习拳者都知道，太极拳有太极八法和太极八卦，但是您知道这两者之间的内在关系吗?太极拳作为中国传统武术，其有很多地方值得我们探讨，下面是小编为大家整理的关于：太极八法与太极八卦的内在关系。欢迎阅读!

太极八法与太极八卦的内在关系

学习太极拳是个循序渐进的过程，修炼太极拳贵在坚持，坚持练习太极拳能提高自身的思想境界。

太极八法与太极八卦的内在关系一、采求乾三连

乾卦的三条连线，原为三点(三)的延长线。在运用采法时，须求人体本身之上、中、下三个丹田取成垂直一线，如一根立轴，可以左右旋转。

上丹田位于两眼两眉当中的玄关窍水平往里、头顶囱门穴垂直往下，两者相交的90度角处。中丹田在肚脐往里、命门往前的前十分之三处。下丹田在二便当中的会阴穴。

太极拳是一门博大精深的学问，修炼者应该以提高自我精神境界为目的，通过练习太极拳将自己的身心回归到大自然中。

歌曰

乾属老阳体内藏，三田合一下连上。

入地吓坏地藏王，上天惊呆君玉皇。

太极拳对身法的要求是立身中正，上下一条线，全凭左右转。太极八法中的采法，就是在立身中正的前提下，左旋或右转，即玄关找左肩井，向左采。玄关找右肩井，向右采。

太极拳不仅有神奇的养生功效，其还有很强的实战功能，无论是养生还是实战，太极拳都是有规律可循的。

采破肘。设对方进右肘顶我前胸时，我一侧身以左前臂竖直，与击来之肘的大臂交成十字，左大指尖对正鼻尖，以右手扶住其右手背随以玄关找右肩井，彼必倾，跌，若以玄关找左肩井则彼必仰跌。

无论向左采或向右采，左拇指尖与鼻尖的前后关系不变，方为有效。

太极八法与太极八卦的内在关系二、挒行坤六段

运用腾挪挒法，要求自身的肩、肘、腕、胯、膝、足六大关节都松开。每个大关节间都要很松活，这样运用挒法才便利从心。

坤六段的内在系统是两眼球，两内肾(腰子)、两睾丸(女子为两乳头)。两眼球的开合，管两手腕、两脚腕。两腰子的开合，管两肘、两膝。两睾丸的开合，管两肩、两胯。六球开则大关节紧，六球合则大关节松，即以六球开合来操控上下肢各大关节的松与紧。

歌曰

坤属老阴体内长，穴球体内动无常。

扭转乾坤四球掌，上有两球佐朝纲。

挒破靠。设对方进左肩靠击我胸部，我左手捋其左臂，右手按其左肩，随抽提左脚以腾挪避闪，使彼靠劲落空。按照“引进落空合即出”的法则，随发棚手将对方发放出去(此处专指腾挪挒法)。

太极八法与太极八卦的内在关系三、捋要离中虚

“捋要离中虚”，是指应用太极捋手时，要求自身的中盘，即腰腹间要松活，腰间好像安装了一盘大轴承似的，转动十分灵活，实际是活带脉。

只要你的眼睛从左眉梢看到右眉梢，或从右眉梢看到左眉梢，你就会感觉到带脉在绕腰间来回旋转，见其卦象(三)则一目了然。

歌曰

火化万物火为离，手臂奇阳胸隙隙。

调来坎水落火济，阴阳相济互相依。

捋破棚。当对方发右棚手攻击我时，我以左手粘其肘，右手粘其腕，随以右手食指从左眉梢划到右眉梢，带动腰部向右一转，使彼棚手落空，化解来劲。

人的面部有两道眉和鼻子、两只眼睛，合起来是个头朝下的“火”字(婴儿在母腹中，火字头朝上)。火能化万物，所以捋可破棚，亦可化解其它来手，即凡是对方击来之手，均可顺手牵羊，一律接收，来就要，要即是打。

我用刁捋手法向左右上下引进落空，使对方跌跌扑扑，不能稳定重心，处处暴露被动挨打之机而心惊胆战，暗自认输。

太极八法与太极八卦的内在关系四、挒填坎中满

“挒填坎中满”，指在发手时，意想命门穴去找前腿之胯侧的环跳穴，就好像是从命门往环跳划了一横道(—)，形似坎卦卦象，上下虚，中盘实。发棚手用的就是腰胯劲，即进腰胯。意想手臂长在腰胯上，棚劲自然来。

