很多人有黑眼全,涂过眼霜,敷过眼膜,都没有太大效果。其实需要内在调理，不妨和小编一起来了解黑眼圈怎么调理下，欢迎大家的阅读!

黑眼圈怎么调理：黑眼圈或是疾病征兆

黑眼圈是一种常见的症状，一般分两种，一种是早衰型黑眼圈，多由过早衰老所致，当人衰老后，肾中精气渐少，不能滋养双目，而出现黑眼圈，此种黑眼圈眼周多伴有皱纹或眼袋。并且随着岁月的增长而日益严重。另一种是血管型黑眼圈，多由长期熬夜或失眠症引发，性生活过度也能诱发。此种情况的黑眼圈多随患者的熬夜、失眠程度而变化。

现代医学认为黑眼圈大多是由于经常熬夜，长期失眠，情绪不稳定，眼部疲劳、便秘、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

日常生活中，偶尔因为熬夜、用眼过度、睡眠不足产生黑眼圈，这样的现象很正常，只要按时休息就能很好改善。然而，如果黑眼圈长期存在且难以消退，就要注意了，它很可能是疾病的征兆。这是因为人体是一个协调的有机整体，各脏腑、组织之间的功能活动是相互关联的。其中任何一个器官出了毛病，都会导致机体失衡。黑眼圈困扰了很多女性朋友，大多数人认为很影响美观，却不知黑眼圈的出现，其实反映了你的健康问题。

黑眼圈怎么调理：中医辨证分型定位黑眼圈

中医认为：黑眼圈多因肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。长期熬夜、打麻将、过度看电视、上网，尤其是长期失眠，是导致黑眼圈的直接因素。如有以下情况导致眼圈发黑，预示有健康问题。

1 肾阴不足：常有腰酸腿软、性机能减退、成人早衰、发脱齿摇、耳鸣健忘、动作迟缓，足痿无力，精神呆钝等表现者。

2 肾阴虚：常有腰膝酸痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子遗精早泄，女子经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干等症状而出现黑眼圈。

3 肾气虚：中医临床中分为肾气不固、肾不纳气、肾阳虚衰等几方面，常伴有腰膝酸软而痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，精神萎靡，面色晃白或黧黑，或男子阳萎，女子痛经或不孕;或浮肿，腰以下为甚，按之没指，甚至腹部胀满，全身肿胀，心悸咳喘等而又有黑眼圈。

4 脾的功能失调：多因思虑过度，劳伤心脾所导致的惊悸怔忡、失眠健忘、盗汗、纳呆、嗜睡、头荤眼花，面色萎黄、眼圈黑暗。

5 肝功能失调：在临床中多见于肝气郁结之证，常以情绪郁闷或烦躁、两胁胀痛、头痛目眩、疲乏，女性则易出现月经不调、乳房胀痛等。

黑眼圈怎么调理：中医经络调理之道

中医认为，黑眼圈预示身体疾病隐患，从黑眼圈能看出来一个人的肝脏、鼻子、胃、肾还有月经的问题，黑眼圈眼圈不能只靠一些外部的中医经络疗法来改善，可以从身体脏腑的内部来调理。

脾胃虚寒，眼部气血不足，易生黑眼圈

中医认为，若脾胃虚弱，水谷精微会滞留在局部，进而会化生为痰湿，黑眼圈的出现正是痰湿和水液积在下眼睑造成的。现在的年轻女性大多是铁杆“电脑族”，连续长时间看电脑，造成眼周皮肤血液循环不畅，疲劳不堪，提前老化。从经络图上看，下眼睑在胃经上，黑眼圈的位置正好是胃经的承泣穴和四白穴的所在，所以点穴顺气调理黑眼圈会常按一按这两个穴位，整体疏通面部瘀堵经络。另外，配合循经大肠经、胃经，着重在面部内外眼角、鼻翼、嘴角等处进行穴位点按，会很好的促进眼部血液循环。调节气血，激发调动脾胃经气，可有效健脾除湿，缓解眼部问题。

全息刮痧美容，辨证刮掉熊猫眼

中医认为黑眼圈多为脾肾两虚，调养以全息美容刮痧和培元艾灸配合使用，补益脾肾。

全息刮痧调理时先刮拭眼周局部，点按攒竹、鱼腰、瞳子髎、承泣、睛明，寻找并按揉痛点及结节处。再刮拭面部肝胆、生殖器官的脊椎对应区和小腹部子宫卵巢体表投影区，还有背部膀胱经的脾俞、意舍等。最后刮拭下肢部的足三里、阳陵泉、三阴交。上中下三部同步刮痧，三个月后，就解除了面部面部晦暗、黑眼圈、眼袋。之后继续做培元艾灸来温脾补肾，腰膝酸软、乏力也得到缓解。整个人看上去精神十足，年轻了好几岁。

肾气衰竭，女性阴阳失衡，艾灸培元固本

中医认为，五色对应五脏，黑色对应五脏中的肾，一般眼眶周围发黑，是由于肾气虚衰所致。肾主水，肾气对体内的水液有蒸腾的作用，若肾气虚衰，则水液代谢失常，积于眼眶皮肤之下则发为“黑眼圈”。选用温灸从合谷穴开始，每侧艾灸时多停留一会，感觉大热的时候移到背部腧穴，来回几个回合，感觉背部大热，多停留一会，移到太溪穴，全面激发肝经气血，感觉大热移到水分穴、三阴交，整个过程大约是30分钟到1个小时。中医认为黑眼圈多因肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。艾灸调理主要以补益肝肾、解郁明目为主。照此方法调理一个疗程左右，可以很快活化面部气血，平衡阴阳，整体改善容颜问题。