导语：当恋爱中的女性尚未做好接受性的心理准备时，最大的苦恼往往是“该如何拒绝男友的性要求?”话说得重了吧，怕伤及他的面子和彼此的感情;话说得轻了吧，又担心被理解为“欲拒还迎”、“吊人胃口”。那么，女人该如何拒绝男友的性要求？

案例：一起看碟差点被强暴

21岁的小舒从小家教严格，在性方面不愿意随便屈就。半年前，她认识了一个男人。“我非常爱他，他对我很好，可以说呵护备至。但最大的问题是，最近两个月来，几乎每次独处的时候，他都要求和我发生性关系，快把我逼疯了，我不懂得怎么拒绝他。”

小舒说，起初男友只是暗示，她假装听不懂，把话岔开。后来，男友直接说“我们做爱吧”。她回答“不想要”。

“可我发现，男友似乎并没当回事。因为我性格温柔，从来没对他强硬过，男友越来越“放肆”，经常用动作来赤裸地表达自己的欲望。”小舒说。

一天晚上，男友约她到家里看《色，戒》的影碟。

约会时，她打扮得很漂亮，穿了短裙配长靴。果然，他的眼神炽热而欣喜，拥抱，接吻，抚摸，她全盘接收，希望亲热到此为止。 然而，当屏幕上出现性爱场面时，男友突然把她扑倒，差点强暴了她。那天真的是“殊死搏斗”，我长这么大从来没有哭叫得那么凄厉。

他被吓到了，才没得逞。小舒说，事后，男友神色非常痛苦，反复对她说“如果不想给我，为什么还这样诱惑我?我爱你，为什么你不信任我?”她哭了一夜，感到很无助。“我不想跟他分手，可是该怎么让他明白，我现在真的不想要?”

专家指路

不合时宜的性，给人的不是愉悦，而是厌恶和伤害。和一个有着同样性爱价值观、懂得爱是尊重和责任体现的男人约会，是避免自己被迫陷入性爱困境的最好办法。 但在“快餐爱情”流行的今天，人们已经很少有足够的耐心来充分了解、从而挑选最理想的恋人，因此，我们只能兵来将挡，水来土掩。

禁忌一：隐瞒自己的真实想法

首先要明白，指望男人来控制好自己的欲望，是个不保险也难实行的办法。这与爱不爱你无关，男性对性刺激的反应非常直接，也很难控制住自己对性的渴望。

或许成熟的男人能够在责任感的驱使下，忍住欲望，但越是年轻的男性，面对女友的“诱惑”，越难忍得住。

因此，当女人不愿意发生性行为时，必须把主导权牢牢掌握在自己手里。第一步，要勇于真实表达自己的想法。

当你感觉到不想要时，一定要第一时间坚定地说出自己的想法，例如在他开口说“我要”，或者刚开始抚摸你的敏感部位时，而不要在衣服被他脱了一半时才鼓起勇气。

因为那时，你的话更有可能被认定为“欲拒还迎”、“故意吊人胃口”，反而激发他的“斗志”。

你可以严肃地说明自己的想法，但不要声色俱厉，伤了男人的面子，更别忘了详细说明，你为什么不想要：不是因为不爱他，而是因为你没做好充分的准备。

禁忌二：独处+暧昧动作惹误会

需要指出的是，当我们对一些行为后悔时，通常会把责任推给别人，指责对方做错了，或者是在对方的引诱下自己才“鬼迷心窍”。其实不是这样的。 主动权往往掌握在自己手中，自己先要把风险降到最低。

不要尝试和欲望搏斗，而是要避开，并且今后也要确保自己避免处于类似的情况下而遭遇对方的“试探”。

例如，和恋人独处时别做暧昧动作。像小舒那样，夜晚、他家、两人独处、有敏感情节的情色电影，这几个因素已经隐约透露出暧昧的危险，而她不仅穿得引人遐想，还没有在暧昧动作出现时坚决喊“停”。

且不论这样的行为是不是真的让男友难以把持，但至少，这让男友在事后有了指责她“故意诱惑”的借口。

一个负责任的男人会考虑女人的感受。 试着相信自己的伴侣，当分歧发生时，坦诚布公是最好的解决办法。

因此，你们可以在充分沟通的情况下，一起来转移欲望。例如，在欲望袭来时，起身打开电视、音响，看看书，甚至出去散散步，打球等。 网友支招 老婆一段话打消我“邪念” 我跟老婆是相亲认识的。结婚前，我在那方面也是“蓄谋已久”，但她严肃的一段话把我说得哑口无言，不仅打消了“邪念”，还对她肃然起敬。

她说：“新婚之夜是我一生最美好的一刻，我希望能在那时和你互相拥有。既然你爱我，能不能帮我实现这个愿望?”坦白说，我忍得辛苦，但也觉得，能够经受诱惑的女人，值得珍惜。

网友“汤勺对筷子”：眼泪说“不”有效果

情侣间有亲密关系，也不是什么天塌下来的事。不过，我觉得还是要把主动权交给女人。男人一般怵女人哭，含着眼泪，那摆明了就是不乐意，这个时候强要，也没意思。