乒乓球运动可以增强体质，使人终身受益，下面是为大家收集的乒乓球的内削球五大技巧【讲解】，望大家喜欢。

乒乓球的台内削球处理能力无疑是乒乓球技术水平的主要指标。台内削球的处理更能展现乒乓球细腻，多变的运动特点。

乒乓球的内削球五大技巧一：台内快搓短球

由于力量较小，有些像平时人们轻轻摆放东西的感觉而得名。具有击球时间早，出手速度快，球不出台的特点，使对手难于上手拉攻，较好地为下一板进攻创造机会。动作方法是： 在来球的上升期，击球中下部，以向前下方发力为主，略带向侧的力量。击球时，手腕瞬间有一较小的制动动作，在自己发力的基础上，适当借对方来球的力量，在过网的前提下，可减少球向前平动的距离，摆出高质量的短球。

个人心得：初学者一定要注意，击球时期和发力方向，手指注意放松，多体会触球时手指的感觉。另引拍不易过高。

乒乓球的内削球五大技巧二：台内挑球

一种进攻台内短球的方法。按种类划分，属攻球技术。具有动作小，出手突然，主动意识强的特点。动作要领是：在来球的高点期，击球中后侧部，向前上或前上侧方(根据挑球的线路而定)发力。击球时，以前臂发力为主，上臂适当靠近身体，重心略向前倾，这可增加手对球感觉的准确性.在练习时，要处理好摩擦和击打的关系。初学时，为了保证击球的准确性，可适当多一点摩擦，待水平有一定提高时，就可以增加击打的比重，以使球的速度更快，挑出的球质量更高。这也是目前在事实践中，人们常把此项技术称为“挑打”的原因。

个人心得：主要用来回接下旋类发球，如果对方发的是纯下旋，可以利用避转的方法提高回球命中率，(既触球靠近旋转轴线回击，也就是通常所说的，逢直变斜，逢斜变直);如果对方发的是侧下，可以利用借侧旋的方法提高回球威胁和命中率。(既触球靠强旋转区回击，也就是通常所说的侧接，这样回去的球向相应的方向拐弯，如回右侧下，球会向对方反手位拐，使他很难侧身。增加对手的进攻难度和失误)

乒乓球的内削球五大技巧三：台内点打

正手近台攻下旋球，其用法和作用近似正手突击，但是比突击的力量小一些，准确性更容易把握。击球特点是：出手比较快，动作小，突然性强，如能配合较好的落点，常常能起到出其不意的效果。动作方法是： 站位靠近球台，向后引拍拉手不要过大，板面保持稍稍竖直，在来球的高点期击球的中部，以向前发力为主，略带向上摩擦，以制造能够保证球上台的弧线。在对付第一板下旋球时，可以练习“点打”为主，逐步过渡到与“点拉”相结合。

个人心得：注意身体敢于进入台面且迅速，利用手腕爆发力，整个前臂动作，先铲下去在翻起来，感觉类似正手侧身抖动式发球的动作。

乒乓球的内削球五大技巧四：台内晃接

包括晃搓和晃挑。它是指侧身位用正手挑或搓左侧旋的方法，接左方台内短球，至对方反手底线长球的技术。特点是隐蔽性强，击球线路外撇，产生大角度回球，使对方不易发力上手抢攻。

个人心得：我通常在准备侧身抢拉出台球时，突然发现球不出台时，由拉变抹的，也许击球时期晚了，但通过回球到对方反手且线路深，一样能压住对方。如果是横板反手还可以结合挑和晃拉。

乒乓球的内削球五大技巧五：台内抹球

类似滑板和带的综合技术。其中最常用的一种是，横板在回接反手位短球时，在球的高点期，接触来球的正面并向左上方摩擦，回到对方反手。要求动作突然且弧线低。