高效率的人能把24小时变成48小时，而低效率的人却能把24小时变成12小时。如果你希望改善自己拖延的习惯，如果你做事追求效率，下面10个时间管理的关键要素可以帮助你。

1、每日的待办事项

其实这部分最好是在Excel表格里写，把能想到的都写下来，按照紧要级别排序。配合“大项目分解”的模板，把具体分配到今天的动作拷过来。

时间管理的结果就是要把重要的事情集中精力的GTD。同时也要记录效率：比如一个方案要写多久。这个以前全然没有考虑过。

2、每日的反思笔记(工作部分)

对于职场人来说，埋头苦干是要不得滴。再者就是公司的各种流程，各种环节关键人物，各种时间截点，节奏把握。每天要记录一些细节和心得，对职场人快速提高工作能力大有益处。

另外，我觉得就是，很多事情全靠脑袋记忆是很扯淡滴。——忙晕了更别指望了!

3、右边空白处：生活记录

之前一直关注“晨型人”“晨间日记”“自控力”，总之意思说，整体的平衡是关键。每天早上起床后跑步，喝水，晨读，便便o(╯□╰)o——最近北京一直下雨哇，跑步被迫停止。

白天经常忘记喝水，中午经常不吃饭，晚上必须给老公做饭，晚上一定阅读，今天是《逃跑家》，争取11点之前睡觉。眼睛一直不怎么舒服。话说我毛病真的好多!

4、最下方的空白处，是一些杂七杂八

比如发现什么东西

比如周末约了人

比如家里没零食了今天要去淘宝买(写完就去买)

比如很想看一本书叫做《所有的猪都到齐了》

另外最近还在践行“每天做一件你原本不会去做，不乐意去做的事情”。

比如今天是鼓捣Excel表格，特别把伍昊老师那本书带着了呢。偶虽然平时用不到特别复杂的表格公式操作什么的，但总觉得这个工具还是很有用。看报表的时候，也会经常头大。

二、偶觉得：

这个表格，特别给那些纠结到底用什么来做时间管理的人，迟迟不能动手去践行的。APP应用好哇，还是日历好哇，还是纸质记事本好哇，活页的好么?A5的好吗?去淘宝买吗?还是去文具店买呢?

现在，你只要，占用公司财物：一张A4纸，即可开始，时间管理的体验。每天一张A4纸，如果一直记录下去，会有怎么样的效果呢?

我老公提议：不如你现在开始记录——30岁前的每一天。偶鸭梨马上巨大起来!!不过我很聪明，我说，不如，我现在开始记录“结婚后的每一天”。嘿嘿，这下轮到他鸭梨大了嘛!!

如果你清晰的记录，就会很残忍的暴露出，我们浪费的、懈怠的、虚度的大把时间啊!

三、这个示例不足的地方：

1、最好是用红黑蓝三色笔记，红黑两色也不错

至少要把工作的和生活的区分开来，周总结，月总结的时候，就跟更清晰。(偶家只一支笔了。)

2、杂务笔记——记录幸福的点滴

你们有看meiya 的日志吗，记录好像很不起眼，但真的很温暖的小细节。提醒自己不要总盯着生活里的糟糕事情，因为我们的大脑倾向于记这些。生活有阳光也有阴影，做向日葵，迎着阳光的方向盛开。

3、更多的小灵感，比如写个什么东西，可以用便利贴再贴上去。

但素，如果写了太多，贴了太多，是不是就太贪心了呢?要记得做减法哇!一张纸，就像我们的精力，是有极限的，不要太过了哦!

4、忘记设计装订线了

尊的很幻想把一年的记录装订在一起的样子。

5、好想学手绘呢!!

自动忽略我画的很不像样子的东西吧o(╯□╰)o——最喜欢那种手指灵活，刷刷画好的了!

做时间管理其实不要耗费太多精力才是吧?

早上开始工作前整理待办事项

中午休息的时候，记录下日常碎碎念

下午困倦了的时候，休息几分钟，然后做一个反思笔记

随手记，随手记!!不要问偶要模板了啊!我觉得这个东西得自己用着顺手才行!因为也许你就是觉得生活化的东西记在右侧不顺手呢?设计这样一个模板其实用不掉多久时间啦!