跆拳道运动起源于朝鲜半岛,2000年成为奥运会正式比赛项目。下面是小编为大家整理的关于：中国跆拳道考级内容。欢迎阅读!

中国跆拳道考级内容

白黄带(九级)

1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等

2、基本动作：a、基本准备姿势,基本踢腿准备姿势

b、马步冲拳一次，两次，三次

3、步法部分：前滑步、后滑步、上步、后撤步

4、基本腿法：上踢腿法 (配合发声)

5、体能：仰卧起坐、俯卧撑(男10个、女6个、儿童4个)

6、跆拳道基本国际用语

整理道服、行礼、退场

中国跆拳道考级内容

黄带(八级)

1、礼仪

2、基本动作：走步，弓步,下格挡，中内格挡，上格挡

3、腿法：a、前踢(配合发声)

b、左右前踢组合(配合发声)(抽查)

4、体能：a、俯卧撑(男10、女6、儿童4)

b、仰卧起坐(男15、女8、儿童6)

c、双腿踢膝(左右各10次)

5、品势：太极一章必考

整理道服、行礼、退场

黄绿带(七级)

1、柔韧：横、左右竖叉(抽查)

2、基本动作：行进间弓步上位正拳击

2、腿法：a、横踢(配合发声)

b、下劈(配合发声)

c、横踢+高位横踢(左右各2次、配合发声)

3、体能：a、俯卧撑(男15、女10、儿童8)

b、两头起(男15、女10、儿童8)

c、背肌(男20、女10、儿童8)

d、每腿两次左右提膝(各10次)

4、品势：太极二章必考、抽查一章

整理道服、行礼、退场

绿带(六级)

1、柔韧：横、左右竖叉(抽查)

2、基本动作：行进间三七步手刀中位外格挡

3、腿法：a、侧踢(配合发声)

b、前腿下劈(配合发声)

c、前腿横踢(配合发声)

4、体能：a、拳卧撑(男10、女5、儿童3)

b、两头起(男20、女12、儿童3)

c、立卧撑跳(男15、女10、儿童6)

5、品势：太极三章必考、太极一至二章中抽考一章

6、跆拳道双节棍—白棍内容

整理道服、行礼、退场

绿蓝带(五级)

1、柔韧：横、左右竖叉

2、基本动作：弓步平手尖刺击(左右各2次)

弓步燕子手刀颈部攻击(左右各2次)

3、腿法：a、前旋踢(配合发声)

b、双飞(配合发声)

c、横踢+双飞(配合发声)

4、体能：a、抱膝跳(男15、女10、儿童8)

b、拳卧撑(男15、女6、儿童4)

c、快速转身左右横踢脚靶(左右各4次、配合发声)

5、品势：太极四章必考，太极一至三章中抽考一章

6、跆拳道双节棍—黄棍内容

整理道服、行礼、退场

蓝带(四级)

1、柔韧：横、左右竖叉、

2、基本动作：下格挡+下锤拳(左右各2次)

2、腿法：a、后踢(配合发声)

b、横踢+后踢(配合发声)

c、原地腾空后踢(左配合发声)

3、体能：a、拳卧撑夹臂(男15、女8、儿童6)

b、单腿快速横踢脚靶(男20、女15、儿童10)

4、品势：太极五章必考，太极一四章中抽考一章

5、跆拳道双节棍—黄绿棍内容

整理道服、行礼、退场

蓝红带(三级)

1、柔韧：横、左右竖叉

2、基本动作：行进间单手刀上位斜外格挡(左右各2次)

拳法：直拳击靶

3、腿法：a、360度横踢(配合发声)

b、横踢+360度横踢(配合发声)

c、三飞(配合发声)

4、体能：a、立卧跳转体360度(男10、女8、儿童4)

b、双腿腾空左右分腿拍脚(男10、女8、儿童6)

5、品势：太极六章必考，太极一章至五章中抽考一章

6、跆拳道双节棍—绿棍内容

整理道服、行礼、退场

红带(二级)

1、柔韧：横、左右竖叉

2、基本动作：行进间虎步、单手掌中位内格挡(左右各2次)

3、腿法：a、后旋踢(配合发声)

b 任意组合腿法(男3种、女3种、儿童2种)

c、360度横踢+后旋踢(配合发声)(抽查)

d、横踢+后旋踢(配合发声)(抽查)

4、体能：a、俯卧撑击掌(男8、女5、儿童3)

b、双腿腾空向前双拍脚+分腿拍脚(男5组、女4组、儿童3组)

c、指卧撑(男8、女4、儿童2次)

5、实战：2分钟一回合

6、理论：裁判规则、技术理论答疑。(抽查)

7、品势：太极七章必考，太极一至六章中抽考一章

8、跆拳道双节棍—绿蓝棍内容

整理道服、行礼、退场

红黑带(一级)

1、基本动作：外山势隔挡(左右各4次)

2、腿法：a 横踢+360度横踢+后旋踢

b 横踢+双飞+后踢

c 腾空后旋踢

3、击破：a 腾空二段前踢(男3块、女2块、儿童1块)(1cm厚度跆拳道木版)

b 360度横踢(男3块、女2块、儿童1块)(1cm厚度跆拳道木版)(抽查)

4、实战：3分钟一回合

5、理论：裁判规则、技术理论答疑。(抽查)

6、品势：太极八章必考，太极一至七章中抽考一章

7、跆拳道双节棍—蓝棍内容

整理道服、行礼、退场

注：本考试内容为晋级最低标准要求。

高级(综合训练)

白带加黑杠: 综合训练 加 跆拳道双节棍—蓝红棍内容

黄带加黑杠: 综合训练 加 跆拳道双节棍—红棍内容

绿带加黑杠: 综合训练 加 跆拳道双节棍—红黑棍内容

蓝带加黑杠: 综合训练 加 跆拳道双节棍—黑棍内容

红带加黑杠: 综合训练 加 跆拳道双节棍—金棍内容

段位:

黑带一段至九段

高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、一如、天拳、汉水