女性绝经后的症状有哪些症状

发布时间:2017-06-07 16:59

一般来说,女性绝经年龄通常在45-55岁之间。而这一年龄段发生绝经都属于正常。女性绝经后的症状有哪些症状?小编在此整理了女性绝经后的症状,供大家参阅,希望大家在阅读过程中有所收获!

女性绝经后的症状有哪些症状

女性绝经后的症状

1、在这个阶段大家要关注自己的身体,特别是那些更年期妇女们就更加要注意了,因为对于这个更年期的人们,他们的外阴逐步随着他们的年龄的增长出现萎缩现象,在开始的时候并不明显,不过在女性绝经二到三年后则很显着。首先是阴唇皮下脂肪减少,弹力降低,阴毛脱落变稀,大阴唇薄平,小阴唇缩小。随之阴道口的弹性也减少、缩小及扩张性差,前庭大腺的分泌物由少到无,更加重性交时阴茎插入时的不适和困难。

2、其次,很多疾病的发生都是我们不可预料的,特别是导致女性闭经的一些发病因素,但是大家要清楚,一般女性到了更年期,他们的阴道粘膜上皮细胞同样也开始萎缩,致使表层细胞脱落,余下基底层细胞亦不再生长,变得菲薄脆弱,易受感染。粘膜上皮的渗出液由酸性变为中性,减低了阴道原有的抑制细菌生长的能力。尤其厌氧菌的大量出现,产生所谓的老年性阴道炎,在粘膜上皮下层有充血的红点。

3、再有,对于女性朋友们来讲,在生活中一定要注意自己的个人卫生,特别是在性交的时候就更加要留意了,否则会导致一些细菌的侵入,那么对于更年期女性的尿道粘膜因为雌激素的减少,缺少激素刺激就会导致萎缩、变薄,往往在尿道口呈现一圈微血管,或者尿道粘膜外翻。尿道的横纹肌张力减退,容易出现尿失禁现象,特别在咳嗽、喷嚏或用腹压时明显。

女性绝经后保养卵巢的食疗

一、卵巢的保养要适当服用维C和维E

研究表明,若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌的机率就会减少50%。单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

二、补充叶酸

女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物,能降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素B,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

三、卵巢的保养要注重高钙饮食

卵巢保养吃什么食物?美国科研人员发现,天天都摄取高钙食物能降低卵巢癌的发生率。调查结果表明每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

四、多吃胡萝卜

英国的营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。

卵巢保养吃什么食物?经常食用富含植物性雌激素的食物对卵巢保养也有比较好的作用。食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。

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