美白和保湿补水都是一样，是女人一生都在坚持的事业，只有白皙的肌肤才能让自己变得更加有自信。那要怎样美白呢?什么美白方法最快速呢?想要一周快速美白怎么做呢?小编告诉你。

一周快速美白方法之保持充足的睡眠

人们一直常说，只要睡眠好了，做什么事都会有精神。同样的在睡觉前学会护肤，在每天睡觉前的时候一定要知道如何护肤，尤其是在秋天来临的时刻，睡前美白护肤是很有好处的，晚上制作一些面膜坚持使用才是好的。有的时候，你也是可以选择使用护肤品美白面膜之类的都是可以的。我相信慢慢通过调理，你的肌肤会越来越好的。

一周快速美白方法之注意洗脸的方式

洗脸，相信爱美的女生都清楚，但要如何将脸洗得白白净净的，在这其中是有很多窍门的。所以每次在洗脸的时候一定要注意多点细节的，在秋季时刻，天气是慢慢的变冷的，所以先用温水去洗脸，然后再用冷水去洗脸可以让肌肤的毛孔变小，对于脸部肌肤很有好处。在洗完了脸之后，如果可以的话，可以将养乐多轻轻的敷在脸上的，让自己的皮肤慢慢去吸收营养。

一周快速美白方法之“吃”出美白肌肤

所谓饮食美白，指的是在对于肌肤的补充美白营养的成分上，需要多加注意，比如像维他命c、蛋白质和矿物质、维他命a都是美白的优质来源，因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式;另外，在补充营养方面，也需要注意维生素C、维生素B1、甘草、熊果素、大豆提取物等，使用的时候也要注意，维生素C用于早晨，美白而且能够抗氧化，持续抵抗外界的尘埃、悬浮颗粒的侵害;晚上可以使用维生素A的产品，减少黑色素沉淀，淡化色斑。

一周快速美白方法之长期服用醋蛋液，使皮肤变得光滑细腻

所需材料：新鲜鸡蛋、醋

做法：将鸡蛋洗干净，然后放入500毫升的优质醋中浸泡一个月，当蛋壳溶解于醋液中以后，取一小汤勺溶液参入开水中，搅拌均匀后服用，每天一杯，能使皮肤变得光滑细腻。

附议：鸡蛋的蛋清配合奶粉和蜂蜜，搅拌成糊状也能美白肌肤，长期使用还能让脸部肌肉变得细腻滑润。

一周快速美白方法之丝瓜面膜使皮肤细腻洁白

挑选优质丝瓜，然后将其洗净后去皮榨汁，加上一点点面粉调配均匀以后敷于面部，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

一周快速美白方法之牛奶珍珠面膜

准备纸质的面膜纸，将牛奶和少量珍珠粉搅拌，然后将面膜纸浸泡在珍珠牛奶中，然后取出敷在脸上，三十分钟后取下。用温水清洗面部，并立刻涂抹上水性的面霜，所以这项保养工作最好是冲完凉的晚上。

一周快速美白方法之薏米水减少毛孔粗大并买白

将150薏米浸泡在水中，最好是矿泉水，然后用锅子煮沸这水，之后倒入大碗里，大概等水温低至20度的时候加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，加入冰箱。每次洗完脸后将这水浸泡面膜纸敷面二十分钟即可。