欧美性感钢管舞教学视频

发布时间:2017-02-22 14:46

钢管舞的发展越来越受到人们的重视和支持,从一种发展到慢慢形成为自我风格的新兴舞种,她的魅力远不亚于中国古典舞和国外的芭蕾舞。虽然其在成长过程中,遭受到了多数人的不理解不支持。部分钢管舞者为了解除人们的误解,竭尽全力,为钢管舞在中国舞蹈圈带来希望。下面是小编为大家整理欧美性感钢管舞教学视频,供大家欣赏!

单人钢管舞的技术动作技巧

1、单手单腿勾转

只手抓着钢管,身体离管顺着正方向走两三圈,借助转的惯性,一只脚膝盖内侧反勾着或正勾着管子转,这时另一只腿往后微弯,腰部挺直身体微弯顺势而转。转的动作一般在两到三圈。

2、单手反转

只手拿管,顺着正方向走圈,借助转的惯性和腰部的力量把自己整个身体向前抛送出去,身体抛得越远越高越好,身体回来时千万不能碰到钢管,而是和钢管保持距离向着一个方向转动,转的时候全身放松背朝管,双腿落地时手反拿着管子,双腿微开跪在地上。

3、单手曲腿正转

只手抓着钢管,身体离管顺着正方向走圈,借助转的惯性,一只腿的膝盖内侧勾着管子下部,另一只腿的膝盖马上挨到管上继续转,另一只腿也可以离管挺直顺势而转。

4、单手后翻转

右手抓管,顺着正方向走圈,左腿先向前划起,双手拿管,左腿落地时反身划起右腿,以左腿为重心,这时腰部挺直右腿微弯向后缠管而转,整个身体顺着反身转的惯性往后绕管而转,转的时候松开左手,背朝管,左脚挨管,右腿离管,身体弯出,与钢管保持距离,双腿落地时微开跪在地上。

5、双手飞转

只手拿钢管顺着正方向走圈,借助转惯性,另一只手也抓住钢管,挺直身体向上飞起来顺势转圈,转的时候面朝钢管,也可弯曲小腿。这种转法一般转两到三圈,也有转的圈数更多的。

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