天麻对中央动脉血管有顺应性的改善作用，使得主动脉、大动脉等血管弹性增强，从而增强了血管对血压的缓冲能力。平时生活中你会做天麻龙骨核桃汤吗?接下来，小编跟你分享天麻龙骨核桃汤的做法。

天麻龙骨核桃汤的食材准备

主料

天麻1.5个（45g）

龙骨1条

核桃6个

红枣6个

枸杞1小把

辅料

带皮姜1小块

天麻龙骨核桃汤的具体做法步骤

1. 我也不知道多少啊，反正一盒，喜欢吃肉呢就多放点，喜欢喝汤就少放点儿。

2. 天麻拿开水放保温杯焖1个小时，夹出来切片，切要快噢，冷了又要泡

3. 准备好核桃仁

4. 把所有材料扔进锅，水加到最高上限，我是3L的锅，把炖锅的火调到排骨那一档。

5. 搭块干净的抹布在气孔上，不然那味道……

6. 好了，三个小时过去了，喝的时候碗里加盐，瞬间就不难闻了，这是什么魔法?核桃软软的，天麻粉粉的，肉嫩嫩的，骨髓一吸，啵的就出来了，一口气把汤喝了，好鲜甜!

天麻食用禁忌

1.凡病人见津液衰少，血虚、阴虚等，均慎用天麻。

2.即使针对肝阳上亢、痰阻经络等实证时，使用天麻也要详审病情，把握病机，随证加减，方能取得良好的治疗效果。

3.天麻不宜合久煎。天麻的主要成分为天麻甙，遇热极易挥发。天麻与他药共煎会因热而失去镇静镇痛的有效成分。所以，天麻最好先用少量清水润透，待软化后切成薄片，晾干或晒干研末，用煎好的汤药冲服，或研末入丸、散服用。

4.停药，症状严重者应及时到医院诊治。

5.天麻不可与御风草根同用，否则有令人肠结的危险。

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