每个人都会有心情不好的时候，当你心情不好的时候，你会怎么做?下面就是小编给大家整理的心情不好时的文章，希望大家喜欢。

心情不好时的文章一

一：学会沉默

有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沈默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你没必要对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沉默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说?生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。

二：至少平静

在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐?在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴?但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。

三：学会弯腰，这是会有意外的收获

和别人发生意见上的纷歧，甚至造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是?你渐渐心平气和了，是不是?有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢，这是你的第二个收获。

四：不要想如果当初

你说，人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。如果只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。你又说，生命中不可承受之情，就在于人生没有重来的机会啊。如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样，这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说了吧。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。

五：努力吧，不管成功与否，至少曾经美丽

漫步林间，你看见一株藤蔓附着树干，柔软与坚实相互交缠，你感动于这静美的一幕。让幸福与归属就此驻足吧。你想，不知未来会有怎样一番风雨摧折?也许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将老。你又想，那么，请时光停格在此刻吧，停格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。

六：保持单纯

因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在，你却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来;坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片拖泥带水。而单纯是一种恩宠状态，单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画，单纯地活在当下，而当下其实无所谓是非真假。既然没有是非，就不必思虑;没有真假，就无须念念不忘又忧心忡忡。无是非真假，不就像在做梦一样了吗?是呀，就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。

七：偶尔"俗气"

吃多了健康食品，偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡。看多了大师名剧，偶尔你也想瞄一瞄耳光摔不完眼泪掉不完的连续剧。听多了古典音乐，偶尔你也想唱一唱爱他一百年又恨他一万年的流行歌曲。你知道健康食品对健胃整肠有意义，大师名剧对培养气质有意义，古典音乐对提升性灵有意义，可是，偶尔你其实并不想让自己时时刻刻活得那么有意。人生不需要把自己绑得那么紧。偶尔的小小放纵，是道德的。灵气充满或许接近大人，但偶尔的俗气会更平易近人。

八：控制情绪，别浪费了

今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开;可是你只是离开了那，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。因为，你只是一心一意地在生气。在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。所以，聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：“别浪费了。”

九：抓住最好的时机，绝不错过

你曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿，郑重地供奉在衣柜里;许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过时了。所以，你就这样与它错过了。你也曾经买了一块漂亮的蛋糕却舍不得吃，郑重地供奉在冰箱里;许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过期了。所以，你也这样与它错过了。没有在最喜欢的时候穿上的衣裳，没有在最可口的时候品尝的蛋糕，就像没有在最想做的时候去做的事情，都是遗憾。生命也有保存期限，想做的事该趁早去做。如果你只是把你的心愿郑重地供奉在心里，却未曾去实行，那么唯一的结果，就是与它错过，一如那件过时的衣裳，一如那块过期的蛋糕。

十：偶尔的出离轨道

某次你搭火车打算到A地去，中途却忽然临时起意在B地下了车。也许是别致的地名吸引了你，也许是偶然一瞥的风景触动了你，总之，你就这样改变了本来预定的行程，然后经历了一场充满惊奇的意外旅行。A地是你原先的目标，B地却让你体会了小小的冒险。回忆起来，你说，那是一次令你难忘的出轨经验。生命中的许多时候不也如此?心无旁骛地奔赴唯一的目的，不过是履行了原本的行程而已;离开预设的轨道，你才有机会发现其他的风景。

十一：悄悄悄悄地回归平静..

