陈氏太极拳22式

发布时间:2017-03-22 22:16

太极拳是一门真正融“道”与“术”为一体的拳种,太极拳的拳理主要发展自北宋周敦颐《太极图》中“至大无极,生生不息”的思想,而其招式中“以柔克刚” 、“后发制人”、“四两拨千斤”等思想则都承继自庄子、老子以来的道家思想,少有例外。在中国的太极拳界有这样一位以“招式精准,细节到位”著称的青年才俊——马畅,她随手而发的一招半式,都标准如示范动作,再挑剔的裁判也都赞叹不已。本书就是由马畅编著、亲身示范的陈式太极基础22式。下面是小编为大家整理的关于:陈氏太极拳22式。欢迎阅读!

陈氏太极拳22式拳谱

第一式:起势

第二式:金刚捣碓

第三式:懒扎衣

第四式:六封四闭

第五式:单鞭

第六式:双推掌

第七式:三换掌

第八式:中盘

第九式:前招

第十式:后招

第十一式:右野马分鬃

第十二式:左野马分鬃

第十三式:左金鸡独立

第十四式:右金鸡独立

第十五式:倒卷肱

第十六式:白鹤亮翅

第十七式:白蛇吐信

第十八式:掩手肱拳

第十九式:猿猴献果

第二十式:当头炮

第二十一式:金刚捣碓

第二十二式:收势

陈氏太极拳22式

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