太极拳是一门真正融“道”与“术”为一体的拳种，太极拳的拳理主要发展自北宋周敦颐《太极图》中“至大无极，生生不息”的思想，而其招式中“以柔克刚” 、“后发制人”、“四两拨千斤”等思想则都承继自庄子、老子以来的道家思想，少有例外。在中国的太极拳界有这样一位以“招式精准，细节到位”著称的青年才俊——马畅，她随手而发的一招半式，都标准如示范动作，再挑剔的裁判也都赞叹不已。本书就是由马畅编著、亲身示范的陈式太极基础22式。下面是小编为大家整理的关于：陈氏太极拳22式。欢迎阅读!

陈氏太极拳22式拳谱

第一式：起势

第二式：金刚捣碓

第三式：懒扎衣

第四式：六封四闭

第五式：单鞭

第六式：双推掌

第七式：三换掌

第八式：中盘

第九式：前招

第十式：后招

第十一式：右野马分鬃

第十二式：左野马分鬃

第十三式：左金鸡独立

第十四式：右金鸡独立

第十五式：倒卷肱

第十六式：白鹤亮翅

第十七式：白蛇吐信

第十八式：掩手肱拳

第十九式：猿猴献果

第二十式：当头炮

第二十一式：金刚捣碓

第二十二式：收势

陈氏太极拳22式