磨牙症是口腔科的常见病和多发病，可发生于任何年龄人群，下面是小编精心为你整理的成人晚上天天磨牙的原因，一起来看看。

成人晚上天天磨牙的原因

原因主要有神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素;胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此;过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等;体内缺乏微量元素易患此症;长期磨牙形成的习惯性磨牙症;长期磨牙形成的习惯性磨牙症;蛔虫病感染者。除了以上几种人外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。

成人晚上天天磨牙的预防

1.缓解压力，放松心情，调整心态。白天避免玩得过度兴奋，睡前少看刺激性电视剧，并尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

2.避免兴奋性食品和吸烟(如含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等)、改善睡眠环境。

3.日常饮食注意补充钙质，多吃些含维生素丰富的食物。定期驱虫。

4.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。

5.保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。

6.睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。

7.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛。

成人晚上天天磨牙的诊断

根据典型的临床表现和口腔检查不难作出诊断。需同时对产生磨牙症的可能原因作出判断，以便对因治疗。可参考以下标准：

1.睡眠时患者有典型磨牙或咬紧牙动作。

2.可见顽固磨牙症者，其合面、邻面重度磨损。

3.有牙周、牙槽骨、牙龈萎缩，牙松动、移位等改变。

4.嚼肌疲劳、咬合无力。

5.伴有颞颌关节功能紊乱症状。

6.患者起床后，有头颈部疼痛症状。

7.多见于儿童、青少年男性患者。