现在的生活中很多女生为了追求能够拥有亮白美丽的肌肤从而去做各种的护肤，但是你的方法真的都对吗？怎样才能够让你的肌肤更加的水嫩透白呢？下面小编给大家介绍嫩肤美白的天然方法，希望对你有用!

嫩肤美白的4个天然方法

多喝水

清晨起床空腹喝一杯温热的白开水，或是稍加一点精盐，这样能清理肠道、排除毒素。

多吃鲜果和蔬菜

这是因为水果和蔬菜含有丰富的维生素C，可以营养肌肤，嫩肤润肤，还可实现美白效果。

淋巴按摩

每天最好对淋巴部位进行按摩10分钟，促进血液的循环，排除毒素。

锻炼身体

要经常的锻炼身体，促进血液流畅以及保持细胞的活跃。

全身美白的方法

一：肌肤去角质

老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。但全身去角质的方法并不是都一样的哦。不同部位应该区分去角质。

Tips 1：脸部去角质

脸部油脂分泌，加上附着在脸上的一些灰尘，就容易使我们的皮肤堆积老旧的角质，所以一定要定期去角质，每周至少要一次去角质，油性皮肤可用磨砂型的去角质产品，但对于干性皮肤就要选择温和的去角质产品。

Tips 2：身体去角质

对于身体肌肤去角质，可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。

二：保湿美白

肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。特别是在这个秋冬季节，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水哦。

Tips 1：脸部美白

洁面后，要保湿产品为肌肤补水，并锁住肌肤水分。定期用美白面膜，重视夜间的密集护肤，因为夜间可是肌肤美白的大好时机哦。

Tips 2：身体美白

趁还未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的美眉还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，可以维持美妙的身材喔。

三：牛奶沐浴

将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。

另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

四：绿茶沐浴

将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，推荐浸泡时间为10-20分钟。选择较粗的茶叶也可以，通常一次需用250g左右。但应选择酸碱度较为温和的茶叶，过酸或过碱都会对肌肤不利。绿茶沐浴能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、柔软角质。另外，作为入浴剂，绿茶还可由里而外温和身体，对身体虚寒的人尤为适宜。长期坚持也可以达到美白的功效。

小孩美白的方法

孕妈时期就努力

想要将来宝宝皮肤好，宝宝在肚子里时就要努力了，多食富含维生素C的食物，维生素C对皮肤的黑色素有干扰作用，从而减少黑色素的沉淀，为日后宝宝的好皮肤打一个良好的基础。富含维生素C的食物有苹果、番茄、葡萄、鲜枣等果蔬，其中苹果效果最佳。

保持皮肤清洁和滋润

宝宝护肤只要遵循两个原则就可以了，夏天清洁，冬天滋润。盲目的给宝宝选择护肤用品有时会适得其反。多食果蔬这种富含维生素的食物和透明质酸的食物，可以增强宝宝皮肤的锁水功能。

湿疹不可乱涂药

湿疹这种常见的疾病，会使宝宝皮肤的色素发生改变，可能变白也可能变黑，不恰当用药也可能使宝宝变黑。如果宝宝不幸患有湿疹疾病，涂药时一定要遵循局部，短期，间断涂抹的原则，最好在医生的指导下使用。

营养过剩

皮肤黑中带黄可能两个原因，疾病引起的黄疸，这时黑眼球周围也会发黄;另一个原因就是营养过剩，可能因为平时过度的补充胡萝卜素导致的，如果宝宝皮肤出现这种情况，妈妈要注意营养的摄入量了，妈妈平时不要让宝宝过多的使用食用像胡萝卜、南瓜等这些富含胡萝卜素的食物。