杨氏太极拳是历史悠久的汉族拳术，太极拳的重要流派之一，是由河北省邯郸市永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。下面是小编为专门您整理好的：杨式太极拳的实战用法。

杨式太极拳的实战用法一、左右打虎实战用法

口诀：左右披身伏虎精 上打正胸肋下用

1、郑曼青传授 黄性贤：

左打虎：

用法(1)对方用左手击我胸部，我侧身化避并用右手平抓其腕部，或肘部，向左侧下采，同时用左拳上击对方太阳穴。

用法(2)对方用右手托我左肘部，并用右肩靠我左肋穴，我可把右手由下翻上，抓拿其右肘，同时提起左脚，置于对方身后，再用左拳击其背部。对方用右臂击我左臂时，也可用上述方法反制对方。

右打虎：

接左虎势用法，对方如自右侧用左拳击我右腰部。或用右脚踢下部，铡用右手向右往下格开，如对方收回左拳，换用右拳击我胸部，我则用左手沉抹其拳，同时将右手翻上为拳，击其头部。

2、董英杰传授 董虎岭：

接斜身右蹬脚式。对方由右前面直打来，我右脚急收步置左脚旁，右手拿对方肘上节，身往左斜，左脚上步，两腿坐实。右手将对方向左面拉斜，使其失去重心，同时左手握拳，自下绕上，向对方头部打去。

3、傅钟文：

如对手从我左前方，用左手打来，我即将左脚往后斜踏出，成左弓步，两手同时荡拳落随往左合，即用右掌将对手左腕扼住，往左侧下采，移到与心部相对，左原由左外翻上，转到左额角旁，拳心向外，急向对手头部打去，或用右拳击对手背部。此式以退为进，忽开抱合意含凶猛。

4、杨澄甫：

如甲乙二人靠右手时，甲左手扣住乙右手腕上按下，举右拳要打乙项，为右打虎式，右足弓式，左足蹬直。如甲右手扣住乙左手腕，甲举左拳要打乙项，左足弓式，右足为直线，为左打虎式。

5、杨振铎：

设对方以右拳向我背后击来，我急转身，由左向右，带动腿臂，以采的手法顺势拦住对方右手腕部，向下采，而左手握拳上举击对方头部，同时弓出右腿以助劲的完整。

如果对方是以左拳击我头部，我即用以上的动作，由右向左转身，以我之左手平接对方左手腕部，向上提起，而以右手握拳击其左胁部，同时也将左腿弓出。

6、杨振铭：

右打虎式：设敌人以右脚在前，用右拳向我右背击来，我急转左脚尖，并转身用右手接住敌人右拳粘住，同时将右脚提起，向右侧踏出半步，屈膝坐实，随用左手扣住敌人右肘，向右侧采下，同时右手握拳翻上，手背向外在敌人耳后或右肩上击去。左打虎式用法相同。

7、杨振基：

《太极拳体用全书》述此式用法是：对方由左前方用左手打来，我身左转，两手左合，用右手将对方左腕扼住，往右侧下采，左拳向对方头部或背部打去。

此式是先退后进，忽开忽合，意含凶猛，打击的是敌人的要害部位，用的过程是右采左打。左拳打时不是横打，而是由上往前或往下打，打时，可用立拳打，也可用拳背打，打对方的头、耳、肩、背均可。此式意念和在两拳。

8、牛春明：

“以退为进”又是前后兼顾，对方以双手握我右臂，我即将右臂立即随腰向右下转动，化对方之力，再以左手握对方之右肘，腾出右手急向上绕，横击对方头部，反这也如此击出。对方用右手推左腕，则用右手以臂下接其左腕，腾出左手，以拳击其腰部，但两脚必须随之运动，此外两拳的忽开忽合，忽上忽下，两脚忽前忽后调动，躯干前后转动，手法、身法、步法变化多端，气势猛，所以叫做打虎式。

9、李雅轩传授 陈龙骧、李敏弟：

假定对方忽然蹲身向下抱我左腿，欲将我摔倒时，我即将右脚落下向后倒插步，左脚撤步让开，同时以左手下绕挡开来手，右手抓握其头发或后领顺势下按，使其不能抬头，左手置其头上，以备下击。

二、杨式太极拳实战用法之野马分鬃

1、杨振基：

《太极拳体用全书》述此式用法是：对方从右侧用按式按来，我转身用右手将对方双手粘住，用左手挒其右手腕，用右小臂向对方腋下分去。

野马分鬃实战用法(口诀：野马分鬃攻腋下)

