交谊舞的一大乐趣就是从配合得到的乐趣。下面小编来告诉你一些跳交谊舞对身体的好处吧。

跳交谊舞对身体的好处1健身：的确你也可以从其它运动方式得到，但它却是最容易让人坚持的一种方式。所谓“一旦你选择了交谊舞，你就永远选择了年青”。

跳交谊舞对身体的好处2提高风度气质：因为交谊舞要展现自己，特别与异性共舞，所以能关注自己的形象。挺胸抬头，习惯成自然，你的气质风度就会改变，高雅自信。

跳交谊舞对身体的好处3音乐享受：在舞蹈中我们能更深刻的感受音乐。高手的舞蹈就是在对音乐的理解，跳出不同的境界。为什么交谊舞健身容易坚持下来?这与音乐有很大关系。因为音乐不停，舞蹈就不能停。

跳交谊舞对身体的好处4舞蹈动作：与练武术相同，对高难动作的追求，对基本功的锤炼，可以让人精益求精，百练不厌。在运动中的协调发力，在旋转中的平衡等，都让人痴迷。我还能记得第一次带女伴两个人松开手各自相反方向旋转，那感觉如同两个自转不同的行星，也像处身在激流漩涡之中，让人好生眩目。从那一刻我就知道自己离不开舞蹈了。、

跳交谊舞对身体的好处5默契的配合感：与独舞的区别。交谊舞的一大乐趣就是从配合得到的乐趣。当然，球类集体项目也有配合。但是交谊舞有它的特点：男子引带，女子跟随。完成引带要求两人之间有一定的作用力(作用与反作用)，玩味这种粘着力是一种高级享受，也是对神经系统的最好运动和保养。可以有两个类比：骑马，人与马的配合。太极推手的迎送粘连。

跳交谊舞对身体的好处6欣赏女性的美：舞蹈中的女性，她的腰身，她的胸胯，她在运动中所展现的容光焕发，是一个静态的女子没法相比的。可以说：静态的美人再美也是有限的，舞蹈中的美是无限的。

跳交谊舞对身体的好处7与陌生异性交流：一般来说人们都有与异性交流的内心渴望，只是难以找到合适的交流形式。交谊舞就是最好的形式。试想，在大街上你看到一个陌生美女，你没事上去搭话。人家本能会认为你的动机不良，对你退避三舍。但是，在舞场你就有了正当理由。请她跳舞，就是说你欣赏她，你希望与她进行一次无言的对话，一切都在舞蹈的动作中。你们可以很快由陌生变为熟悉，这正是交谊舞的本意所在。在海边公园的露天舞场，我喜欢找完全陌生的外地游客跳舞。那些舞蹈爱好者是因为听到舞曲而驻足，跃跃欲试却没有舞伴。与生人共舞如果你们一搭手就跳的非常默契，就会有“相识何必曾相逢”之感，舞者会得到极大的满足。

跳交谊舞对身体的好处8舞蹈中的性别角色：性别角色不只是夫妻，更不能局限在性生活中来理解。比如父母对孩子而言也是一种性别角色。领舞为阳，随舞为阴，尽管领舞者可能为女性，此时扮演的角色却是男性。交谊舞的美就体现在阴阳和谐上。这就是为什么要求男女共舞的道理。在双人舞中，你可以尽情表现你对女性的呵护。但在现实生活中，要表达这种呵护就需要特定的机遇才行。比如在酒桌上，有人为难你的女友，你可以挺身而出代她喝酒，表现你的侠义。这往往需要很高的成本，也不并是想要就有的机遇。在交谊舞的领舞中，你可以反复表现这种对女性的呵护、可被依托和男性的大方与潇洒。为什么女性沉醉于交谊舞，我想这是重要的原因之一吧。如果你不会跳交谊舞，你就难以得到这种性别角色的感受，应该说是人生的一个极大损失。

跳交谊舞对身体的好处9和异性朋友的交流：与异性朋友我们总是缺乏好的交往形式。就是不知道该怎么“玩”。总不能总是请吃饭吧。我们急于找到一种形式，要表现的比一般人亲热，有“性欣赏”的因素在其中，但是还不到“上床”的那种程度。正所谓“发乎情，止于礼”。要能找到一种不需要“上床”就能欣赏彼此的性别因素，这太难了。可是交谊舞恰恰能完成这个任务。她们希望得到性欣赏，让自己在别人眼里女性十足，但是她们反感男人总是想到性爱。可以这么说，提到女性就想性爱的男人，他基本不懂得欣赏女性。美好的女性朋友正如荷花，“可远观而不可亵玩焉”。在现实生活中，我们很欣赏朋友的妻子，我们由衷赞美她，但是不可能也不需要跟她“上床”。这是人生的遗憾吗?请她共舞一曲吧，你就不再会有遗憾。

跳交谊舞对身体的好处10与固定舞伴的情感交流：在高级的交谊舞中，需要对眼神，需要情感的交流，因为没有情感交流的交谊舞是缺少灵魂的。正因为如此，与舞伴日久生情就是不可避免的。舞伴的情感，不是情人，不是爱人，是一种特殊的异性情感，也是人生中值得珍惜的情感。舞伴早就在舞蹈中把她的腰身，她的笑容给了你。你还想要什么?你要我想她不会拒绝，因为在共舞中她对你有了依恋信赖之情。可是何必要揭开男女之间这最后神秘的帷幕呢?你已经从舞蹈中得到了最美的她。艺术是超越性欲升华性感的最好途径。