自从国家颁布了《全民健身计划纲要》,越来越多的人开始对身体健康显的极为重视,在众多的健身项目中,广场舞已经是当下十分流行的现代健身舞蹈活动,极度受到大家的喜爱。下面是小编为您整理的2017广场舞《九妹》视频，希望对您有所帮助!

2017广场舞《九妹》视频

##跳广场舞做什么准备?

跳舞前30分钟不宜吃大量食物。但也不能空腹，空腹易引起低血糖，导致无力、眩晕等不适感。

衣裤要选择能吸汗的全棉服饰，并尽量宽松些，以确保四肢气血流通。鞋子以鞋底柔软且合脚的气垫鞋、运动鞋为佳，不要穿皮鞋、高跟鞋或者鞋底太硬的休闲鞋，防止扭脚。