2、杨澄甫：

甲乙对立如乙右拳打来，甲速进右步，乙拳未落之时，甲右手腕抬起掤乙膀根处，往斜上方用劲，左足在后直线，左手随左腿亦可，左手押乙右掌亦可。如甲乙对立乙起左手打来，甲亦用左脚进一步，乙手未落时即抬左手掤乙右膀根处，向上方掤去，右足蹬劲将乙扔倒。

3、杨振铭：

设敌人以右脚在前用右拳自左侧击我背部，我速转左脚尖，随同转身，松腰胯坐实，用右手粘住敌人右腕，如敌人施用压力，我顺势用左手握住敌人右腕，同时上右脚一步弓腿，以右小臂向敌人右腋下用掤劲击去，此中含有撅法在内。

设敌人以同上位置，同上击法，我急用右手在敌人右腕上翻转握住，左手握住敌人之左肘，同时右脚向右斜角微动，重心寄于左腿，向右膝外采下，如敌人向后坐腿缷身，并将右手抬起，我急反左手握住敌人右腕，同时上右脚半步 ，用右肘向敌人胸部用合劲击去，如敌人用左手横握我之右肘，我急坠右肘，用拳背击敌人面部，此连续变化也。

此式所发的挒劲是杨式太极拳的一个重要的技击劲法，它占十三法的一法，发挒劲劲点在手背近虎口合谷一侧，靠腰带全臂打，劲点与腕、肘、臂、肩要贯串相连，不是局部的力量，也不是用手背平打。

4、杨振铎：

设对方以右弓步用右拳向我右侧背后击来，我速向右后转身，用右手粘住对方腕，如果对方用劲，我即势用左手握住对方右手腕，同时上右脚成弓步，以右小臂向对方右腋下用掤劲击去，其中内含撅意。

设对方仍以以上同样位置，采用同样的方法，我可用右手握其手腕，上左腿，以左小臂向对方右腋下用掤劲击之。

如对方以左拳向我击来，我可按以上动作对称应用。

5、牛春明：

对方采住我左手，我就坐腿引进，以化其来势，并以右手从左臂下突然击出，攻入对方腋下，再上右步，以开劲开之，使对方跌出。

6、傅钟文：

接前势，如对手从右侧，用按式按我右臂，我即将身体向右转，左足也向右移动，右足脚跟回成虚步，随用右手将对手左右腕粘住，略往左侧一松，用左手挒他的右手腕，同时，急上右足，屈膝坐实，左足伸直，随用右小臂向对手的腋下分去，那末他的根力就可被我拔起，他的身体就会向后倾仰，这时左手也要稍从后分开，用沉劲来帮助右手用力(以称右手之势)

另一用法：如对手用右拳击我右胸，我用左野分鬃将左手挒出，接着用按出击。

7、李雅轩传授 陈龙骧、李敏弟：

用法(1)假定对方以脚向我腹裆部踢来，我即以右手回挂，抄其右腿进步向右前方扔出，对方重心不稳，必被扔跌出。

用法(2)假定对方以右拳击我胸部，我即以左手采其腕部，我即以左手采其腕部，右手穿其腋下向胸肋部掤击。

8、崔毅士传授 崔仲三：

对方以拳掌进击或拿抓我左掌，我即以转体趁势引进，化其来势，并以右掌从左臂下突然进击，攻入对方腋下，同时上右步，以掤靠之劲使对方跌倒。

杨式太极拳的实战用法三、斜飞式实战用法

(口诀：斜飞着法用不空)

1、杨澄甫：

甲直立，如乙对敌正面不能进，想换绕侧面进打，甲随绕时，即用右手如大鹏展翅，往斜上方掤去，自乙膊下至身时左足用直劲，右足为弓式，左右手皆能用。

2、杨振铭：

由倒撵猴式，设敌人以右脚在前，自我右侧用右拳向头部击来，我即向右侧斜上一步，右手用掤劲粘住敌人右手腕，如敌人翻手向下，用腕力压我右腕，我急顺势用左手握住敌人右手腕，敌人缷身后坐，我即弓腿用右小臂向敌人之右腋下用开劲斜击。

