在我国实行改革开放、蓬勃发展的今天,交谊舞早已成为广大人民群众喜闻乐见、习以为常的健身娱乐活动之一。下面小编给大家收集了广场交谊舞一步半教学视频，一起来看看吧。

广场交谊舞一步半教学视频

跳舞应该注意的事项

男士在交谊舞或者国标舞的过程中起引导作用，所以肩负起了确定舞蹈路线的重任。这个路线应当具有一个最大的特点---安全。安全，这是第一需要。至少保证女士的安全。

经常看到舞厅里有人横冲直撞，但是保证舞伴的安全是男士的第一思想。碰撞有时候是不可避免的，至少是来不及躲避的，但是希望男士能够在这一点点可以思考的时间内，减速，调整至自己与其它人的碰撞，不要是女士与其它人的碰撞。

这不难，关键是看你男士有没有这个意识。还有一个需要重点保护的地方是女士的头，大家现在架型越摆越好，渐渐的女士的上身也 打开了，舞姿也好看了，但是同时头部的位置也从男士的右半身内延伸到了男士身体以外。

在转动和移动过程中，女士的头部很有可能在男士的意识以外，你以为不会碰撞，可是不会碰到的是你的身体，女士的头部你考虑了没有?如果你本身的前进速度很快，需要对前进路线附近的舞者有清晰的判断，是否会与你的前进路线发生交叉，什么时候交叉，会否碰撞或刮到女士的头或者腿。

如果会碰撞，是在什么样的姿态下碰撞，该如何引导才能顺利避开这个碰撞?如何引导才能 男士如果没有这个意识，那么严格来说，你的水平还在初级以下。如果你有这个意识，但是引导的不够流畅，那么你的水平停留在中级。女士跟你跳舞，不会感觉一个轻松、流畅的气氛，相反，每一个规避都紧张、停滞，决不是一个高层舞者所应有的表现。

舞蹈基本功劈腿方法

有利于拉伸学生腿部韧带.在训练时,注意脚背不能松弛.我们可以按照这样的顺序训练:

1 )左脚在前劈腿,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,身体向后仰.有基础的学生可以让右手撑住地面,左手抓住后腿控住.

2 )左脚在前的竖叉不动,身体向右转的同时变胯,变为横叉.双脚背不要趴倒在地面 .上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面,双手臂向前伸展.趴胯1-2分钟.

3 )横叉不动,再向右转,变为右脚在前 的竖叉.重复动作1

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