红豆富含铁质，具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的功效，是贫血音的理想食物。你想自己动手做红豆面包吗?下面，小编来为你介绍面包机红豆面包的做法。

面包机红豆面包的食材准备

主料

高筋面粉

500g

低筋面粉

500g

鸭蛋

2个

白糖

50g

甜酒

50g

红豆

800g

辅料

橄榄油

适量

盐

3g

耐高糖发酵粉

6g

面包机红豆面包的具体做法步骤

1.红豆泡24小时后碗里放水

2.用压力锅隔水蒸熟.

3.除了橄榄油与红豆全部材料混合揉匀后再放入橄榄油继续揉出筋膜

4.揉好的面团

5.揉好的面团发酵到二倍大就可以了

6.把面团分成6份.三份一组

7.把面擀开再叠合又擀成舌形

8.铺上红豆

9.卷好放入土司盒做第二次发酵

10.烤箱190度预热5分钟放入盒子40分钟后出炉

红豆的食疗药效

红豆有滋补强壮、健脾养胃、利尿、抗菌消炎、解除毒素等作用。

红豆还能增进食欲，促进胃肠消化吸收。

民间用红豆与红枣、桂圆同煮来补血。

红豆对肾脏病、心脏病所导致的水肿有很好疗效。

红豆因含多种B族维生素，可用作治疗脚气病的妙方，但宜少放糖。

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