现在瘦脸成了我们许多MM们的必修课,虽然很多MM身 材苗条,唯独脸上肉嘟嘟,给人胖胖的错觉.千万不能让胖脸毁了整体,其实自制瘦脸方法才是最有效最安全的，那么怎样自制简单瘦脸面膜呢，下面是小编为大家收集整理的自制瘦脸面膜，欢迎大家阅读。

自制瘦脸面膜一、马铃薯瘦脸面膜

材料：糯米，马铃薯，蜂蜜，冷开水

制法：

1马铃薯去皮洗干净，和糯米一共放入蒸锅蒸30分钟，直至酥烂。

2将马铃薯切小块放入搅拌机，再加入糯米，蜂蜜冷开水，搅拌均匀。

3将糯米，马铃薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿，待冷却后即可使用。

4将面膜均匀涂抹在脸上，15分钟后，用温水洗净。

功能：收紧松弛皮肤，使皮肤更紧致，还能改善干性皮肤，平滑疤痕。

自制瘦脸面膜二、大蒜瘦脸面膜

材料：大蒜，绿豆粉及膜布

制作方法：

1把大蒜剥皮，放入微波炉中用小水加热20分钟(以去味)

2放入果汁机中再加上100CC的水，搅碎后过滤

3将面膜布泡在水中

4拿一个小碗放入一些绿豆粉加入蒜水

5将大蒜绿豆粉涂在面膜布后再敷脸

6约10-15分钟后，即可用清水洗去。

功能：加速消耗脸部脂肪作用，快速瘦脸，还能去痘去角质。

自制瘦脸面膜三、胡萝卜瘦脸面膜(可以用来去眼袋)

材料：胡萝卜,藕粉,鸡蛋黄

制法：

1胡萝卜放入榨汁机

2藕粉和鸡蛋黄一起打匀,

3三种材料掺在一起直接涂在脸上,

4面膜干了,有结块再用水洗掉。

功能：可以在肌肤上形成一层薄膜,可以拉紧肌肤,保持细腻,保持肌肤柔软有弹性。

自制瘦脸面膜四、苹果瘦脸面膜

材料：苹果,淀粉,矿泉水

制法：

1苹果加矿泉水打汁,过滤汁液

2加入淀粉调成糊状

3避开唇眼吐沫,15分钟后洗净。

功能：紧至肌肤,排除多余水分,摆脱水肿现象,达到瘦脸功效

自制瘦脸面膜五、木瓜瘦脸面膜

材料：木瓜、面粉

制法：

1取1/4木瓜去皮，用来榨泥待用,

2取50克面粉放入木瓜泥里搅拌,

3直到搅拌成糊状后,再刷在脸上,

4大约15分钟过后,用温水洗掉。

功能：促进血液循环,让脸部尽致有弹性。抑制细菌,消炎滋润,为皮肤提供深层保养,预防毛孔粗大。

自制瘦脸面膜六、芹菜瘦脸面膜

材料：芹菜,西柚

制法：

1西柚去皮,取果肉,芹菜洗净,

2芹菜,西柚果肉放入榨汁机中榨汁,去渣取汁,

3避开眼唇涂敷,15分钟后,温水洗净。

功能：清洁肌肤细胞中的污垢与杂质,祛除皮肤油脂,紧致面部整体肌肤,瘦脸速度快。

自制瘦脸面膜七、荷叶薏仁淋巴排水面膜

材料：干荷叶一把(约3茶匙)、薏仁粉2茶匙、水100ML(20茶匙)

制作方法：将荷叶浸于水中(约100ML)用小火煎煮约2分钟至水剩下少量，再滤掉荷叶取其汁液约3茶匙，拌着薏仁粉调匀即可.

功效：促进淋巴循环，消除脸部浮肿，收敛紧致肌肤

使用方法：将调制好的面膜敷于脸上(避开眼部及唇部周围)待10~15分钟，再用冷水冲洗干净，每周可使用2~3次，

保存期限：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏约可保存两周.

自制瘦脸面膜八、马鞭草菩提花消肿面膜

材料：干燥菩提花1茶匙、绿豆粉3茶匙、水100ML(20茶匙)

制作方法：将马鞭草及菩提花浸于水中(约100ML)用小火煎煮约3分钟，至水剩下少量，再滤掉药草取其汁液约2茶匙，拌着绿豆粉搅匀即可.

功效：抗红肿，敏感，促进淋巴循环，消除脸部浮肿

使用方法：将调好的面膜敷于脸上(避开眼部及唇的周围)10~15分钟，再用冷水冲洗干净，每周可使用1~2次.

保存期限：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏约可保存两周。

一天简单瘦脸法

早上脸部降温

1、用洁面产品对脸部进行彻底的清洁，清洁的时候要用温水清洁。洗完脸之后用冷水敷脸大概1分钟。这样通过毛孔扩张和收缩能够达到瘦脸的效果。

2、敷脸结束后，用收缩水涂抹脸部收紧皮肤，再涂上滋润霜。眼部要特别涂上眼部紧肤霜并且稍微按摩一下。

中午放松脸部肌肉

中午的时间也可以实施怎么才能瘦脸，动作简单，练习的时间也不长。

1、对着镜子做各种脸部表情，通过面部表情来锻炼面部肌肉。

2、对着镜子标准地发“a、e、i、o、u”这几个拼音字母，注意是拼音发音不是英文发音。练习的时候发音要到位，这样能够修饰面部线条。

晚上脸部减肥操

1、并拢中指和无名指，用指腹从额头开始一边揉一边往太阳穴的位置推一推。

2、继续用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复按压数次。然后再从下颚向两边耳朵推动。最后用中指呈螺旋状由下向上按摩双颊。

3、用双手的拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓，反复轻捋几次。

4、轻轻抬起头，双手交替由下往上轻抚颈部到下颚的位置，这个动作可以消除双下巴。

注意事项：

另外，还要注意多喝水。足量饮水，不仅可以中和部分过多的盐分，还可以为肌肤补充大量水分。但需要特别注意的一点是，避免在临睡前大量饮水。因为睡眠中肌体的各项功能都会减弱，这样就无法吸收与分解掉睡前摄入的大量水分，从而导致浮肿的产生。有一些食品具有天然的消除浮肿与帮助排毒的性能，如海带、黑木耳、赤豆、花椰菜等，建议经常食用。

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