五谷养生糊，是由五谷杂粮为基础原材料，辅以药食同源的各类食材，低温烘焙熟后磨制成粉，经热水冲泡而成的养生糊，但是很多人都不知五谷养生糊可以帮女人内调养颜，下面就让小编为大家介绍帮女人内调养颜的配方，希望可以帮到大家，欢迎阅读!

帮女人内调养颜的五谷养生糊配方

秀发养护膳食配料：大米1量杯、薏米1/3量杯、黑米1/3量杯、黑豆1/3量杯

营养功效：延缓衰老，健脾益肾，润养五脏，乌发养颜，安神润肤。开胃益中，润涩补精的功效。

美白抗皱糊功效：益气活血，美白抗皱，用于预防身体和治疗身体早衰，改善血液循环。

配料：大米1量杯，红枣(去核)1/2量杯，桃仁1/2量杯

明目瘦身糊功效：健脾益气，消食化滞，长期食用，可达到明目瘦身之目的。

配料：大米1量杯，荞麦1/3量杯，燕麦1/3量杯，枸杞1/3量杯

排毒养颜糊功效：排毒养颜，嫩白肌肤

配料;大米1量杯，干荔枝(去核)1/2量杯，黑米1/2量杯

绿豆百合养生糊配料：大米150克，绿豆50克，百合(干)10克

营养效果：有效治疗青少年面部皮肤上的“青春豆”。

双豆滋补养生糊配料：大米150克，黄豆50克，绿豆50克

营养功效：有效治疗由流感病毒引起的流行性感冒。

山楂莲子养生糊配料：大米150克，莲子30克，山楂50克

营养功效：有效治疗因消化不良引起的腹泻。

花生蜜枣养生糊配料：大米150克，花生50克，枣蜜50克

营养功效：治疗咳嗽病症，可有效将痰液和异物排出体外，以保护呼吸道的清洁与畅通。

五谷养生糊的养生配方

明目清肝糊

配料：大米1量杯、绿豆1量杯、海带(切块)1/2量杯。

功效：海带可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。豆类配以海带熬煮，可以避免碘的流失，又能生津益气，为良好的夏季防暑甜品。

养生小常识：深绿色和酸味食品有益于肝脏的机能。

健脾养胃糊

配料：大米1量杯、小米1/2量杯、南瓜(切丁)1量杯、胡萝卜(切丁)1量杯。

功效：南瓜、胡萝卜内含丰富的胡萝卜素，长期熬夜者连续喝几次后，即会由明显的改善作用。小米对脾胃虚热，反胃呕吐，腹泻与产后病后体虚或失眠者有益。

养生小常识：黄色食品和甜味都能够健脾养胃。

补血养颜糊

配料：大米1量杯、枸杞适量、西红柿1个、红枣(去核)8个。

功效：改善血液循环，滋养心脏，补血养颜，让脸色更加红润动人。

养生小常识：红色的食物对心脏功能衰竭的人士是很好的食品。苦味也能抑制和治疗心脏炎症。

养心安神糊

配料：燕麦1量杯、花生(炒熟)1/2量杯、杏仁1/2量杯、莲子1/4量杯、百合1/4量杯。

功能：滋阴清火，消暑补中，养心安神，补脑抗衰，是白领阶层最佳养生补品。

养生小常识：白色食物能使肺脏功能活跃。

益肾健脑糊

配料：大米1/2量杯、黑米1/2量杯、黑芝麻1/2量杯、大枣3颗、花生(炒熟)1/2量杯。

功效：驻颜，明目，乌发，使皮肤变白嫩，抗衰老，更有益于肾脏的机能。

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