脚臭真的是一个令人很尴尬的事情,有的时候不仅仅自己难受,也让别人感到困扰，为什么会有脚臭，以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

脚臭的原因

1.足部出汗过多：多见青少年，可能是由于植物神经功能不稳定，如情绪紧张引起交感神经过度兴奋，或运动等都可使足部出汗过多。

2.足部的某些疾病，例如足部趾间的足癣等皮肤病。

3.常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜等。

4.不注意足部的清洁卫生，足部皮肤的温度和汗液形成湿度以及皮屑，构成足部皮肤表面微生物(特别是厌氧菌)滋生、繁殖和腐败的适宜条件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有机物分解，结果导致恶臭。如不注意脚的清洁卫生，更会助长其臭味。

5.足部多汗，同时汗液蒸发不畅，致使表皮呈白色浸渍状，尤其以趾间最明显，严重多汗可引起水疱、糜烂或角化过度，很容易继发真菌感染而引起脚臭。

6.皮肤受到损伤后，就会影响皮肤的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居，引起脚臭。

7.肥胖者更易出汗，趾间潮湿、浸渍而诱发脚臭。

脚臭怎么办?

脚部清洁

1. 每天至少洗一次脚，注意清除趾缝、足底等处的污垢死皮;

2. 用温水和肥皂洗脚，可以清洗得更彻底;

3. 把脚擦干后，再穿鞋袜;

4. 定期修剪脚趾甲。

鞋袜清洁

1. 选择透气性好、吸汗的鞋袜;

2. 每天换洗袜子;

3. 可使用衣物消毒液定期清理鞋和鞋垫，并置于太阳下靠紫外线杀菌;

4. 抑菌喷剂有抑制细菌生长的作用，若无此类消毒药品，在鞋袜中撒一点小苏打也有一定的抑菌作用;

5. 剧烈运动或鞋袜浸湿后，及时更换清洗，并透气、晾干。

预防脚臭的方法

(1)饮食调护

脚臭大多责之于湿热下注，饮食多应清淡为主，避免食用辛辣刺激食物，可适当食用淡渗利湿蔬菜，如白萝卜、冬瓜等。

(2)药物预防

青年人足部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关，可服用一些调节植物神经功能的药物，如谷维素、维生素B1等;如全身多汗者可服少量的阿托品，足多汗的人，每晚临睡前用温热水把脚洗干净后，可使用20%三氯化铝溶液，也可使用5%福尔马林溶液外涂。减少足部汗液分泌，保持足部的干燥。

(3)注意足部卫生

保持良好足部卫生以减低细菌滋生，每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。可以在足部洒上爽身粉、在足部涂上止汗剂，以减少足部流汗，保持足部干爽。

(4)选好鞋袜很重要

袜子尽量以棉、羊毛或其它吸湿物料制成，以帮助吸走汗水。避免穿着尼龙质料的袜子，穿着密封的鞋时定要穿着袜子，勤换袜子以保持双足干爽。

鞋子以真皮、帆布或其它透气物料制成的为佳，以透气为原则，避免穿着塑料鞋，并应常清洗那些可以冲洗的鞋子后彻底晒干，最好不要连续两天穿同一双鞋子，可将鞋子放置于通风的地方让它完全干透。也可在鞋内垫上一层透气除臭的鞋垫，让足部异味不残留，少穿皮质的高筒靴。

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