不知不觉，我们开始习惯了一个人吃饭，习惯了一个人上班，习惯了一个人散步，习惯了了一个人生活。下面是小编给大家带来的散步散文_有关散步的散文随笔，供大家欣赏。

散步散文_有关散步的散文随笔：散步在秋色黄昏

每天黄昏，我伴妻到野外去散步，几乎成了不成文的规定，除了加班和外出，无论风霜雪雨，散步成了我生活不可缺少的一部分。说来惭愧，人过四旬，正值盛年，自己的身体已经开始有些透支了，落下了一些不应该有的职业病：颈椎病，关节炎，偏头痛，肠胃炎……病虽小，但都是很折磨人的伤痛，妻呢!那更不消说，仅去年一年，就连住了三次院，直到今天，还天天药不断，病未清。

我想唤起青春，我想延续生命，我想追回一个康健的身体，我想获得一个愉悦的心境，最好的方式，便是散步。

秋日的黄昏，我总是早早地下了班，回家洗米做饭做菜，等把饭菜端上桌时，妻也到了下班的时间，只听门吱吱一响，妻把头探了进来，第一句话就是：“饭做好了吗?快吃了散步去!”我指着饭桌说：“你说好没好，我都吃了呢，还等你呀!”

妻一笑，连忙洗手上桌，三下两下就把饭扒进了肚里。

太阳快落山了，我俩吃完了饭，带上水壶，便开始散步了。

沿着山间小路，依着缓缓的山坡，慢慢地往上爬。路是羊肠小路，俩边都长满了野草。走上一阵子，就要停息一会儿，。我回望山下的小镇，那小小的山镇就像摇篮里的婴儿，静静地躺在山谷之中，好像渐入梦乡，四周都是高山，山上长满了密密麻麻的树。黄昏的景色很美，日落西山，晚霞片片，炊烟缭绕，如梦似幻。山显得肃穆而又庄严，山下的小镇和四周的村落显得宁静而又舒坦。有时还会看到雾景，雾绕山间，似明似暗，朦朦胧胧，不知所然。但在秋日，虽处黄昏，是明多暗少，尽管有些朦胧，景还是看得分明，路还是望得清楚。

不时路过一些小山湾，不时遇见一些似熟非熟的乡亲，打一声招呼，问一声好，这是常有的事。种田人辛苦，秋后的黄昏，他们似乎还有许多忙不完的事，虽说稻谷收进了仓，花生也打出了油，高粱和玉米都下了杆，但农活还远远没有结束。一路上，常常会看见赶着牛，驮着犁耙晚归的农人;常常会遇见从那弯弯的山路上走下来的山民，他们或是砍柴回来，或是打完板栗回来，或是挑着满担的柿子、油茶籽、桐油籽、野山果归来，衣服大都很破旧，脸上常常黑汗水流，但总是显得精神饱满，意气旺盛。农民相对于我，缺少的就是闲适;我相对于农民，缺少的就是健康的体魄。农民的忙碌，是为了生存而奔波;我的散步，是为了健康而追赶。

秋色黄昏，其实很美，每每见到乡村晚归的情形，我除了激动之外，还有羡慕。那种日出而作、日落而归的自由自在的田园生活，在我认为：比起我工作的诸多条条框框，他们显得自由多了。长期的职场困顿，我有些筋疲力尽，体力不支，又得不到应有的释放，唯有散步，唯有沉入大自然的怀抱之中，那忧郁的心境才稍微有些缓解。

那些为生存而忙碌的农民兄弟，他们是无法理解我内心深处的苦痛，他们对我的散步同样也有一种羡慕之情，只不过这种羡慕渗合进了一些嫉妒的成份。

秋日的黄昏，走在山间小路上，抛去忧烦，尽情地突入其中，直到星星在夜幕中出现，直到月儿在云层里露脸，我们才缓缓地走向回归的路。

散步散文_有关散步的散文随笔：雨后散步

今天下了将近一天的雨，小麦正在开花，花生的幼苗刚刚破土，这场雨对农民伯伯来说，无疑是知时节的好雨。雨过天晴，空气清新而湿润，春夏之交的大好季节里，微风习习，温度适宜，对生活在小城里的人，生活在钢筋混凝土丛林里的城市人，不出来走走，都感觉对不起世界的美好。

