十一月份正值深秋时节，许多当父母的生怕孩子受凉，给孩子穿上许多衣服，用心良苦，结果却适得其反，孩子因为“捂”过了头(即所谓的“防范过度”)，反而致使孩子感冒生病。以下是小编精心整理的小班十一月份育儿知识，期望对你培养你的宝宝成长有所帮助。

小班十一月份育儿知识：切勿“捂”过头 捂过头易生病

深秋时节，许多当父母的生怕孩子受凉，给孩子穿上许多衣服，用心良苦，结果却适得其反，孩子因为“捂”过了头(即所谓的“防范过度”)，反而致使孩子感冒生病。

从气候和生理角度说，“捂过头，易生病”是有科学根据的。因为秋季的天气是逐日变凉的，即使在深秋，我国大部分地区最高气温仍维持在10-20℃，这就是通常说的“凉而不寒”的温度。此时，若过多地穿上衣服，身体与“凉”接触太少，体温调节中枢得不到应有的锻炼，调节体温的能力就下降，人体的抗寒能力随之下降，这就很难适应以后日渐寒冷的气候，所以适当地少穿一点衣服，“冻”一下身体，会增加皮肤和黏膜对寒冷的耐受力，有利于人体的抗病防病。从孩子的角度说，因为天性好动，早晨上学时，给孩子穿许多衣服，到了中午，因气温升高、孩子活动导致身体发热、出汗，而现在的独生子女自理能力较差，很少能做到“适时”、“适宜”地减衣，常常因贴身衣服湿透或过多地脱掉外衣而诱发感冒。

当然，“秋天少穿衣”也要有个度，更要因人而异，尤其对孩子，一定要让孩子说出的身体的冷热感受，以“轻微活动时，既不觉得冷，也不出汗”为宜。深秋时节，有些经历过耐寒锻炼，体质较好，耐寒能力较强的大孩子，可以穿得少一点。如果年龄较小或体质较弱的孩子也盲目仿效，最有可能的结果便是感冒生病。此外，初霜之后的深秋和初冬，也没有一个绝对的界线，如果最高温度已降到10℃左右了，孩子连羊毛衫都不穿，不感冒才是奇怪的事。

一些优秀的家长，不仅自己熟悉，也尽可能地让孩子也清楚深秋时节的气候规律：一方面，是气温日夜差较大，也就是说，在同一天中，早晚气温低，中午气温高;另一方面，深秋时节，冷空气活动最为活跃，每次冷空气的入侵，都会带来大幅度的降温，前几天与后几天，甚至相邻两天之间，温差也常常大得惊人。在此基础上，家长还会让孩子学会根据冷暖及时脱衣穿衣(天气预报节目中的“穿衣指数”可供参考)。所以，那些天气稍冷，就对孩子一“捂”了事的家长，其实并没有完全尽职尽责。

万一孩子染上感冒，也不必为流涕、鼻塞、发热等症状而惊慌和烦恼，因为这些症状都是人体自我保护的反应。当然，为了减轻症状，可以在医生的指导下，给孩子使用一些感冒药物，但即使症状较重，也不可滥用抗生素药物，因为医学专家一直在强调：80%的上呼吸道感染都是源于病毒，而抗生素并不能“杀死”病;只有血象较高又伴有局部炎症，才能有针对性地服用一些抗生素类药物。

小班十一月份育儿知识：预防宝宝冬季感冒

一到冬季不少宝宝就会经常感冒，怎样预防感冒成了很多家长都非常关注的问题。那么，除了注意穿衣、加强运动，预防宝宝感冒还有哪些方法呢?其实，想要预防宝宝东西感冒并不难，十大法宝预防宝宝冬季感冒：

① 增加户外活动的时间

调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。

② 衣着要适当

衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，结果常适得其反，更容易感冒。

③ 要吃好早餐

吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。

④ 饭前、吃东西前一定要洗手

孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。

⑤ 尽量保持室温相对恒定

室内温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。

⑥ 着凉之后，采取措施

孩子着凉受寒之后，应该马上到暖室或炕上暖和一会儿，同时喝些热茶或热汤或牛奶，如能喝些姜汤则更好。

⑦ 家里有人感冒，立即隔离

家里有人感冒，应不准病人与孩子直接接触，特别是不能面对面坐着，也不可同床睡觉。

⑧ 托儿所有人感冒时，也应隔离

发现有孩子感冒，不能继续入托、入园。如发生较多的儿童感冒，应对孩子活动场所，进行必要的空气消毒，开窗换气、晒被褥。

⑨ 感冒多发或流行时少外出

不要带孩子到公共场所去，也不要到别人家串门，以防止传染。

⑩ 积极治疗上呼吸道慢性疾病

据研究，患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童，比一般儿童更容易患感冒。因此，这些孩子平时应该抓紧治疗慢性病。

小班十一月份育儿知识：天气干燥婴幼儿喝梨汁好处多

喝梨汁，主要有九大好处：

第一，梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

第二，梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

第三，梨汁含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

第四，梨汁具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。

第五，梨汁有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

第六，梨汁能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

第七，梨汁具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

第八，吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

第九，梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的。

自己在家可以制作梨汁。选择新鲜饱满，八成熟的梨，去皮和核，用水果刀削成小块加入榨汁机榨成汁即可。也可以煮后去渣，过滤，可以多过滤几次，口感会好一点。如果不方便在家制作梨汁，可以到超市购买100%纯梨汁。这种梨汁采用瞬间杀菌的无菌冷灌装，既保留丰富的营养，又比生吃水果更卫生方便，也是一种方便快捷的方法。

需要注意的是，风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便溏者要少喝梨汁。梨汁含糖量高，糖尿病患者当慎用。