曾经有一段时间，你心情低落，甚至懒得拉开窗帘，看着窗外的阳光。因此你当然也忘了去看看，窗台上那一盆每天都需要喝水的玛格丽特。如此不知过了多久，总算有一天，你度过了心情的低潮，同时也想起了你的玛格丽特。天啊，可怜的花，她还活着吗?你战战兢兢地拉开窗帘，却见她迎风招摇，花颜可掬。原来在过去的这段日子里，你虽然忘了喂她喝水，老天却没忘了以雨露眷顾她呢。许多事物悄悄地在你的视线之外进行，而且悄悄地安排好了它们自己。天生万物，天养万物，一切其实无须担心……你只要做的就是做好自己，不留任何遗憾…足矣。

心情不好时的文章二

当我正在钱包里到处找钥匙的时候，我正走在刚买完薰衣草味的蜡烛回家的路上，为的是想用这些蜡烛营造出一种我急需的放松的氛围，将自己从一周紧张而又糟糕的工作情绪中脱离开来。

哦不!不是在耍我吧?钥匙找不到了!

我马上就想到钥匙在哪里了，他们本来是放在门旁边的桌子上的。早上我男朋友锁完门后我们就分头去上班了，所以我都不知道把钥匙落在家里了。

悲催的是他刚乘车去城镇的另一边见朋友去了。

我不禁痛苦地嘲笑了下我自己。糟糕的一周配上糟糕的周末。

于是，我心慌意乱地沿着街走了几个小区最后到了一家小咖啡店，坐在外面的桌边等待。这家咖啡店已经关门了，所有的灯都灭了。我就独自一人坐在那里，等着我男朋友回来开门。

从我对面的街道上可以看到一队无家可归的人正在房子外面溜达。我觉得一个女人独自一人坐在黑夜里确实很不安，又怕自己睡着了，我尽量保证让自己的后背不朝着他们，还得表现得要多忙有多忙(对于那晚上的我，蜡烛的标签从来没有这么的有趣过)。

我可以用眼角的余光看到一个身影向我蹒跚而来。我深深地吸了一口气绷紧了自己。

那是一个看起来大概四十出头的女士，有着一头长长的棕色头发，脸上有一些疮。她朝我走来并说道：“和我们一起玩吧，我朋友觉得你非常可爱。”

这已经超过我那个夜晚可以承受的底线了，我礼貌地拒绝她“不，谢谢”。

我原本可以直接站起来然后走掉，但是我站了一天，脚已经很疼了，所以我一步都没动。

她问我，“你大周五的晚上怎么自已一个人坐在这里呢?”

我告诉了她我的囧事，也说了我男朋友正在回来的路上。她还是不停地劝我和她们一起玩，当她意识到劝说我是没有用的时候，她问我能否陪我一起坐着。

也许是因为自己除了闻蜡烛的气味就无所事事了，我耸耸肩说“当然，为什么不行呢?”

她关心地看着我，问我饿不饿，因为她拿到了当地教堂赠送的一袋水果。同时，考虑到我可能需要去哪里，她还提供了我一些多余的车票。

我对她的态度瞬时就变软了许多。我们聊了一会，她告诉我在街上过夜的生活是什么样子的，以及她和女儿们紧张的关系。

之后她问我这周过得怎么样，我想都没想就把这周所有糟糕的事情一股脑儿地倾诉给她。

大概向她说了足足15分钟我是多么等不及要辞掉工作，回到家里洗个泡泡浴的时候，我突然意识到我是在跟谁讲述这一切。

这是一个女人，就坐在我面前，她在这个世界上除了一个杂货车之外几乎一无所有，正在认真地听我说话，给我了她有限的食物，还陪着我，我真为自己感到羞愧。

整个过程中我都在为我的遭遇感到难受。我就只是在一个夜晚将自己锁在了门外，一个想要让自己享受的夜晚而已……我只是没有拿着一杯红酒坐在奢侈的泡泡浴缸里而已，而是坐在咖啡店的门口，和一个无家可归的女人在聊着天。

但是我没有意识到的是，我是这么地在乎着自己的问题，却差点错过眼前最美好的一刻。一位无家可归的女人想要帮助我重拾人生的美好。

意识到了这些，我对我自己是如此的自私而感到羞愧。我没有早点意识到这些完全是被我自己的问题所蒙蔽了。我认为这也是很多人经常会犯的毛病。我们总是习惯沉溺在我们自己的问题中，使我们不能够透过别人的观点去看待生活。

这个难忘的晚上，这个无家可归的女人提醒了我，我们每个人都在为了这个复杂世界的一小部分幸福而奋斗着。

我们很容易就会被自己的问题所困扰，而忘记了从我们之外来看看这些问题。

您是否也会因为以下一些事情而沮丧呢?