谚云：“手从腰出，劲大如牛，腰在手后跟，劲大如雷霆”。歌曰：“忘掉手(上盘虚)，忘掉脚(下盘虚)，只想命门找环跳(中盘满)。”命门在右肾的左上角(左肾右命门)。肾在人体之内五行中属水性，八卦的坎为水。

掤劲也属水性，即出手如水六面劲，见缝就钻，水能浮舟，也能覆舟。挒劲贯穿于一切动作之中，它是一种暗劲，是一种弹性力，太极拳的八手功夫中，都暗含着棚劲。

歌曰

水容万物水为坎，手脊偶阴胸中满。

设炉安鼎离火燃，坎离移位循周天。

棚为进攻手。如与对方右手腕相搭，随翻掌心向前，以食指尖指向对方的左眉梢，拇指肚对准对方的鼻子尖，我之鼻尖对准对方的右鼻孔，我之右脚找右手(意念找)后手追前手(前手进，后手追，等距离等速前进)，意在命门找右环跳。如此，棚劲产生，向前、向上而将对方掤出。

太极八法与太极八卦的内在关系五、挤是震仰盂

“挤是震仰盂”，主要指盂贴地的底部的一条连线。在人体则是指两脚底贴地的脚底板。当以挤手来攻击对方时，把意念放在脚底板，先想后脚，再想前脚，然后默念“前脚，前脚”，则挤劲产生，便将对方轰然挤出，势不可挡。

注意，默念只是两句，不可念三句，若念三句，则挤劲浅。

挤是进攻手，且易于进手，搭手就挤，左右交替打挤，不容对方还手。

前面歌诀中所说的“脊背找前脚”，那是另一种意境，即意想前脚与夹脊合，也产生挤劲，叫寅与卯合，是人体十二地支相合、相冲所产生的劲力。太极八法的每一法，都有多种劲源，此文主讲八法与八卦对应所产的劲别。

歌曰

震如仰盂应体间，两足贴地如根连。

阴阳相激震电闪，无情雷公岂容犯。

太极八法与太极八卦的内在关系六、肘是艮覆碗

肘法，是一种进攻手法。当与对方身体靠近时，可用肘法进行攻击。谚云：“远拳近肘贴身靠。”

当用肘法时，必须忘掉身体的中下盘，好像身体的中下盘被水淹没了似的，只有肩肘部露在水面上。进入此种意境，则产生肘劲。

恰如艮卦的卦象上爻是连线(实线)，中下爻是虚线。此时，右手劳宫与右肩井穴相合，后肘追前肘，右膝找右肘，如此则加大肘法的整体劲，又名“混元劲”。此劲势不可挡。肘法多种多样，可以伤人，也可以发人。

歌曰

艮如覆碗应体间，又如大山势巍然。

山崩地陷非等闲，蚍蜉撼树难煞难。

太极八法与太极八卦的内在关系七、按是兑上缺

“按是兑上缺”，如卦象上爻是虚缺的。在人体取按式时，则意想胸部膻中以上是空虚的，如此手上则产生按劲。

按破挤。设对方以挤手攻击我时，我则空胸虚腋，眼神俯视如凭拦下望，以下手扶彼肘上，上手粘其肩后，并以下手追眼神，后手(上手)追下手按之，即可使彼挤劲落空而倾跌。

歌曰

兑在卦位体上阴，两臂泽水滋我身。

任你相欺难容忍，我行我素显奇神。

太极八法与太极八卦的内在关系八、靠是巽下断

“靠是巽下断”如卦象下爻是断开的。当以肩打靠时，意想脚底板一空，则靠劲顿生。脚底空是先空后脚，再空前脚。后脚为虚脚容易空、前脚为实脚难空，但只要意想前腿欲提膝走路就够了，就要这实中有点虚(连中有点断)。

阴中有点阳，这就等于是太极图之阴有一点阴暖。脚底太极图一出现，身上太极劲产生，打击力量自现。所谓巽断，并非双脚离开地面，而是形连意断，“凡此皆是意，不在外面”。

巽卦巽为风。取靠势时，意想脚底生风，靠劲自来。若在“风”字上再加一偏旁，那样人就像疯了似的，如“天马行空”勇往直前，铜墙铁壁也难以遮挡。但我仍是有意无形，只让对方感觉到我靠劲不可阻挡。

歌曰

巽在体位巽下阴，两足生风踩祥云。

任你侵口进吾身，望风扑影形无真。

靠击也是进攻之法。靠有肩靠、背靠、胯靠，靠也叫靠打，属近身攻战的方法之一。谚云：“远拳、近肘、贴身靠”，贴近对方身体时，采用靠击之法。