心脏疾病近年来逐渐增多，尤其是发生在都市人之中。心脏疾病的表现有许多，例如胸口刺痛或者阵痛。胸口刺痛的原因有多种，导致疾病出现的原因也是多种多样。有些患者出现左胸口一刺一刺的痛有可能与神经系统有关，也有可能是心脏疾病产生的前奏。

左胸口一刺一刺的疼是怎么回事?

1.胸刺痛。警惕心肌缺血。平时多注意休息。饮食上多注意清淡。不要吃油腻的食物。多吃些新鲜的水果蔬菜。在医生的指导下合理用药

2.造成胸口痛的原因有很多种、有可能你曾经有过胸部碰撞造成气胸而气流不舒畅而造成胸口痛、 还有就是有可能生活不规律或者劳累而造成了呼吸短暂缺氧、还有一种就是鸡胸的人很容易深呼吸胸口疼、如果疼得厉害建议你还是去医院做做检查。如果不是气胸的话就不严重、注意休息和运动就可以了。

3.如果是年轻，大多数是功能性的疼痛，做心电图也正常，你就注意多休息，养成良好生活习惯，不要劳累。如果40岁以上要考虑心肌缺血。

4.出现胸口刺痛主要是考虑心肌供血不足。但是也不能排除炎症的可能。平时多注意休息。饮食上多注意清淡。不要吃油腻的食物。多吃些新鲜的水果蔬菜。在医生的指导下合理用药。

护心常识：

心血管疾病仍然是令人闻风丧胆的健康杀手。所以，保护自己的心脏健康，使我们每天都必须关注的事情，专家表示，以下这些护心常识，是你必须知道的。你应该知道的五大护心常识：

护心常识一：三高引起冠心病你不知道：似乎与心脏病毫无瓜葛的抑郁症和类风湿性关节炎，其实也会增加心脏病风险。研究发现，类风湿患者罹患心脏病和中风危险比常人高两倍。抑郁症妇女罹患心脏病的危险远远大于正常妇女。应该做到：如果患有这些病，务必要咨询医生，多关注心脏。

护心常识二：饮食要清淡你不知道：美国心脏协会发言人妮卡·戈登伯格博士表示，不仅仅是尽量少吃动物脂肪和油炸食物，血糖也至关重要。血糖一旦过高，身体就会释放更多的胰岛素，从而将糖转化成能量。胰岛素过高则会增加甘油三酯水平，导致血管炎症，增加血管硬化危险。应该做到：美国国家心肺血液研究所专家纳克拉·库克博士表示，应该多吃富含纤维的各种水果和蔬菜及全谷食物。导致血糖和胰岛素水平猛增的糖果、精细类食物尽量少吃。

护心常识三：锻炼有益你不知道：专家表示，锻炼没必要过于疯狂。每次锻炼30分钟，每周5次，就可以提高体内好胆固醇水平，使心脏病和中风的危险降低35P%。你可以把30分钟锻炼分成三个10分钟的间歇式锻炼。