你上周发了邮件的人没有回复?也许他们正在处理一个家庭危机。

你的另一半没有像你爱他一样爱你或者深情?也许他的资金紧张或者是工作遇到了困难使得他压力很大。

你开车上班的路上有人抢了你的道?也许他急着去医院陪在他所爱的人身边。

你的老板训了你一顿?也许他的老婆或者老公前一天夜里离开他了。

但是还是会有很多人能够很愿意将你的困难当成是自己的困难一样解决。我的观点是，当有人在你需要的时候热情地帮助了你，要牢记。你小小一点的友善动作就能够给一个人的人生带来深远的影响。

获得更多同情心的秘诀就是养成从别人的角度思考问题的习惯，因为每个人的行为背后都是为了去寻找世界上属于他们自己的那一部分幸福。

与你旁边的人分享人性，因为在他们最困难的一天，授予友善就是一份能够给你以力量的礼物，并且会持续地影响着你。

心情不好时的文章三

人之所以活的累，就是想的太多。身体累不可怕，可怕的就是心累。心累就会影响心情，会扭曲心灵，会危及身心健康。其实每个人都有被他人所牵累，被自己所负 累的时候，只不过有些人会及时地调整，而有些人却深陷其中不得其乐。生活有太多的难题和烦恼，要活得一点不累也不现实。

生命本是一场漂泊的漫旅，走过的每一个地方，遇到的每一个人，也许都将成为驿站，成为过客。总是喜欢追忆，喜欢回顾，喜欢眷恋。却发现，曾经以为念念不 忘的事情，就在我们念念不忘的过程中，已慢慢淡忘……对于曾经的驿站，只能剪辑，不能驻足，对于曾经的过客，只能感激，不能苛求。

人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间。生活中总会有一些值得回忆的心情往事，更有一些必须面对的难舍难分。放弃与坚持，该如何取舍?勇于放弃是一种大气，敢于坚持何尝不是一种勇气，孰是孰非，谁能说的清道的明呢?

人之所以会烦恼，就是没有学会遗忘。一切的一切都深藏于心灵深处，“记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。”又有几人能如此洒脱!

人之所以会痛苦，就是追求的太多。明知道有些理想永远无法实现，有些问题永远没有答案，有些故事永远没有结局，有些人永远只是熟悉的陌生人，可还是在苦苦地追求着，等待着，幻想着。

人之所以不快乐，就是计较的太多。不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。世界上没有完美无缺的东西，缺憾有时也是一种美，一种凄婉、永恒的美……

人生，其实就是这样，无奈但又必须去接受。有时总想让自己活得潇洒快乐一些，却对身边的人或事物无法割舍!人生总有太多的无奈和遗憾。

岁月蹉跎，时光荏苒，人的一生中，痛苦与寂寞挥之不去!再好的东西都有失去的一天，再深的记忆也有淡忘的一天，再爱的人，也有远走的一天，再美的梦也有惊醒的一天，该放弃的决不挽留，该珍惜的决不放手。

如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧;如果，舍不得、放不下，那就痛苦吧。成长的痕迹给了我们很多的感悟与启迪,别让自己的心太累。人生最遗憾的，莫过于：轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。

心累了，在宁静的夜晚，沏一杯清茶，放一曲淡淡的音乐，将自己融化在袅袅的清香和悠扬的音乐中……体味那份温情和感动;

太多的忧郁会让人很累，那么何不放下，轻松走一程!

太多的情感会让人很痛，那么何不放手，浪漫只片刻!

太多的眼泪会让人很苦，那么何不擦干，微笑面对!