孕妇易得疾病有哪些 孕妇如何保持身体健康

发布时间:2017-04-08 17:30

怀孕是女人正常的生理过程,但是由于每个人的身体差异,在这一个过程中都会有着不同程度的不适症状。那么,孕妇易有哪些疾病?下面是小编整理的孕妇易得疾病,欢迎阅读。

孕妇易得疾病

缺氧:氧气对一个孕妇来说是至关重要的,因此孕妇对缺氧是十分敏感的。当孕妇缺氧时胎儿就会因缺氧而出现宫内窘迫以至发生胎死宫内。孕妇妊娠期耗氧量比正常人增加10%~20%,但呼吸次数变化不大,每分钟不超过20次。因此当孕妇处在低氧的环境时,会感觉头晕,上不来气,腹中胎动频繁,说明胎儿也缺氧。因此我们不建议孕妇到人多、空气不流通的场所,如:ktv包间、电影院、大型音乐会、地铁、超市等人员噪杂的地方。孕妇应多到公园,野外,空气流通,氧气充足,山清水秀的地方,心情舒畅,利于胎儿成长。

颈椎病:颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎病、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压。它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。有的伴有头晕,房屋旋转,重者伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,摔倒,这是由于椎动脉供血不足所致。现在由于我们计算机的普及使用,许多it业的人年纪轻轻就患有严重的颈椎病。孕妇在出现头晕目眩时不要一下就断定自己是颈椎病,应该到医院请医生诊断是否是颈椎病引起的头晕,还是其他原因。另外还要考虑到颈椎病不会单纯头晕,还会伴随有手臂麻木,颈肩僵硬等症状,这样就不会延误病情。

美尼尔氏综合症:美尼尔氏综合症常在耳鸣先兆之后,出现突然旋转性头晕眼花,向患侧方向旋转或晃动,不能站立,重的可以有恶心、呕吐,面色苍白,出冷汗,个别可突然晕倒在地,但神志清楚是它的特点。发作时间由数分钟到数日不等,很少超过1~2周的,症状逐渐减轻,直到完全消失。有的人在大发作之后还有轻微的小发作,如位置性眩晕或变动体位后突然晕倒等,这样的病人往往需要卧床休息。孕妇当发生类似这样的眩晕时要与其他眩晕相鉴别。首先是孕前有美尼尔氏综合症的病史,往往孕期复发。如果自己不能断定的一定请医生检查,给以诊断,同时要兼顾胎儿在宫内的状态,不要突然摔倒而发生意外。

综上所述,孕期发生眩晕的原因很多,要认真鉴别,要及时保健,及时治疗。孕妇肩负着让胎儿健康成长的重任,孕妇的任何不适都会造成胎儿发育的异常,尤其眩晕,往往是因为血管痉挛而使头部缺氧造成,孕妇的缺氧就会造成胎儿的缺氧,早期胎儿缺氧会造成发育畸形和发育障碍,中晚期的缺氧直接影响胎儿的大脑发育和智力成长。所以孕妇关爱自己更重要的是关爱孩子的成长,提高孩子的出生素质。

孕妇如何保持身体健康

1、手机辐射要小心

怀孕后,很多80后的准妈妈时刻都离不开手机,现在手机又多个各种app,玩手机成了休闲娱乐,要知道手机在来电的时候,电磁辐射的强度会突然增强,这时的手机便成了伤害胎儿的罪魁祸首了。所以,在你怀孕的这十个月内,尤其是前三个月,不要把手机一直放在身边,要是有急事的话,不如选择打家里的固定电话吧。

2、饮食营养要均衡

孕期饮食要注意,多补充蛋白质,叶酸要适当补充,不要过量,少吃淀粉类食物,还有一些是不可以吃的,比如海鲜、冷饮、油炸食品如油条等,可以多吃一些豆制品、有条件可以在家做蔬菜豆腐汤补充营养,像西兰花、油菜、芥菜、卷心菜、胡萝卜、玉米等都是很好的食材,零食可以用苹果、红枣、猕猴桃等富含维生素C的新鲜水果代替。

3、私处清洁习惯要养成

专家表示,女性孕期私处分泌物增多,有时还会得孕期霉菌性阴道炎,所以这个时期更要注意清洁卫生,每周可以用妇炎洁这类中草药洗液稀释温水后清洗私处,其中含有的百部、苦参等成份能起到抑菌止痒的作用,洗后清爽舒服,外洗安全又健康,最主要的是可以有效预防霉菌性阴道炎的发生。

4、睡眠质量要保证

孕妇常常会感觉到疲惫犯困,一般睡眠要比平时多一小时左右,晚上的睡眠时间要不少于8小时,睡前可以喝杯热牛奶。最好每天中午吃过午餐,睡个午觉补充体力,但午觉也要适可而止,不要一直嗜睡不起,这样会影响晚上的睡眠质量,午睡的时间最多不能超过两小时,午餐不要吃的过饱,少吃多餐。

5、夫妻双方多交流

这也是很关键的,怀孕期间情绪十分不稳定,总是郁郁寡欢,老公应时刻让孕妇感觉到爱和关心,给予鼓励,经常一起散步,聊天,听音乐,和宝宝对话,放松心情,本来怀孕就不该只是女人的事情,也要让准爸爸有所担当,还有一点准爸爸一定要注意,就是绝对不能当着孕妇的面抽烟或者大声喧哗,这对孕妇和胎儿都是十分不利的。

孕妇运动

1、如果不劳累的话,可以继续上班、去餐厅吃饭、去美容院做美容,享受像往常一样的生活;

2、可以继续穿着怀孕前的服装,但是尖细的高跟鞋尽量不要穿;

3、注意增减衣服,避免去可能受凉的场所,尤其是不要让肚子受凉,以免引起子宫收缩,造成流产;

4、这一时期不宜承担压力大的工作,因为过度疲劳和压力会对孕妇的身心造成负面影响;

5、除非休息,否则同样的姿势不能够持续太久,避免过度劳累;

6、在工作或者做家务时,不要有跑、跳、拉、伸、提重物等对腹部造成压力的动作,以免发生意外。

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