如敌人用左手虎口向里横握我之右肘，我乘机沉肩坠肘，手尖向上手掌向内，用手背用敌人之右耳部挒去，如敌人用大力向外推开，我又沉肩坠肘将右手翻转，手心向上握拳向敌人胸部击去，按斜飞式之变化，藏有采、挒、肘、靠，四正四隅方式，变化无穷。

3、杨振基：

《太极拳体用全书》述此用法是：“如敌人自右侧向我上部打来，或用力压我右臂腕，我即乘势往下沉合蓄劲，随即将右手向右上角分展，用开劲斜击，同时踏出右步，是膝坐实。”此式主要用采挒法，左为采手，右为挒手，挒手通过往下沉合化去对方来力也蓄住劲，随即松肩垂肘以右挒手向对方耳部打去。动作运转时，意念在手掌，定式时，右手劲点在合谷穴处，左手在虎口。

4、杨振铎：

设对方以右拳由我右侧向我头部击来，我即向右转体，提右腿向右侧斜上一步，顺势以左手握住对方右手腕，用开劲大幅度地以右臂斜击对方头部或右腋下。如对方又以左拳击来，我可在对方又以左拳击来，我可在对方向右转体之际，速屈肘以进击，或以背靠出均开。

5、李雅轩传授 陈龙骧、李敏弟：

假定对方以掌向我胸腹部击来，我即身势含蓄以右手在前向左回挂来手，顺势以右手前挥击对方脸部。

6、陈微明：

吾击右掌或右拳时，敌若以左手从右肘采其左手，腾出右手，向其太阳处击之，此即挒劲也。

7、郑曼青传授 黄性贤：

对方用左手分开我右掌时，我以左指尖叉其胸口，如其再用左手下撩，我则用右手由下抄上化解，同时两掌击其胸部，如对方再用左手击来，我则腰右转，左手采拿其手，上右步，右臂向上往前横掤还击。

8、崔毅士传授 崔仲三：

对方由右后以左拳向我袭来，我急转身，以双掌的绞合、合抱，将其化解，同时以左掌控制其左腕，上右步进身，以右臂的开劲，进击对方颈部，将对方挒倒。

杨式太极拳的实战用法四、双峰贯耳实战用法

1、牛春明：

对方用双手下压，我即顺势往下分开，绕圆向上用双拳猛击对方的耳门或太阳穴

2、杨澄甫：

如乙用双拳自前打，甲随即含胸起双拳，由左右外力绕经上方转里对乙两耳处，右足在前，左足在后。

3、杨振铭：

设敌人以右脚在前，自我右侧用双拳向头部击来，我即将右脚向右侧悬转落在敌人右脚内侧，弓腿坐实，将左脚尖向右稍转，身亦转至右隅角，急将两手由下往上粘住敌人两肘外侧，同时向后坐腿含胸，两手向下暗施沉劲，由敌腕内侧由下转上两肘掤住敌人两肘内侧，急速两手握拳身敌人双耳用虎口相对击去，同时向前弓腿，身亦向前探出，而我之右肘仍然掤住敌人之右肘内侧。设敌人向后坐腿，沉肩坠右肘向我之右侧推我左肘，我顺势用右手握敌人右腕向右牵住，随用左拳向敌人右胁下击去，此变化也。

4、陈微明：

设吾双手前按时，敌以两手下压，则顺势由下分开，上击其耳门。

5、杨振基：

根据《太极拳体用全书》所述，此式用法是：对方从右侧用双手打来，我转身以两手背叠住对方两腕，施沉劲，用两肘掤住对方两肘内侧，握拳用虎口向对方双耳或太阳穴打去。此式劲点在两食指二、三节卷屈处。

6、郑曼青传授 黄性贤：

当对方双手同时按我一手臂，我身体向后偏斜至不能后化时，可将另一手由下往上，穿过对方两手之间，随腰腿后化势，两手分开对方双手，用双拳击其左右太阳穴。

7、董英杰传授 董虎岭：

设对方由右后方用双手缶我推来，我速向右转身，双手由前放下，手心向上，将对方双手挂开，用沉劲，随右脚上步。趁对方推空之际，我上右脚，双手握拳，向外绕上，打对方两耳。

8、杨振铎：

设对方用双捶由右侧向我头部击来，我即向右转身，带动右脚转向右侧，面向对方，速用两拳背由上向下将对方两腕分开压住。随握两拳由下往上向对方双耳处以两虎口相对击去，这时两腿随腰，同时弓出右腿成弓步，并以两臂掤住对方两肘内侧，使其不得进。