晚饭后，按照惯例，我还是换上一身运动装备，骑着公共自行车，来到五洲广场，刷卡还车，然后去基隆河边散步。

此时，散步的人还不是很多。只要是在慢慢行走的人，脸上一定露出满足的表情，大多边走边转转头，举举胳膊，扭扭腰，抬抬腿，做着深呼吸。我也是，难得有这样的好空气，天气预报空气质量是良，这就很好了。又不是考试，要是考试成绩得个良，在学校就要挨老师批评，回家挨爸妈臭骂了。好在现在的老百姓对政府和老天期望值不是很高，良好已经不错。还不用花钱买像早市上的水灵灵的鲜嫩的蔬菜一样的空气，自然多呼吸一些，那是必然了。

河里的水草肥美，青蛙的叫声很远就能听得见，这和周围高高的充满现代气息的楼群和都市快节奏形成了鲜明的对比，更远处路边的露天ktv的声音，有时压过了蛙鸣，给人的感觉却是噪音，但他们唱的却是很欢。一些垂钓爱好者，还没有收杆的准备，相信他们一定收获满满。我也喜欢垂钓，其实对他们来说，收获不仅仅是鱼篓里的鱼儿，还有这优美的环境，放松的心情。

河边柳树枝条已经用手就可触摸到，我经常会顺手摘一片如美人眉毛的叶子，放在嘴里，就能吹出优美的曲子。地上的花草茂盛，碧绿的碧绿，微黄的微黄，开花的各种颜色，可以说五颜六色，姹紫嫣红。那一大片我不知道名字的花，却开出我喜欢的高贵的紫色，在这个很大的区域里，与众不同。像刚刚从我身边跑过的一位少女，一袭白衣，长发及腰，步态婀娜，面容姣好，身上散发着好闻的梧桐花香。在这中年人居多的散步的人群里，光鲜亮丽，成为流动的风景，吸引着众多目光。

小路两边，大多是刚移植来的树木，还绑着三根木头的支架，但是已经枝繁叶茂了。我就突然想，三根死去的树木的身躯，支撑一棵树的希望，这棵树怎能不努力的生长。地上也是移植来的草皮，前天我还担心他们是否可以存活，这场雨后，已经决定在这里安家了，细细的叶子早直立起来了，连在一起，像绿色的地毯。我很想坐上去，或者躺上去，打几个滚，或者铺上一块布，买些好吃的，邀上几个朋友知己，来顿野餐。

手机响了，是微信来信息的声音。一个好友给我留言，看看我刚拍摄的天空吧。接着是四张照片，照片取景是用仰视镜头，在楼的缝隙里，可以看到天空，还有几朵如刚洗过的白沙一样的云。天空就像用立邦漆刷过不久的家里的天花板，湛蓝的耀眼。我回复，这是你居住城市的天空吗?她回复，是呀，就在我们小区，难得呀。我说，那是，太难得了，在你们污染严重的大都市。

沿着小路继续前行，因为雨停止的时间不长，石板或者砖块铺成的路面上，偶尔还有积水，散步的人有时需要变换步幅，或者改变路线通过。远远的，我看见一位穿着环卫马甲的老大娘拿着扫帚在挥舞着。我还在想，这雨后，这万物生机勃勃的时候，应该不用这么夸张的清扫吧。莫非还有人真的乱扔足够多的垃圾!

