容易出汗是什么原因引起_容易出汗是怎么回事

发布时间:2017-06-16 14:06

有些人到了夏天就特别容易出汗,即使没有大的运动量也满头汗。什么原因引起容易出汗的呢?容易出汗的原因有哪些?怎么改善之劳容易出汗的症状呢?今天小编就为大家整理了容易出汗的原因,希望对你有用!

容易出汗是什么原因引起_容易出汗是怎么回事

容易出汗的原因

手脚出汗篇

按照中医的理论,手脚容易出汗,那么多半你就是属于血虚这种症状。具体症状还可以更细一点,如果你手心脚心的出汗是因为一些情绪波动,比如紧张或者激动以及害怕等心情,这就是中医里面常说的血虚的表现。

面对这种容易出汗的情况,你需要做的的就是,控制饮食,不要吃那些生冷的食物,每次吃过饭以后可以按摩腹部,比如顺时针、逆时针各揉30圈。同时需要注意的是,吃饭不要吃得太饱,大概七八分的饱食度就可以了。

额头出汗篇

从中医的角度来看,一般来说额头出汗多半是肝阳上亢,需要注意的就是保持好心情,如果躁怒或者情绪失常,特别是容易生气,睡眠不足,会使得出汗更多。如果想要克服不再出那么多的汗水,就需要让自己的情绪缓和,颇有几分心如止水的味道。当然了,肝阳上亢就需要补肝,每天可以试着泡点枸杞茶饮用,不仅能够帮助缓解出汗的症状,补肾的效果也是不错的哦。

鼻子出汗篇

鼻子容易出汗,在中医看来是肺气不足,同时也是免疫力低下的表现,你需要做的事情就是提高免疫力,让自己的体质不再虚弱。这里提供一个比较方便的按摩方法,每天没事的时候可以对自己的腿部进行按摩,具体的做法就是双手敲打双腿,还可以用手按压双腿,帮助身体恢复活力,也可以让自己劳累了一天的腿得到充足的放松和休息。

颈部出汗篇

可能一没注意,你就发现自己有些地方很容易出汗,而且还是经常出汗。如果这个地方是你的脖子,那么你应该是内分泌失调了。因为虽然出汗是很常见的事情,可是颈部经常出汗就是比较少见的事情了。这种时候,小编的推荐就是去医院接受全面的激素检查,更多专业的帮助,相信医生们可以做得很好呢。

很多人可能就好奇,应该注意什么地方,才能防止内分泌失调呢?平时我们想要健康的生活,避免内分泌失调,那么就稍微注意一下衣食住行中是否有一些物品是有添加激素的,同时饮食和运动既要适量又要科学,多吃一些蔬菜水果总是好的。还有就是要记住,养成良好的生活习惯,不要熬夜,特别是爱美的妹子们,熬夜最伤皮肤的。

胸口出汗篇

胸口经常出汗,一般认为是脾胃失和的表现。这种时候就需要注意调节情绪,不要太过焦虑之类的,同时忌口也是有必要的,像什么过于油腻的啦,比较偏向生冷的食物,都是不太适合的。想要缓解症状可以多吃一些大枣,或者用大枣泡茶水和,加入各种炖品中,能够让气血循环加快,就不再受胸口出汗的烦恼啦。

全身出汗篇

对于最好出场的全身出汗,这个其实基本上就是,夏天太热了!没办法,这么高的温度,不流汗,不全身流汗才有问题。像被拿到蒸笼里蒸一样的体验,实在是无法忍受啊。不过这样还是需要注意补水才是,让身体得到充足的水分补充,才能保持良好状态,不中暑或者脱水什么的。

