熬夜皮肤就会变得很差，伴随的还有黑眼圈眼袋等，那么经常熬夜的人怎么保养呢？下面小编给大家介绍熬夜保养的方法，希望对你有用!

熬夜保养的方法

一 ：冷热交替洗脸

MM们一定要记住不管熬夜到多晚，睡前或起床后一定要花5至10分钟，用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环，可加快新陈代谢，可先用温热水洗去脸上油分和污垢，再使用冷水，接着再用温热水，反复几次。注意热水的温度不能超过40度。

二 ：涂眼霜

熬夜带来最大伤害的是眼部，所以不管熬到多晚，睡前必须彻底清洁眼部肌肤，再涂上含有精华素的眼霜，给眼睛补充足够的营养和水分，这样滴二天起床熊猫眼才不会那么严重。

三 ：醒肤产品

使用醒肤产品，醒肤产品的营养成分较高，能快速为肌肤补充能量，迅速恢复熬夜后的倦容，但这只是短暂的，长期睡眠不足会加快皮肤细胞老化，加速皱纹的出现。所以还是要尽量避免熬夜。

四 ：肌肤补水

熬夜已经带走了很多的水分，所以在洁面后，一定要马上给肌肤补充水分，先使用柔肤水对肌肤进行拍打补水，再使用补水保湿精华，然后抓紧时间睡觉。

五 ：缎面枕套

在仅有的睡眠时间内保护好皮肤，使用缎面的枕套或是在枕头上覆盖上一块丝巾，能使你晨起时减少脸部皱纹，同时丝滑的触感能提高睡眠质量。

六 ：脸部按摩

按摩也可以调理熬夜后的问题肌肤，对脸部进行适度的简单按摩，可以促进血液循环，增加皮肤的弹性。可在洁面后擦上保湿精华后用指腹对肌肤进行打圈按摩。

七 ：眼部按摩

擦上眼霜后，用双手指腹在下眼尾到眼角的下方肌肤部位横向反复按摩。然后用一只手指从眼部下方肌肤沿眼尾向内眼角方向轻轻按压，另一只手向上做提拉动作，按压眼周穴位。用一只手轻轻向外拉伸并轻轻拍打眼尾处的肌肤，另一只以剪刀手压住眼部下方，以免拉扯眼周娇嫩肌肤。

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保持肌肤弹性

玻尿酸吸收水分后，使得弹力纤维及胶原蛋白处在充满湿润的环境中，为外来补充的胶原蛋白合成自身的胶原提供了适宜的环境，提高了胶原蛋白的利用率，增强肌肤的弹性。

为肌肤补水锁水

玻尿酸的作用最重要的就是保水、锁水。外用或内服玻尿酸能锁住大量水分子，不仅能够保持肌肤内的水分，还能将外界环境的水分捕捉住，让肌肤长期保持在湿润的状态中，增强肌肤的保水能力。

填充肌肤软组织

玻尿酸在医疗和美容两大领域，大有取代胶原蛋白、胎盘素和肉毒杆菌之势。由于玻尿酸的不溶水性、低代谢率、高吸水、高保水以及不易在组织转移的特性。

与护肤品混合使用

玻尿酸可以与护肤品，如：爽肤水、精华、乳液、面膜等等混合使用，达到更好的护肤保养效果。

大分子玻尿酸无法穿透皮肤，但可在皮肤表面形成一层透气的薄膜，使皮肤光滑湿润，并可阻隔外来细菌、灰尘、紫外线的侵入，保护皮肤免受侵害。

小分子玻尿酸具有抗炎、抑制病菌产生、保持皮肤光洁的作用;能透入皮肤，合成皮肤内源性大分子玻尿酸达到保水作用;为细胞增殖与分化提供合适的场所，直接促进细胞生长、分化、重建与修复等。

加入护肤品配方中

很多的护肤品甚至化妆品的配方中都可以看到玻尿酸的存在，这是因为玻尿酸可以为肌肤补水锁水，长期使用可以使肌肤弹性富有光泽，使肌肤保持滑嫩润泽。

医疗美容注射使用

玻尿酸可以填充肌肤的软组织，达到医疗美容的效果，并且因为玻尿酸可以被人体安全吸收，因此越来越多的人都开始选择用玻尿酸隆鼻、除皱、丰唇、丰额头、填充脸部等等。