吃完饭之后打饱嗝是正常现象，所以不必担心，但是频繁的打饱嗝会让你觉得非常的不舒服。那么打饱嗝是怎么回事呢?下面是小编精心为你整理的打饱嗝的原因，一起来看看。

打饱嗝的原因

情况一

如果你喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了 消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。

建议：吃饭时最好不要 喝水或者其他 饮料。

情况二

有些药片，例如阿司匹林，溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。

建议：在服用阿司匹林等易冒泡的药物的同时服用凝胶，它能击碎大的碳酸气泡使其变成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破灭。

情况三

从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。

建议：忘掉这类饮料吧，不要喝用吸管的饮料，不嚼 口香糖。这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。

情况四

当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。

建议：来一杯含氧 鸡尾酒或充氧 矿泉水补充氧。

情况五

热汤热饮料的蒸汽会随大量空气一起吸入体内，并且为了让热的东西很快冷却，你就吹气，这样也会把大量空气吸入体内。

建议：等热汤热饮料稍凉再喝。

情况六

在快餐店用餐后常会打嗝。匆匆忙忙进食的时候，会吸入很多空气。

建议：不要一下子就把盘里的食物消灭了—小块小块地吃，细嚼慢咽。保证足够的用餐时间，不要急于赶路。

情况七

说话太多的情况也会引起打嗝。

建议：吃饭时，最好安静地吃。如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。如此2—3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。

情况八

伴随打嗝，胃里发出咕噜咕噜声。如果异味是酸味，表明胃酸过强;如果是苦味，表明 胆汁剧增;如果是腐烂(臭鸡蛋)味，则和硫化氢有关，食物糊状物长时间阻留在胃里形成硫化氢。

建议：找医生求治。这样的嗝和胃病、肠病、 肝病、胆囊等疾病有关。

打饱嗝怎么办

(1)用纸袋套住嘴呼吸。用一个纸袋套住嘴反复呼吸10次，这样能增加血液中二氧化碳浓度。这样能镇静神经，有助于缓解打嗝。

(2)嚼片柠檬。柠檬中特有的酸苦味能刺激迷走神经和食道黏膜，从而放松膈肌，喝点醋也同样奏效。

(3)膝盖靠胸。坐下来，将膝盖向胸部拉动;同时，身体向前倾斜，以挤压胸部，这个动作能向膈肌施加压力，从而打破肌肉收缩的周期，停止打嗝。

(4)喝杯冷水。这是分散注意力的一种做法，冷水会让胃部稍微收缩一点，推出多余的空气，从而停止打嗝。

(5)屏住呼吸。这样能迫使膈肌变平和伸长，对膈肌进行拉伸，有助于它放松，从而止住痉挛。