我们都知道家居的软床与硬床在本质上没有什么区别,但是究竟哪个对我们的健康更有益处呢?这关键还是要视自己的身体状况而定,一般来说能够符合人体工学的床才是好的床。下面就让小编为大家介绍年轻人睡软床和硬床的优缺点吧。

一、年轻人睡软床优缺点

软床大的优点就是其舒适性好。其实在我们生活中睡软床人群相当多,或者应该说基本上人们都是睡的软床。的确软床能给予人体一种舒适轻松的感觉,这样不仅可以帮助我们睡眠,半靠于软床靠背上看书和看电视也是一件惬意的事情

软床的缺点就是其支撑性差。我们在睡觉的时候人体贴在床上的点并不是出于一条水平线上,这样人体的头部和臀部较之于其他部位要重一些,因此下陷的幅度也大一些,所以睡软床会让我们人体的脊椎弯曲度加大,仰卧时的脊椎或者侧卧时的腰椎等部位得不到有力的支撑,因此,睡下几个小时会让人感觉疲惫不堪,肥胖的人睡软床对脊椎神经的伤害更大。比较之下,想必大家对睡软床好还是硬床好已经有了一个权衡。

二、年轻人睡硬床优缺点

硬床的优点就是支撑性好。我们知道,较硬的的床可以使人体的背部肌肉维持休息的状态,且硬床的支撑性比较好,所以,如果你觉得你容易腰酸,或者背部常常感觉疼痛的话,选择硬床应该是比较合适的。同时,成长期的儿童也适合睡硬床,这样可以防止儿童成长期脊椎变形等问题。

硬床的缺点是舒适性差。我们在硬床上睡觉的时候,人体的腰椎和床之间会出现一些空隙,腰部位置也没有相应的支撑,且腰椎过分的突出更容易让人感觉腰酸背痛,如果人太瘦的话,身体的脂肪和肌肉不能够阻隔个头和床板的摩擦,与硬床接触的人体部分和骨头会产生不同程度的疼痛感,所以,瘦人不适合睡硬床。

以上就是小编为大家介绍的年轻人睡软床好还是硬床好以及优缺点的全部内容。选购时要注人睡的上面的支撑点要多,且能完全贴合我们人体的曲线,这样的床就是好的床,但是不管是软床还是硬床度达不到这一要求,所以睡软床好还是硬床好关键还是看个人身体情况!