有些人们在吃完饭以后就会感觉到自己的胃部有些胀气，甚至是还想打嗝，或者是想要去呕吐，这都是自己消化系统不是那么好引起的状况，也有一部分患者出现这样的情况是自己肠胃里面的运动变得缓慢的，那么就一定要找到比较好的方法，并且最好是不要使用药物，免得损害到自己的肠胃健康的，可以使用食疗的方法去治疗的。

多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀.胃胀1,发病机理与病因引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足.2,临床症状与危害，一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,3,常用医药胃康愈治疗主要加强胃动力.

考虑可能是脾胃虚弱，在临床也比较常见，多由于饮食生活不当等因素引起的，需要积极治疗。建议你完善相关措施，明确自身情况，可以通过中药健脾丸进行调理，注意休息，避免过度劳累和精神紧张，合理膳食，禁食辛辣刺激性食物，清淡饮食，保持身心放松。

建议你，可先适量减少食量，进食易消化食品，可服用姜汤温胃止呕，食用山楂行气消食，可在做菜时放些橘皮以助行气消食。若效果不好可服用些助消化药、护胃药等。还不好的话则最好去医院做胃镜，排片等看看有无食管、胃、肠炎症、梗阻等。

考虑您这可能是慢性胃炎的原因，一般是胃黏膜引起的慢性炎性改变或萎缩性的改变，会出现胃酸、消化功能减退胀满，消化不良等症状，可以用点药治疗，像多酶片、乳糖酶、干酵母、乳酶生等治疗。

自己多注意调理，应该可以恢复的。建议您买点香砂养胃丸和吗丁啉一起服用，如果效果不明显，再加服点奥美拉唑。平时保持定时吃饭，食物不要吃的太硬，如果调理效果不明显，最好去医院做个胃镜检查看看。

那么自己在饮食上面的就应该要注意去调理的，只要是调理一段时间以后可以完全恢复的，如果是效果不是那么明显的话就需要选择更加好的方法，不要延误自己的病情，免得因为治疗不及时而演变成慢性胃炎的，这样的话就会非常难去根治的，甚至是会反复发作的。