治疗容易出汗症状的方法

多吃含钾丰富的水果及蔬菜

①含钾的水果或果汁:香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜、梨子等。

②含钾的丰富的豆类和绿色蔬菜:菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶。

③果汁和茶饮品:橙汁和茶的含钾量很高,其次是豆类,再次是芹菜、香菜和香蕉。

吃的需清淡易消化

①夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳,避免用粘腻碍胃难以消化的食物,勿过饱过饥。

②重视健脾养胃,促进消化吸收功能。夏季食欲减退,脾胃功能较为迟钝,此时食用清淡之品,这有助于开胃增食,健脾助运。

③健脾食物:绿豆、白扁豆、西瓜、荔枝、莲子、大枣、猪肚、猪肉、牛肉、牛肚、鸡肉、鸽肉、鹌鹑肉、鲫鱼、蜂蜜。

多吃利水渗湿的食物

夏天气温高,湿气重,容易侵入人体。人们喜冷饮,饮水多,外湿入内,使水湿固脾,脾胃升降,运化功能产生障碍,就会积水为患。常吃利水渗湿的食物能健脾,脾健而升降运化功能恢复,便可以行其水湿,如冬瓜。

多吃一些苦味的食物

吃苦味食物,如苦瓜。吃苦能清泄暑热,以燥其湿,便可以健脾,增进食欲。

多吃一些酸味的食物

味酸的食物能收能涩,夏季汗多易伤阴,食酸能敛汗,能止泄泻。如番茄具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功。

不要暴饮暴食

夏季不能暴饮暴食,就是不能过饱,尤其晚餐更不应饱食。尤其老人和小孩消化力本来不强,夏季就更差,吃得过饱,消化不了,容易使脾胃受损,导致胃病。如果吃八成饱,食欲就会继续增强。

细粮与粗粮要适当配搭吃

夏季肠胃不好,所以要增强脾胃的功能。细粮与粗粮要适当配搭吃,一个星期应吃3餐粗粮,稀与干要适当安排。夏季以二稀一干为宜,早上吃面食、豆浆,中餐吃干饭,晚上吃粥。

荤食与蔬菜配制合理

夏天应以青菜、瓜类、豆类等蔬菜为主,辅以荤食。肉类以猪瘦肉、牛肉、鸭肉及鱼虾类为好。老人以鱼类为主,辅以猪瘦肉、牛肉、鸭肉。

规律进食,按时吃饭

夏季要按时进餐,不能想吃就吃、不想吃就不吃,这样会打乱脾胃功能正常活动,使脾胃生理功能紊乱,导致发生胃病。

少吃冷食物、少喝冷饮

夏季要少吃生冷食物,少冷饮,特别是冰。生冷食物、饮冷饮,就会损害脾胃。生冷食物是寒性食物,寒与湿互结,就会使脾围胃耗,导致泄泻、腹痛之症发生。

治疗容易出汗导致狐臭的方法

1. 止汗露

止汗露是最常用的产品之一。超市卖的那种,主要起作用的成分是氯化羟铝。涂抹后,会分解成氯化铝。

氯化铝可阻塞汗腺导管开口,并使少数汗腺分泌细胞萎缩,长期使用,也可以慢慢减少汗液分泌量。

但是这一类的止汗露,洗个澡就洗掉了,个体有点差异,用一次大概也就撑个一两天。

2. 桂花露

桂花露在许多药店都有售,是一种复方制剂,里面有氯化铝和明矾。

明矾具有较强的吸湿收敛作用。除了收干皮肤,它对皮肤表面的细菌还有抑制作用,使得能酵解汗液的细菌少了,当然味儿也就小了。

这一类呢,用一次大概就能管用一两个礼拜,但可能有一些个体差异,个人效果不同。

3. 夏露

夏露,顾名思义,能撑一个夏天。

涂在表皮,夏露会分解成甲醛和氨,然后甲醛就开始发挥它抑制细菌的作用。虽然还是有个体差异,但通常至少也能管用一周左右。

需要特别提醒的是,夏露因为含有甲醛,不适合孕妇使用。

4. 液氮、激光和手术

因为外用药的办法都只是缓解一时,总有人嫌麻烦希望能够除根,那就得把那些大汗腺破坏掉。液氮冷冻、激光和传统手术都是很好的选择,连毛囊带汗腺都破坏掉,脱毛带去狐臭一了百了。

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