周一跳槽焦虑症是什么

发布时间:2016-11-14 13:28

导语:职场人关于“跳槽”、“求职”、“加薪”的问题,周一关注度最高,随着工作日推后,关注度递减;待到下一周,该现象又再次出现,循环往复。职场白领普遍存在周一“跳槽焦虑症”。

周一“跳槽焦虑症”的形成有心理因素的影响。“经过两天的双休日,职场人从周末完全放松的状态,突然进入到紧张的工作节奏中,很多人在心理上很难接受这种突然的变化。工作中的紧张、焦虑和烦躁,会加剧对现有工作的种种不满,转而对跳槽、加薪等问题越发关注。而随着工作日的往后推移,心理上慢慢适应后,症状会趋于缓和。”

进一步分析来看,周一“跳槽焦虑症”是职业倦怠的表现。长期在周而复始的流程中工作,新鲜感没有了,职业目标又遥不可及,毫无成就感,精神因而萎靡不振,感到失望。每逢周一上班就倍感压力,到了周五就感觉是一种解脱。

“如果这种情况经过调整也无法改善,那么追究最深层的原因就是职业定位出现了问题,眼下的工作也许并不适合你。”个人兴趣、能力特长和职业价值观与目前的这份工作不相符,是周一“跳槽焦虑症”的深层原因,因而周而复始地产生严重的职业倦怠情绪。

面对周一“跳槽焦虑症”,须分析深浅原因,找准病根对症下药。

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