按摩精油可以让我们藉由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的功效。下面跟着小编一起来看看按摩精油的调制做法。

按摩精油的调制做法

调配按摩精油时可以有很多选择，不过最好用3—4种精油，不要太复杂。选用哪几种精油由你自己决定，你可以尝试一下我们法国戴丽凯特已经调配好的复方按摩精油，也可以发挥你自己的创造里。很多人会问有“正确”的配方，什么样的精油最能够治疗什么症状呀，我应该怎样去混合各种不同的单方精油呀之类的问题。我们理解这种想法，大家都想找到正确见效的配方。不过，在芳香疗法中，调配精油没有正确与错误之分，只要能使你感觉舒服美妙，这种复方精油就是完美的。

提示————薰衣草、罗马洋甘菊和橙最适合初涉芳香疗法者使用

配方：调配芳香按摩精油时，只需要一个瓶子、一种基础油和你选择的几种精油。一般来说，给一个中等身材的女士做全身按摩，大概需要20—30毫升的基础油。运算公式很简单：计算出所需基础油的总用量，然后除以2，就得出所需要的精油的滴数。如，总用量30毫升的基础油，则需要15滴选择好的精油，从而调配出浓度2.5%的复方精油。 按摩精油是由基底油与选用精油组配而成，其比例为基底油2毫升，加入配用精油1滴。精油一般选用2—3种，选用原则～般按功能需要选择

(一)放松心情，舒适肌体配方：薰衣草精油3滴+橙花精油5滴+洋甘菊精油2滴+荷荷芭油2D毫升[4]

功效：薰衣草可消除肌肉疼痛，缓解精神压力;橙花促进血液循环。平抚不安情绪，能有效放松心情;洋甘菊能缓解压力，放松心情。荷荷芭油是较理想的保湿和滋润肌肤的调和基底油。

(二)消除运动或体力活动后肌肉酸疼和疲劳配方：尤加利精油4滴+肉桂精油2滴+檀香精油4滴+甜杏仁油20毫升

功效：尤加利能减轻肌肉疼痛，能加速血液循环;肉桂缓解关节疼痛，抗肌肉疼痛和痉挛;檀香促进组织再生.安抚情绪。甜杏仁油有良好的滋润、软化角质，促进细胞再生，柔软肌肤的作用。四者配合能达到较好的缓解肌肉疲劳

按摩精油

(三)松弛身心，帮助睡眠配方：乳香精油2滴+檀香木精油4滴+柠檬精油2滴+甜杏仁油20毫升

功效：甜杏仁油有高度良好的亲肤性和高营养的特质，是一种很好的滋润的基底油;乳香能促进细胞再生;檀香能安抚情绪、治失眠;柠檬有和缓的清香气味。此方可以松弛身心，促进睡眠

(四)保养肌肤.焕发活力配方：玫瑰精油4滴+茉莉精油4滴+迷迭香精油2滴+荷荷芭油20毫升

功效：玫瑰能美白细化肌肤;茉莉有较好的保湿功能，有促进肌肤再生能九迷迭香能有效缓解肌肉和关节的疲劳与不适，并有愉悦心情的作用i荷荷芭油具有良好的滋润，保湿作用。故本方可使肌肤有光泽、柔软、有弹性

(六)浴后精油保养沐浴后，肌肤一般处于排泄的功能期，在稍事休憩后，身体转为吸收的最佳时期时，可抹上补充水分和养料的混合精油，使肌肤有弹性、有光泽而美丽。经过一定时期的休息后，也可做些专项的精油保养和护理项目

提示：自己调配的复方精油非常宝贵，你可以在瓶盖周围贴上便条(标上日期、精油名称和浓度)，你甚至可以给这款复方精油起个美丽的名字。如果你有时间为别人调配复方精油的话，你的生活品质在其中也会有很大改变，其实花的时间很少，就有很多情趣，就能让女人的身心的到很好的平衡和熏陶。如果没有时间，也可购买已经调配好的针对性强的复方精油使用一样能有好的效果。

精油[5]的本身的浓度很浓，若是直接与皮肤接触容易造成刺激性，所以通常是经过稀释后才可以用于按摩，所以按摩精油就需要与其它的基础油混合后才能使用于皮肤上，并且精油的浓度约为1%-1.5%，通常滴入一滴的精油约0.05cc，若是要调制100cc的按摩精油，约需要1-1.5cc的植物精油，也就是要滴入20-30滴的植物精油。

常用的基础由有几种

橄榄油：一般常使用的植物油，延展性好，没有刺激性，易渗透。

杏仁油：香味较橄榄油清淡并且也较清爽，比橄榄油不易腐败。

深海鱼油：价格较昂贵，但是渗透力与保湿能力都是最好的一种。

葡萄籽油：触感轻柔，富含多种维他命与矿物质，也是很好的抗氧化剂。

注意事项

若是在白天使用，按摩过后一定要将皮肤上的油脂清洁干净，以免油脂停留在皮肤上，遇到阳光中的紫外线容易造成油晒而色素沉着，尤其是使用橙或是柠檬的精油，因为这类果皮中的油脂遇光会造成色素沉着。

基础油选购说明

基础油扮演优秀的配角角色，虽然它们不若香草精油那么各具特色的气味，可是它们的疗效与滋润作用却有过之而无不及。由于纯植物精油的浓度太高，不适合直接接触肌肤，于是需要基底油的调节，这是它们的第一个作用。基底油通常选用较安定的成分，藉以让植物精油延长其有效保存期限，这是第二个作用。基底油通常选用富含营养，小分子的植物油提炼，因此本身即具滋润与滋补的效果，此其第三个作用。，基底油质感细致，润滑度高，作用为按摩油时亦能协助按摩效果，降低肌肤的摩擦与不适，此其作用之四有这么多优点，基础油当然是每个玩精油的人一定的选择，建议你可从用途注重的效果，香味等因素参考，选择合适的基础油，另外，基础油也是许多制品的原料，如护唇膏、香皂等等，喜爱DIY的人，也可选择特定肤质与处方的基础油组合。基础油由于性质安定，可以摆放较久的时间，不过还是要用深色的瓶子，放置于阴凉处。