走近了，才看到，老大娘不是在清扫垃圾，而是在用力扫水。我有些惊讶的询问，大娘，你扫垃圾就可以了，怎么还扫水了。老大娘说，天快黑了，散步的人也多了，我怕这里灯光不是很好，有人不小心踩湿了鞋子，岂不破坏了雅兴。听到这些，我心中泛起丝丝的感动。或许，这就是一位环卫工人的职业道德，最朴素的奉献精神，脏了自己，干净了环境，累了自己，方便了他人。听了她的这些实在而充满正能量的话语，感觉这个傍晚更加惬意。

回到家，打开登录qq空间，看到又一个朋友的分享文章，上面说，怪不得今天全国都在下雨吗?有多少人知道，因为今天是一个人的生日。他是我们敬爱的共和国的第一任总理，周恩来的生日，他没有子女，没有遗产，甚至没有留下坟墓和骨灰。他活着两袖清风鞠躬尽瘁，死后仍然眷顾着他的祖国和人民。我相信这场雨与他有关，我果断转发了文章。

散步散文_有关散步的散文随笔：散步

十几年前我在朋友开的饭店里打工，每到傍晚总有一对中年的夫妻一前一后从店门前走过，起初我没在意，时间久了我有几次坐在门前目睹着他们斜窜过马路向着一片未开发的荒地走去，大约一小时左右的时间，他们又从对面的荒地走回来。他们几乎天天都是这样走着，遇到刮风下雨的天气，只要是能走出门，他们打着伞手挽着手也要走这一趟。

那一年的冬天雪下的很大，下的时间也很长，他俩每到傍晚照旧出门，只不过他们没有走向那片荒地，而是顺着门前的路向前走出，时间也缩短了一陪，偶尔他们也会站在路台上，面对着面在原地搓搓手，跺跺脚。时而还能听到他俩时断时续的说话声。每次出门他俩穿的都很干净，整齐，收拾的利利索索，有时一前一后的走，有时手拉着手走，走的不急不慢，如果并肩走着，大多时间是那男的搀着女的再走。我在朋友的店里干了一年多，看他们走了一年多。

随着时间的推移，他们俩渐渐的淡出了我的视线，我几乎记不清他们俩原来的样子。我在家门口也找到了一份新的工作。

天慢慢的热了，一天吃过晚饭我爱人说咱俩出去散散步吧，我也感觉到久居家里的憋闷，想出去透透气，我俩下了楼走出小区的大们，准备绕小区转一大圈再回来，散步的路上我看到一对满头白发的老人，走在我们前头，那神态，那精，气，神没的说，好让我俩羡慕了一路。

从那次散步之后，我和我爱人一有机会就出去走走，每次都能看到那两位精神抖擞的老人，每次我们都走在它们的后头，时间久了我觉着好像在什么地方见过他们，一天我从它们的穿戴和走路的形态上感觉就是我十几年前见过的那对中年人，之后的几天印证了我的猜测是正确的。

我万万没有想到那对中年人已变成里一对白发的老人，他们明显的老了，但他们还和过去一样，穿着很干净，好相比以前穿得更讲究，更时髦了，不知他们什么时候搬来的，也不知他们住在哪里，只是每晚都能见到他们精精神神的在这条街上散步。

有一天在和我爱人散步的路上，我听我爱人说，那对老人就住在我门对面的小区里，小区一建好他们就般过来了，听说那女的过去身体不太好，有一段时间人病的都快不行了，硬是那男的拉着她每天出去散步，她才有今天这样的好身体，我笑笑说哪有你说的那么邪乎，我爱人一脸认真的说：不信你就去问问他们，我看着离我们越来越远的那两位老人的背影，心里有说不出的敬佩，就一个简单的散步能把人的病治好，这也太夸张了。

再后来我才明白，他们俩一辈子没有孩子，当年那女的因为生孩子闹了一场大病，孩子也没保住，从此再也不能生孩子了，那女的整天寻死不活的，折腾了好多年，总算让那男的给劝过来了，两个人相互依靠着走过了那段艰苦的日子，直到今天他们活的很好，活的很精彩。

我和我爱人商量好了，从今天起我俩也要坚持每天散步，你别说通过这一时段的散步，我感觉我和我爱人之间的距离越来越近了，两个人也精神了不少，心情也随着散步越来越好，我真没想到，一个简单的散步竟能带来着没多的好处，我为何不天天出来散散步，呼吸呼吸新鲜的空气，看看这日新月异变化的环境，还能锻炼出一个健康的身体来。每天傍晚的时候我希望能看到越来越多的中老年人走出家门，到外面去走一走，散散步。