健康是指人体各器官系统发育良好，体质健壮，功能正常，精力充沛，并具有良好劳动效能的状态，通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。那么关于健康的黑板报怎么做呢?下面是小编整理的一些健康的黑板报的文字资料和图片，希望对你有用，欢迎阅读!

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健康的黑板报内容1：

1. 健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。——释迦牟尼

2. 健康尤胜于财富。——雷

3. 健全的精神，寓于健全的体格。——朱文奴

4. 快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯

5. 快乐最利于健康。——爱迪生

6. 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——(日)木村久一

7. 清洁仅次于圣洁。——培根

8. 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培《运动的需要》

9. 身勤则强，逸则病。——蔡锷《序及按语》

10. 生活就是运动。人的生活就是运动。——[俄]列夫·托尔斯泰

11. 生命在于运动。——(法)伏尔泰

12. 午夜前一小时的睡眠等于午夜后睡三小时。——赫伯特

13. 一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。——徐特立

14. 一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。——塞缪尔

15. 疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。——富勒

16. 好静不好动，眼花耳朵聋。——佚名

17. 常用的刀不锈，常练的人不病。——佚名

18. 常动则筋骨竦，气脉舒。——清·颜元《习斋言行录》

19. 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——佚名

20. 必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。——徐特立

健康的黑板报内容2：

现代医学研究表明，人体所需的营养素不下百种，其中一些可由自身合成、制造，但无法自身合成、制造必须有外界摄取的约有40余种，精细分后，可概括七大营养素。

蛋白质

蛋白质是一切生命的基础，在体内不断的合成与分解，是构成、更新、修补组织和细胞的重要成分，它参与物质代谢及生理功能的调控，保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并供给能量。肉、蛋、奶、鱼、豆是提供蛋白质的主要营养素。

脂肪

脂肪是能量的来源之一，它协助脂溶性维生素(A、D、E、K和胡萝卜素)的吸收，保护和固定内脏，防止热量消失，保持体温。油脂是提供脂肪的主要营养素

维生素

维生素是维持人体健康所必须的物质，需要量随少，但由于体内不能合成或合成量不足，必须从食物中摄去。维生素水溶性(维生素B族、维生素C)和脂溶性(维生素A、D、E、K等)两类。它们对人体正常生长发育和调节生理功能至关重要。蔬菜、水果是提供维生素的主要营养素。

糖类

(碳水化合物)

糖类是人体的主要能源物质，人体所需要的能量的70%以上由糖类供给。它也是组织和细胞的重要组成成分。五谷类是提供糖类的主要营养素。

矿物质

矿物质是骨骼、牙齿和其他组织的重要成分，能活化荷尔蒙及维持主要硣素系统，具有十分重要的生理机能调节作用。蔬菜、水果是提供矿物质的主要营养素。

水

水是人体内体液的主要成分，是维持生命所必须的，约占体重的60%，具有调节体温、运输物质、促进体内化学反应和润滑的作用。水的来源主要由我们每天所引用的水，以维持体内所需。

纤维素

属于碳水化合物类。包括：纤维素，半纤维素，木质素，果胶等。摄入后不被人体消化吸收，形成废渣。随大便排出体外。它可以促进肠道蠕动，同时吸附多余脂肪、胆固醇等排出体外;有效预防成人心血管疾病、胃肠道疾病的发生。

膳食纤维

膳食纤维是指植物中不能被消化吸收的成分，是维持健康不可缺少的因素，它能软化肠内物质，刺激胃壁蠕动，辅助排便。并降低血液中胆固醇及葡萄糖的吸收。

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