在烈日炎炎的夏天，肌肤是最容易受到伤害的季节，那么如何改善这种情况呢？下面小编给大家介绍夏天护肤步骤，希望对你有用!

夏天护肤步骤

步骤一：脸部清洁

在这炎热的夏天很容易就出汗，油脂分泌情况也较旺盛，所以肌肤清洁是首要任务，即使在夏天气温比较高，但是也应该用温水洗脸，用温水更能彻底清洁脸部油脂和污垢，才能正真的拥有清凉的感觉。皮肤的清洁工作是护肤中的重点，如果清洁的不到位，在后面的护肤步骤都是白做，对于一个爱美的女性，脸部清洁是绝对不可以马虎的。

步骤二：肌肤补水与保湿

夏季流汗并不能代表肌肤是处在滋润的情况下，夏季也是不能忽略肌肤保湿，当汗水蒸发以后，肌肤还是处在干燥下，如果没有补充水分，又加上日光的伤害，肌肤会变得干燥不光泽，所以补水是不能缺少的护肤步骤。

肌肤补水的方法：可以直接在脸上喷雾，10秒后用纸巾把脸部擦干净。也可以直接做脸部补水面膜，但对于敏感性肌肤不建议面贴膜，可以试试用啫喱状的。

步骤三：防晒

夏天紫外线强度加强，紫外线会让我们肌肤被氧化，刺激肌肤表皮细胞，让肌肤脱水，发炎，是造成肌肤衰老的元凶，油性肌肤会让脂腺与汗腺出现分泌失调的情况，变得又油又脱皮，有的面部两颊会有红血丝的出现，遇热就会发红，所以肌肤防晒是不能缺少的一项护肤工作。

敏感性肌肤如果不阻止紫外线的侵害，会让肌肤变得更加敏感，敏感性肌肤角质层本来就薄，更容易让肌肤细胞发炎和缺水以及汗腺和皮脂腺分泌失调。

中干性和混合偏干的肌肤，如果受到强烈的紫外线侵害，会让肌肤严重缺水，脸部还会出现斑点，或出现脂肪粒的现象。

步骤四：肌肤美白

并不是任何肤质的肌肤都能使用美白类的护肤品。就像敏感性肌肤，在使用美白产品是一定要很慎重，因为美白类的产品刺激性比较大，很容易出现肌肤敏感。现在的美白产品很多是有分油性和中干性肌肤的，所以在产品购买的时候一定要注意观察，要根据自己的肤质类型，再选择一些特殊性的。就如：中干性肌肤可以适当具有补水和锁水的美白精华或者是喷雾，而油性的最好选择无油的美白产品。

夏季护肤注意事项

一、利用卸妆产品去除角质

平时卸妆时，可以在T区和下巴等角质易堆积的部分多加按摩，直道感觉有颗粒状油脂溶出即可，这种方法不仅可以深层清洁毛孔，还能温和去角质，且不刺激肌肤。

二、白天不需用精华

繁琐的保养程序中，基底液和精华是完全可以省略的，随身携带保湿喷雾，为肌肤随时补水，就能维持一天的水油平衡，记住，只是白天可以不用精华哦。

三、保湿面膜代替妆前乳

上妆前敷一片保湿面膜，肌肤的水分充足了，接下来上妆会轻盈又服帖，且持妆时间会更久。

四、晚霜代替睡眠面膜

晚霜来保持肌肤滋润，如果还是觉得干燥，可以在涂完晚霜10分钟后再涂一层，当作睡眠面膜使用，帮助修护紧致，滋润，改善细纹。

五、喷雾式的化妆水

可直接喷洒于面部，省去了用化妆棉涂抹的步骤，并且在洁面后快速为肌肤补水。日渐还能随身携带，随时缓解肌肤干燥。

六、湿敷面缓解肌肤敏感

肌肤敏感时，不要一味使用抗敏感的护肤品，可以使用保湿的化妆水，大量沾湿在化妆棉上，然后覆盖在脸上停留20到30分钟，能有效缓解肌肤的敏感状况。

七、正确按摩提升吸收力

要让肌肤清爽无负担，在使用护肤品时，动动手按摩几下，就能让肌肤加倍吸收。最合适的按压力道，恰巧就是你整个头部的重量。早晨清洁完面部后，坐下来，把两只手肘撑在膝盖上，头部放松得要像可以掉下来，这个动作很像在醒盹吧，这时用掌心包住额头，正好也刺激到你额头上的阳白穴，你可以默数心跳，10下ok(后续步骤都是这个时长);紧接着再包住你的腮帮子，然后就可以抬起头了，双手做思考状放在下巴两侧，最后用手的虎口对准耳根，大拇指夹住耳背，一共40秒，早上排水肿工程顺利结束。

八、用化妆水和冰块给肌肤降温

如果不慎晒红晒伤，你不要着急着大量涂抹晒后修复产品，其实皮肤泛红发烫就是种发炎反应，没即刻降温镇静，随之而来的就是反黑!这时候肌肤需要清淡护理，用大量化妆水和冰块降温，再补充点营养爽口的水凝冻，慢慢恢复中暑肌肤体力。