一年一度，四季更替，秋去冬来，在寒冷的冬季，家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康。以下是小编精心整理分享的托班冬天育儿知识的相关资料，各位家长们抓紧看看吧。

托班冬天育儿知识：保健小常识

冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长和可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。对患病的幼儿要正确诊断、及时治疗，重者应尽快送医院诊治或隔离观察，防止流行病的扩散。幼儿外出时如应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下。

合理穿衣，随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。

外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，家长或保育员应勤查看，幼儿登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。

注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。

冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。

冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。

托班冬天育儿知识：冬季的午睡时间不宜过长

随着冬季的到来，很多妈妈提出了一个疑问：冬天天气比较冷，宝宝还需要午睡吗?不午睡对身体发育有影响吗?

医生指出，冬季是否需要午睡应该考虑宝宝自身的身体状况和他的意愿来做决定，但5岁左右的学龄前儿童，家长还是需要督促他养成午睡的好习惯，这样才能尽快地适应之后的小学生活。

提问：

宝宝一定要午睡吗?

“我儿子两岁了，小家伙最近午睡的时间越来越少，有时候硬要强迫才肯睡。”市民鲁女士从很多育儿书上看到，宝宝养成良好的午睡习惯，不仅对生长发育有帮助，记忆力也会更好，那么宝宝一定要午睡吗?

说起宝宝午睡这件事，很多妈妈都很烦心。李女士的女儿露露1岁3个月了，原来每天要午睡2个小时以上，最近几天也有点“不安分”了。“一到中午看见她有睡意了，我抱一会就睡着了，但睡上半个小时就醒了，怎么哄都无济于事。”李女士说，听说6—18个月的宝宝每天要小睡2次，她有点担心女儿是不是身体出了什么问题。

市民马女士也提问道，“如果宝宝正处于抵抗午睡时期，或者白天根本不午睡，该怎么办呢?”

解答：

身体棒不一定午睡

充足的睡眠对孩子生理、心理的发育都非常重要。有研究指出，婴幼儿白天小睡原则：0—5个月的婴儿通常一天会小睡3次;6—18个月每天小睡2次;18个月至2岁;一天小睡一次;2—4岁的孩子会逐渐停止白天小睡的习惯。

医生表示，冬季是否需要午睡应该考虑宝宝自身的身体状况和他的意愿来做决定。“身体素质很好的宝宝不一定非要午睡，因为对于孩子来说最主要的还是晚上保证足够的睡眠。而5岁左右的学龄前儿童，家长还是需要督促他养成午睡的好习惯，这样才能尽快地适应之后的小学生活。”

父母应当给宝宝规定出一天的作息时间，使宝宝吃饭、睡觉、活动都有一定的时间，这是培养宝宝良好生活习惯的重要条件。这样坚持下去，到午睡的时间，宝宝就会产生睡意，并慢慢养成自动入睡的习惯。

提醒：

午睡时间不要太长

其实，养成良好的午睡习惯对宝宝有很多的好处，那么宝宝的午睡应该要注意什么问题呢?不同年龄段的宝宝睡眠的时间是不是一样的呢?

专家建议，学龄前的孩子白天小睡时间最好不要超过2.5小时。一般1-3岁的孩子，白天睡2小时左右为宜，夜间睡10-11小时，共睡13小时;3-6岁的孩子，白天睡觉时间一般为1—1.5小时，总共睡眠时间为12小时。崔巍则说，宝宝一般午睡40分钟到50分钟就好，没必要时间太长。

宝宝午睡的时间一般不需要太长时间，入睡时家长最好帮宝宝把棉外套脱掉，冬季室内外温差大，宝宝又好动，一般午睡起来就会出去，如果穿着棉外套睡觉的话容易感冒。

新鲜清爽的空气是使孩子很快入睡的重要条件，因此室内温度不宜过高，室温24—25度左右是最舒适的。要让宝宝有安静的睡眠环境，爸妈的动作、言语要轻，排除一切人为的干扰，让宝宝能够睡得更沉稳一些。

托班冬天育儿知识：为宝宝选购帽子注意5细节

全国大降温，部分地区温度降幅达16℃，家长们一定要给宝宝做好保暖工作，特别是需要带宝宝出门时，最好给宝宝准备一定合适的帽子。那么，冬季给宝宝选购帽子需要注意哪些小细节呢?

强冷空气横扫全国 部分地区大幅降温

据媒体报道，一股强冷空气自北向南横扫中国中东部大部地区，东北大部遭强降雪，多地气温骤降，南方有望开启入冬进程。中央气象台预计，受强冷空气影响，预计12月1日至2日，中东部大部地区将出现大风降温天气，吉林东部局部降温可超过16℃。

此轮降温过后，我国绝大多数省会级城市气温将创下半年以来的新低。最高气温0℃线将南压至华北中部，最低气温0℃线在12月2日将南压至长江下游，武汉、合肥、南京最低气温将跌至-2℃。长江中下游沿线以及西南地区东部将在这股冷空气影响下陆续开启入冬进程。

冬季带宝宝出门最好戴帽子

宝宝的头部血管比较丰富，大约有30%的身体热量都是由头部散发的，所以头部就成为寒气侵袭宝宝的窗口，如果头部受凉，宝宝身体的热量就会散发得较快，很容易着凉感冒。因此冬季一定要给宝宝做好头部保暖。建议寒冷天气带宝宝出门最好给宝宝戴上帽子，最好在外出的时候给孩子戴上帽子，当然帽子选择要恰当，不能捂太厚。

冬季给宝宝选购帽子注意5个要点

1.不同年龄选择不同的帽子

家长们在选择帽子的时候，首先要考虑的就是宝宝配戴的年龄，按照年龄大小来选择帽子的大小，这样宝宝配戴起来才会暖和舒适。

2.帽子的厚度与温度成正比

随着季节的变化，冬季的气温会不断的降温，在选择宝宝的帽子的时候，家长们要注意，随着气温降低帽子也应该适当地加厚，以确保其保温效果。

3.帽子大小与头围相适

家长们在选购帽子的时候应根据宝宝头尾周长放大1-2厘米，或者是头围直径放大0.3厘米的标准来选购，如果选购了太紧的帽子则会影响宝宝的头部发育。

4.不要选择有帽檐或毛边的帽子

市面上有些帽子的款式很新颖和漂亮，但是不实用也会伤害到宝宝，比如说有帽檐或毛边的帽子，有帽檐帽子的会影响宝宝的视线，而有毛的帽子则会刺激宝宝娇嫩的肌肤，如果掉毛的话还会被宝宝吸进呼吸系统，造成疾病的发生。

5.不要选择质地较硬的帽子

给宝宝选购帽子要以轻盈、手感柔软、保温透气的棉质帽子为主，不要选择质地较硬的帽子，或者是过重、过硬的帽子，这样不仅让宝宝配戴不舒服，还会压迫宝宝的脑神经发育。