量轻便，适合竞技攀登。现在更多的人喜欢可调节式的安全带。半调节式安全带的调节范围在8厘米左右，尽管穿戴时有些费劲，但是穿整齐后会感觉非常舒服，而且便于行动，它适合绝大多数人。完全调节式可调节范围大约在15厘米甚至更多，所以一年中任何时间都能满足你的需要，而且不需考虑穿着。好的可调节式安全带穿戴也是很舒适的，缺点是有一点重。

无论选择哪一种款式，腿环的宽度在6—8厘米是最舒适的，尤其是体重较大的攀登者。宽度小于5厘米的腿环在长时间的攀爬后，会使攀登者感到腿环细得像一根电线一样，很不舒服。安全带的平均重量在85—310克之间，差别不是很大，除非你是进行极限攀登，否则安全带的重量穿在身上是感觉不出来的。

二、使用攀登安全带的注意事项

1.腰带扣

目前的制造厂商都采用double-buckle设计，在穿著安全带时先将带子穿过腰带扣，就像一般穿著皮带的方式，然后必须将带子再回头穿入腰带扣之中，也就是所谓的反扣，才能够确保带子不会在墬落的冲击力之下从腰带扣中滑脱出来，如果是使用可调式腿环安全带，腿环带也是采用相同的反扣方式连系起来，确保安全!

使用方式：每一种安全带跟绳索的绑法都不一定相同，使用者一定要确实知道身上安全带的正确使用方法和程序，才能确保自己的安全。

2.如何保护安全带

尽可能的避免阳光的直接照射、远离热源和化学物品;使用冷水和温和的肥皂来清洁安全带;在使用之前，检查是否有缝线脱落、缺口和其它损坏的情形。

安全带在每个周末都使用的情况下，大约有2年的寿命。如果经常发生坠落或和岩壁摩擦，使用寿命会更短。如果发现安全带有磨损或损坏的情形时，为了生命的安全!换一条新的吊带吧!